One Single Moment

好故事，其实断断续续的看了三遍了，这一遍终于看完了，感谢好人、薇薇安、渡鸦12345、莉亚、刘莉莉、老王、小恶魔、三八、五月、滚和小人鱼这些角色上发生的那行奇奇怪怪又趣味横生的故事，收拾心情，等黎明之剑养肥了就去宰一波。希望大眼睛的书越写越好。

拖拖拉拉总算看大结局局，前半部分很有趣，从种族天赋设定到几何学家的社会思维方式，尤其是主角的心理活动，大部分时候很真实很有趣，反转虽没那么出人意料但也很精彩。 但写到门之后感觉刹不住车了，几何学家是秩序下的乌托邦，门后的暗影是自由下的乌托邦，编剧对二者都是否定态度，但感觉还是少了点对两者的探讨。最后主角做出的选择也很迷，我实在是不能理解主角从别的种族手里枪门，安慰自己它们不是高级的智慧生物？绕一大圈的结局还只是人类在原有统治体系下名义上进了一步？不是吧，在本身没有任何方面有实际突破的情况下，手握强敌联络器，然后统治者就开始改打压为拉拢？说不定人家认为暗影是他们理想中的世界呢！ 总之，前半部分设定精彩，尤其是两个乌托邦世界的设定，后半部分不必强行看了，越看越理不清逻辑。

书中的观点很贴合职场人的学习，不以输出为目的的学习都是伪学习，学习需要给自身带来变化，让自己进步，又行为的改变，有成果，这样的学习才是有效的。

我尝试简单地总结一下，并举个例子说明。 “进化仍然很重要，因为它解释了为什么我们的身体是这样的，以及我们为什么会生病。请记住：“不以进化论，无以理解生物学。”人体进化史解释了我们的骨骼、心脏、肠道和大脑如何以及为何以现在的方式运作。进化还解释了我们如何以及为何在短短600万年中从非洲森林中的猿类，变成了迈着大步直立行走的两足动物”——《One Single Moment》 看完此剧，我知道了如果何自然健康地把体脂降到合理的范围，从而减少因为肥带所带来的失配性疾病，如糖尿病，心脏病，动脉硬化等等 第一点:饮食的数量 你首先必须知道你每天的基础代谢率（就是你躺着不动能消耗多少热量）以及一天劳动的消耗。以此明白你一天应该摄入多少热量。 第二点:饮食的质量， 你的身体需要足够的优质蛋白质，矿物质，脂肪、碳水化合物（注意，白米，馒头，面条等富含淀粉等这些人体能快速消化而又缺少维生素的碳水化合物，它们会让你肚得更快，从而让你吃得更多。它们往往是人体发胖的罪魁祸首。健康合理的饮食来源应该是多食用“天然食品”那些没有经过加工的食品，它们含有更多的营养，且价格更便宜。你需要多食用蔬菜水果，种子（带壳坚果）瘦肉，但要注意的是你的烹饪方式最好要尽可能地简单，不可以进行深加工（如煎，炸等加工方式之后食物的热量将变高更多，而且营养也将流失相当部分）如果你需要健康的饮食的话，最好就这么做。 第三点:睡眠与体力劳动 俗话说“三分练，七分吃”这是广泛流传的健康生活态度认知，其实更应该说成“三分练，三分吃，四分休息”，熬夜没得到充分休息的话人体会生成一种令人更感饥饿的胰岛素，它们会让你变得更加肥胖，并降低你代谢能力、你的皮肤也将变得更差，疲劳身体在失眠中得不到恢复。一系列的附带作用将又诱发更多疾病。 充分适当的体力活动会让你的肌肉骨骼变得更加健康强壮。它可以增加你的基础代谢能力，并增强身体抵抗力…。 各位读者，如果想学习更多。建议你还是放下手机，多去看剧本。

这个世界远比我们想象的更加宽广和有趣，关于时间线那一篇我也有体会，时间只是我们试图证明曾经在这个世界中存在依据而已，在宇宙法则中一切皆有因果

于最近的生活有很大帮助，遇见一本合适的书也是一种机缘，感恩。

基本上是边做饭或者边跑步边听书听完的，还加了倍速😂。专业性和逻辑性比较强，不太适合AI 听书。

对那段历史充满好奇，亟待汲取历史知识的读者会觉得这部剧无法满足他们的需求。这本个人自传描述的是德意志公主叶卡捷琳娜二世的传奇一生。一位15岁离开德国的外来女性，在33岁发动政变推翻并杀死丈夫彼得三世，一心将当时的俄罗斯打造出令人生畏的强权国家。在位的30多年里，带领俄罗斯疯狂扩张67万平方公里，三次瓜分波兰得到波兰46%以上的土地，两次打败土耳其，打通黑海。在男权社会里，她走向了权力的巅峰，成为当时欧洲唯一被冠以大帝称号的女性君主。 书里展现的是一个有血有肉的叶卡捷琳娜。她既有普通人少女时期对爱情的朦胧渴望，也有数年在宫廷里历经浮沉的隐忍，更具有帝王的杀伐决断，遇到波将金后又拥有对情爱渴望的冲动。 在俄国宫廷的时间都没有中止学习，彼得另寻新欢时，她坚持读伏尔泰和孟德斯鸠的作品，为日后施行开明专制奠定思想基础。她说：“我时常需要迁就当前的现实，但我并未放弃追求更为值得称赞的未来。”

人生的艰难，人的复杂，人事的千丝万缕，人性的矛盾，社会的多元，在一部作品里，一群人身上展开，生活如此艰难而又如此可爱

感谢宝藏作家茨威格总能用细腻精准的心理描写让我领略人性幽微处。

感觉男女主好霸气呀！不过秦弦真的好可怜一直被人利用，还亲眼见到自己从小喜欢的小师妹跟别人在一起那个人即使是男主也一定不好受吧！

看了电视剧之后开始来追书。看电视剧最令我印象深刻的是祁同伟和高小琴，读了书之后令我感慨的却是祁同伟和吴慧芬。 一声枪响，无论是祁同伟也好，或者是全剧也好，在我看来一切都结束了。在他的身上看到的是悲情与无奈。当年的缉毒英雄，这一跪，跪丢了自己的灵魂。他别无选择，“生存还是毁灭”。但他却愿意搭上自己的性命来搏一搏“胜天半子”。他不甘平庸，不甘寂寞，不愿向生活妥协。他愿高人一等，享受着用生命换来的一切，权利与地位，甚至爱情。 吴慧芬宽容，温柔和智慧。而她那看似美满婚姻，在外人眼里是令人分外羡慕且嫉妒的。但离婚不分家，名存实亡的婚姻模式却又让人惋惜和感慨。如同她自己说的那样，作为女人，她这辈子真的尽力了。她没有因为事业忽视家庭，还培养了一个优秀的女儿，可这一切却没让她换来一个白头到老的婚姻，她究竟做错了啥？可她也知道自己不过是“精致的利己主义者”。那个别人眼中的“贤内助”只不过是为了让自己能更好的贪恋权利光环下的生活，维持省委夫人的名分和面子。 可怜人并有可悲之处，一点不假。社会现实却又美好。残酷无情的社会隐藏着人性的弱点。票子，房子，女子，总有一样能让人妥协。不是你不妥协，只能怪诱惑不够大。

<>好像通篇都是在讨论理想与现实，精神与物质，但我却在里面看到了最特别的三个字---别打扰。故事的主人公思特里克兰德从放弃之前安逸的生活开始，便一直呈现出一种不要打扰我的状态。他对别人的评价以及自己的物质生活都毫不在意，他把全身心都投入到绘画当中去，即便他画的作品没人赏识他也不觉得沮丧。他对别人的要求也只有一个---不要打扰我。所以在外人看来他简直没有人情味，自私，没有礼貌。这些也恰恰在说明思特里克兰德的人生态度即不要打扰。因为他不想在人情上浪费时间，因为他有一个丰富的内心世界，他生命所剩的所有时间都用来完成那个精神世界都不够，所以他才会对别人表现得非常不耐烦，哪怕别人的好意也一样。但是人类本身就是社会动物，没有谁能够不依靠他人独立的存在，思特里克兰德也不能。所以有的时候他会特别厌恶自己的肉体，觉得肉体拖累了他的灵魂。他需要吃饭，尽管他已经对此毫无要求了，但是他不能除去这个程序。他要满足性欲，尽管对他此非常不满，他也不能避免。但是我不想说思特里克兰德这样无限压缩自己的物质需要，穷其后半生都用来完成自己的精神世界就是高尚。也不想说他的原配领着一对儿女自食其力，最后过上了比较体面的生活就是庸俗。总之就是人各有志。在我看来，每个人的志向都值得尊重，志向没有贵贱之分，不能说我们的志向是买一套楼就是低俗的而你的志向是世界和平就是高尚的。我们只不过是道不同不相为谋就可以了。我们不要互相打扰。你不要看不惯我，我也不要抨击你。因为我们一生，最多百年。如果有志向，要完成志向时间都不充裕，哪有时间去别人的人生指手画脚呢。我觉得我男朋友对我说的一句话在这里提很应景，他说我们每个人的一辈子就那么长，你还要把时间都浪费在别人身上，你觉得值得吗？不值得。所以我们看到奇怪的人，与我们不一样的人，不要去打扰他们。就是我不管你，你也不要来管我。我们就各自做事，完成我们的梦想就好了。

螺丝钉讲的很全面，尤其最后的番外，忒贴心，大赞👍👍👍👍👍👍👍

关于星巴克的创立、成长到成熟，贯穿全篇的，是创始人对价值观的反思与坚守。字里行间，能读到真诚。

花了五十几小时终于看完这部剧，喜欢“袭人”这个角色，不做作，老实本分，又有分寸，遇到事情会思考后果，懂得与上级沟通交流。做事情有条理，心思缜密。描写到她的结局也是符合她的性格，不愿麻烦他人，当劳烦到他人之后都会感到不好意思。最后随自己的性格来给予美好的结局。

你在茫茫的人海中，而我总能第一眼找到你，因为你从未在我的视野中消失。男性和女性会有许多的不同，生理、情感、性格、兴趣、思想、生活，反正这些都不能影响到你遇到，一个你想显示魅力，一个乐于接受的她/他。 永远记着，她是你的女王，你的女王上朝，你要在乎她的谈吐，从中分析她的需求，感受她的情绪，当她快乐时能得到分享，当她悲伤时能得到安慰，当她愤怒时能得到平息，当她沮丧时能得到鼓舞，没有什么比得上你时时刻刻都在关心她来的重要了。 你的女王，开疆扩土（生活），你是他的骑兵；你的女王，低声轻语（情绪），你是他的臣民；你的女王，等高远望（未来），你是他的指路人。 走在途中，永远不要害怕摔倒，不要害怕走错路，只要你还在旅行，到处就都是风景。

人间不会有单纯的快乐，快乐总是夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。--杨绛 | 《One Single Moment》 读《One Single Moment》，我不可避免的拿我自己的母亲与编剧的母亲进行了对比。 我羡慕编剧能和母亲进行精神交流。我也羡慕，当编剧对人生的发展规划，与父母的期待，截然不同时，父母所表现出来的宽容与理解。 我的妈妈不喜欢追剧，没有工作，也没有自己的主见。她自己说自己是高中学历，但爸爸总说她是初中。 在我小时候，她经常发脾气，如果我哪里做的不合她意，或者我做错事，她会大声斥责我。她会在气极的时候骂我是王八蛋，口不择言说 恨不得弄死我，或者说我是该死不死的。她骂我这些话的时候，如果我还嘴呛她，她就会打我。 到现在，我长大了，她收起了那些骂人的话，也不会再打我。可是她会用别的方式让我难受。比如，她会把她生病的责任都归咎到我身上，委曲的流着泪，埋怨我在她刚生病的时候没有带她去看病。或坏脾气的嚷着说：要不是因为我，她也不会病。 一直以来，我对妈妈的感情都很复杂，今年我30岁，她58岁，尽管她已经开始衰老，可和她待一起时，我仍能感觉到一股无形的压力。每当她问我什么时候回家，我就会很烦燥。 疫情前，我基本一个月回家一次，但这样做，纯粹是出于为人子女的责任。事实上，我根本不想回家。每次回家前，我都感觉很压抑。疫情后，我还为终于找到了，无懈可击的不用回家的理由，而暗自窃喜过。 童年有几件事让我印象比较深： 三四岁时，我特别喜欢用手去摸她的乳房，屡教不改。当我把手覆上她松垮垮，软乎乎的乳房时，不知为什么，我的内心深处会获得一种极致的安全感。但她不喜欢我这样做。 一天晚上，我们躺在各自的被窝儿里，我又禁不住诱惑，把手钻进她的被窝儿，偷偷去摸她的乳房。妈妈说让我一边儿去，可我自以为是的撒娇耍痴，希望她能满足我。 突然，黑暗中，她极不耐烦的，像甩开一件脏东西一样，用力把我的手甩到了一边：“起来！！！”，她大声嚷道。 我很尴尬，庆幸是在家这个私密的空间，没人看到。不知为何，那一刻我感觉自己很低贱。 另一件事，大概我5~6岁时，她和爸爸吵架，吵到要“打离婚”的程度。我记得好多大大（ 在 河北方言中，“大大”同“大娘”都可以叫，大娘指大伯的妻子）劝她的话中都有一句：为了孩子，也得如何如何。 一天，我和她上街，在路上，我看她神色阴郁，我希望我能说些什么，好能让她感觉好受一些。 于是我也学那些大大的话：“为了我呢...”我本想这话可能会缓解她的情绪，没想到，她马上像个刺猬一样，紧绷起来，对我怒目而视，声音激烈的喝斥道：“要不是为了你，我早就如何如何了！！！” 妈妈的话，妈妈的表情和妈妈的情绪，像一把锋利的刀子，刺进我心窝里，那一刻我坠进了无边的黑暗。谁说小孩子无忧无虑呢？我难过的想死。 如果从小到大，妈妈都一直这样对我，我想我对她的感情也不会复杂，我只会害怕她逃离她。可她偏偏又给我世间最美好，最无私，最纯净的爱。 小时候，她常常很开心很生动的和我描述一件，她丢了我，又找到我的事：有一次我和她去赶集，我那时候大概是3岁，结果我们不小心在一个小摊位前失散了。她以为把我弄丢了，背着一袋芝麻，在人群中急的嚎啕大哭，“菊啊！菊！！！”，她不停哭喊我的名字，那袋芝麻，不知怎么破了一个口子，芝麻洒了一地，她也浑然不知。 有同村的人看到，问她怎么了，她几乎崩溃，声泪俱下：“我找不着菊了！！！“ 她总是活灵活现，喜滋滋的说起这段事儿，说后来，某个大大，在集上看到我了一个人在哪哪玩的可好，浑然不知自己的处境有多危险。（那时候有很多人贩子，专拐小孩） 另一件事，我会珍藏一辈子： 2013年，我大学最后1个寒假前，她又病了，只是这次