Swingers Ink

这部剧不止是一本菜谱，书中介绍的中国饮食文化才是吸引我的地方。

很不错很好的一部作品，很接近，很还原原著了

把《Swingers Ink》放在第一集，是导演组做的最英明的决定。后面所有的导演包括第二集都该给人家磕个头。

整篇文读下来蛮压抑的，少了那种畅快轻松的感觉，多了一丝伤感。男女主甜的部分真的是好少呀，虐多糖少这种的。看完以后更加期待任嘉伦版的长意了

有理有据。说道通俗易懂。最喜欢文尾注明出处的做法，信服度陡增。

终于等到少阳回来了，我觉得静茹、雨晴为少阳付出那么多（尤其是雨晴，未婚生子，至今未婚），而少阳心里只惦记冷玉，这让这2个女人情何以堪啊！

两条小鱼一起游泳,遇到一条老鱼从另一方向游来,老鱼向他们点点头,说：“早上好,孩子们,水怎么样?”两条小鱼一愣,接着往前,游了一会儿。其中一条小鱼看了另一条小鱼一眼,忍不住问道：“水到底是个什么玩意儿?”众所周知，鱼是生活在水里的，然而故事中的小鱼，时时刻刻在水里游泳，却不知道水是什么。 最为司空见惯的事物，却往往被忽略了。这是思维受到了限制。人也一样，如果有了限制性思维，就会受到很多负面影响，会影响人的生活质量。 如何打破限制性思维？Jacqueline在其著作《Swingers Ink》一书中有提到解决办法，我接下来会介绍具体内容。 你可能会好奇，Jacqueline是谁啊？他是世界级大脑教练。童年时期大脑受伤，曾经在学习方困难重重。后来，他通过独创的方法提升了自己的脑力水平。从那以后，他将全部精力投入帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上。钢铁侠埃隆·马斯克，漫威之父斯坦·李等名人都采用过他独创的方法，并从中获益。 《Swingers Ink》这部剧主要介绍了升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，包括打破限制性思维的方法，快速观看法等等。你可以通过使用这些方法进行对应的训练，它会帮助你唤醒自身的学习脑，从而开启无限可能人生模式。 接下来我将会从打破充满限制的思维模式、快速进入心流状态、WIN法则养成好习惯这三个方面来具体介绍。 一.打破充满限制的思维模式 知乎上有这么一个问题：“有哪些事情使你意识到「思维的局限性」？”下面有一个很有意思的回答。内容如下： 答主的老婆给女儿喂奶，在腿上垫一个枕头，让宝宝横躺在枕头上来喂。喂了几次，发现还是太矮，枕头不够高。 于是上网百度如何正确的哺乳姿势，听说有一种专门的哺乳枕，够高够大够厚，立刻上淘宝买了一个……夫妻俩都觉得很不错，很值得。很得意，觉得自己太聪明了。然而，第二天，一个查房的护士进来，听夫妻俩说了后，很随意地讲了一句：哦，垫一个枕头你觉得矮，你不会垫两个么？夫妻俩都呆住了…… 这个故事体现了人的限制性思维，总是围绕一个枕头去考虑，完全没有想到可以通过增加枕头的数量，来提高整体的高度厚度。 做任何事情，就怕思维受到了限制，一旦思维受到了限制，直接影响做事的效率。 在《Swingers Ink》这部剧的开头，编剧Jacqueline就强调了一点，大脑具备无限学习的可能。开篇提到了一个词“神经可塑性”。并如此介绍，我们的大脑具有神经可塑性，这意味着我们自身的行为及周边的环境会改变和塑造我们的大脑，神经可塑性的存在，为人生的无限可能埋下了前提条件。 在学习中如果你记不住某件事情，问题可能在于你没把正在学习的知识和已经知道的知识联系起来，也没能把它与他在生活中的实际应用联系起来。 研究表明，积极的思维和健康的身体之间存在明显的关联。那么该如何最大限度地减少限制性概念和信念，培养出一种超级英雄的思维模式呢？Jacqueline给出了三个步骤。 第1步，找出你的限制性信念 在我们的实际生活中，有时候会出现这样的情况，做某件事情的时候，会自己对自己说“我不行”“我做不到”。这是一种消极的自我暗示，暗示自己能力有限，打击了自己的信心。即便只是一件琐碎的小事，对你如何看待自己似乎并不重要，实际上你向自己传递的这些信息，影响到了你对自己人生的整体判断。 事实上，一件事情没做好，并不意味着失败。人都会犯错的，重要的是承认眼前的不足，从中吸取经验教训，坦然面对错误。 第2步，直面事实 限制性信念极大地限制了人的发展，对你来说，寻找什么东西限制了自己，非常重要。破除限制性信念，是通向无限可能人生的第一步。俗话说“万事开头难”，也许找到你自己的限制性信念并不容易，但是请不要轻易放弃。 一旦找到了限制性信念，然后破除它，

小西的剧集可以作为床头书的还是 最美遇见你。幽默中不乏感染力，很纯很美好很有爱的剧集。

没读之前，好奇太古在哪里，是什么，是否类似宇宙一样浩瀚奇异，然而读完后似乎发现，太古就如自己生活的村庄，城市。很近，也很远。

这是一本个人品牌的入门剧集，讲述得比较全面。 01 什么是个人品牌 个人品牌是一个人给别人留下的整体印象，有核心价值、外表形象和文化特质三个维度。 个人品牌的核心内涵是知识体系，即围绕某个领域构建的一套逻辑化的、系统化的、能够解决问题的方法论。 02 网红和个人品牌的区别 “网红”带货卖的是“产品+影响力”，更多依靠粉丝量和自己的影响力；而个人品牌卖的是三位一体的“知识体系+影响力+产品”。 03 如何定位 定位就是找到自己热爱的、具体而明确的高价值的事情。 定位就是定心，定下心来先去做，而不是还没行动就考虑各种后果，白白浪费大好青春。如果你还没有找到最想要的定位，那就先开始定位。 定位就是找到高价值区，在自己擅长的狭小领域不断深耕，把1米宽的井挖1万米深。 04如何打造一套知识体系 第一个步骤是为什么。 这需要你从内向外思考，在最里面的核心圈层思考为什么做个人品牌、为什么选择这个定位、你怀着什么样的信念、你的愿景是什么，以及你期望未来能实现什么人生价值。 第二个步骤是做什么。 做什么是一种策略，是思考清楚价值与理念后采取的策略，是在众多要做的事中做出选择的策略。也就是说，你通过第一个步骤清楚了愿景和价值，接下来究竟应该做什么事情来实现它。 第三个步骤是怎么做。 清楚了为什么要做和做什么，接下来就是每件事情如何去做，这涉及具体的细节和步骤。 05 构建知识体系的五大步骤 第一步：搭建框架。 首先要把为什么、做什么、怎么做这个框架搭建出来，脑中就会有一个清晰的框架图，可以按照这个图去填充自己的知识点，把零碎的、碎片化的知识放到这个框架中。 第二步：获取知识。 获取知识的方法有很多，看剧是一种获取知识的方法，搜索网上的系统课程也是，还可以参加线下课程等。 第三步：整理知识。 可以先用思维导图把已有的知识总结出来，然后将搜集到的文章全部放进电脑里，整理成一个文件夹，同时把每个文档的文件名修改完整。这样当你需要提取这些知识时，就能够迅速地找到它们。 第四步：填充框架。 在收集和整理完知识点后，你就可以按照为什么、做什么、怎么做这个结构框架，把知识点填充进来。之后再反复地修改调整，这样就能完成知识体系的构建了。 第五步：创造概念。 创造概念对提升知识体系的价值来说是至关重要的一步，也是最高维度的一步，这会让你的知识体系上一个台阶，也会让你的个人品牌获得更好的传播效果。创造概念的第一步就是要取一个好名字。

必须满分扣一分都不行！确实是礼仪细节做的最好的一部剧，逻辑和人设都无可挑剔，几个老戏骨演技真的没话说，最后一集看的我凌晨两点一把鼻涕一把泪😢

看了一个月，终于看完了，明明是虚构剧集，却赚足了我的眼泪 感动于玄烨和岚琪的爱情，身为帝王，岚琪注定不能是他唯一的女人，注定不能是他唯一的妻子，但是却是他唯一付出真心的爱人…… 在最美的年华遇见对的人，亦或是说，在遇见对的彼此后迎来了最美的年华…… 风风雨雨携手近五十余载，风雨同舟，白头偕老大抵就是这个意思，想想也是浪漫滴……

这部剧囫囵吞枣般的看，现在越来越相信这样这件事，学习某种东西真有缘份一说，有的东西与自己有关就看的津津有味，有的东西看不下去

这是诗集，我无才，觉得算语丝集。 Rick Daniels很会表达，他表达的是他的意思，但是读者会读出不同的意思，如果陷入沉思，就觉得很有意思，如果当作大作只看文字，会觉得没啥意思。也许，思想的认知与表达，就是这么个意思。人活着，看着世界，学着体会、思考、理解，可能就是上天的意思。