All Things Bright and Beautiful

给个高分一是这部剧做为入门书很亲和接地气，又通俗易懂实用！二是让我重新看到了自己的梦想，感觉编剧创作出来这样一本剧印证了我创作书的想法是可行的。

《All Things Bright and Beautiful》讲的是一个发生在古代国际大都市的反恐故事 编剧Barbara Adair写的很有现代感（看名字《All Things Bright and Beautiful》的代入感） 主角是判了死刑首都东城区刑警队长 临危受命与一个少年得志的官二代反恐机构负责人 联手粉碎来自境内外恐怖分子的阴谋 从而拯救国家和人民（还有队长的自我救赎） 这个故事最大的看点是 一个毁灭首都的惊天阴谋 能阻止他的只有一个人 留给他的时间只有十二个时辰 剧集把情节做了美剧式的切割 每半个时辰设为一章 一共二十四章 正好十二个时辰一天时间 所以《All Things Bright and Beautiful》也可以叫做 《All Things Bright and Beautiful》 马亲王是一个文字鬼才 擅长捕捉历史的蛛丝马迹 史书上一行简单的文字 在亲王笔下就是一个推理悬疑故事 在这部剧集里 亲王把天宝三载这一年民间神火降临的传说 与突厥人入侵长安 贺知章之死 王嗣忠的故事 安禄山的崛起 全都串到了一起 形成了一个完整的故事 亲王还想还原案发现场一样 写了很多唐代历史细节（划重点，何家村宝藏） 上到朝廷官场礼仪 下到百姓衣食住行 会让读者有一种身临其境的感觉 就像是看到了大唐由盛转衰的一个缩影 值得一读 亲王一星 古装现代剧情一星 草蛇灰线伏脉千里一星 天马行空串联历史一星 真的好看一星 五星好评 以上部分描述摘自抖音视频主说书哥哥

心之所向，素履以往；生如逆旅，一苇以航。 ◆ PART1: 生活在普世规则中 我们的周遭是一片由人类信念、思想和行为所组成的海洋。有的映照着蓝天白云，美不胜收；有的涌动着暗黑污流，恶臭熏天。就像鱼是最后一个觉知到自己遨游于水中一样，我们通常也是最后一个才发现自己遨游在海量的人类思想之中——称之为“普世规则”：是这片海洋，影响着我们的生命。 从小到大，总有人和你说世界就是这幅模样，不要碰壁太多次，我们也在潜移默化中将这些原则置之于高堂，奉之为圭臬。可事实上，除去物理定律和社会法律，所有其他规则都值得去质疑。一旦你发觉一个简单的事实，生活会无比宽广。那就是围绕着你的所谓生活的一切，是由并不比你更聪明的人所创造的，而且你能影响和改变这一切。 我们在地球上的日子有限，所以请在每一个珍贵的日子里尽情起舞，面对自我。多思考，怀有一颗开放心，并有勇气去改变生命中不再起作用的东西，且愿意接受改变所带来的任何结果。大胆质疑你周围世界那些胡扯规则，但我们一定不要对人性失去信心，人性是海洋，即使海洋里有几滴脏水，它依然是洁净的。如此一来，你也许会发现你比曾想象过的飞得更远。 ◆ PART2: 觉醒 所思即所得，你的信念不仅影响着你自己，而且影响着你的周遭。你期望什么，便得到什么。无论这些信念是什么，它们之所以成真，是因为我们选择相信。所以在某种程度上，我们的信念的确塑造着我们的世界。我们的信念会影响别人回应我们的方式，你在别人身上所看到的那些让你生气的或不好的性格，有多少是你自己对于他的信念的折射？ 你的现实认知，是你对于世界的种种信念。每一个我们所拥有的消极现实认知真的只不过是一个我们给自己设定的胡扯规则，就像其他任何胡扯规则一样，应该被质疑。玛丽莎·皮尔认为我们每个人心中都住着一个小孩，但这个小孩从未得到过所有他或她所值得的爱和感谢。我们没有办法回到过去。但是我们能从现在起负起责任疗愈自己，去给予我们自己曾经所期望的爱和感谢。你可以帮助疗愈你的内在小孩。卓越之人的现实认知让他们自我感觉良好，并为他们心中的梦想助以一臂之力。 创造性想象是一项通过冥想和想象你所期望生命的样子的方式，从而转变信念的练习。创造性想象来源于人的潜意识区分不了真实经历和所想象的经历的这个想法。 真正的智慧不是你对这个世界的深刻认知，并在其中发现了内在秩序、逻辑和精神性。真正的智慧，在于明了是你的内在秩序、逻辑和精神性创造了你对这个世界的深刻认知，并能永远改变你对这个世界的认知。 如果现实认知是人类大脑的硬件，那么行为方式则是软件。 我们要学会持续更新行为方式从而获得美丽人生，埃隆·马斯克认为有这样一个反馈环非常重要：在这个反馈环中，你会不断地回顾自己所做之事，并反思如何做得更好。我觉得这是最好的一条建议：每时每刻，质疑自己，思考如何把事情做得更好。 任何对你来说重要的东西，你都可以划定对应的底线。底线，是你给自己定的，承诺不会逾越设定的绝对最小值。底线和目标不同，目标拉着你往前走，底线让你不会退步。你两个都需要。 ◆ PART3: 将自己重新编码 Once a gamer，always a gamer. 所谓游戏人生，就是我们对于生活的态度无关于干一番大事业，也没有远大目标，，没有截止日期，仅仅是一场场小游戏。 这便是编剧提倡的快乐自律：把快乐当作一种自律。我们享受着每一个当下的快乐，并被未来的愿景所牵引时，你的内在和外在世界便无缝对接。 当你熟练掌握如何在普世规则中形成自己的边界时，你便进入了一个新的状态：和内在的自我自在相处。现在，你可以将自己重新编码，成为不一样的自己，并在这个世界里创

编剧用亲身经历写了这部剧，能感受到编剧的用心，书中的方法主要是刻意练习，学习新语言没有捷径，只有不断的练习，我想用这个方法试试看

好好说话不仅会得到眷顾，还会引发你思考感受语言的魅力，感受文字的表达，无形中它就像一个幸运召唤师，一路向前，一路引导。

戏里戏外有各种因素造成的不圆满，但还是带给了我非常非常非常多的快乐，是我自己珍贵的宝物，获得我最多的偏爱，以后也还会时时重温，跟祥云和初空在每一世里都再见面。

经人推荐 拜读次数 通俗好懂 梳理了不少自己历史知识盲点 值得多读

概览大略，颇有启发，地理的历史发展格局很大，更是涵盖了“上下五千年”的成败兴衰，是很有意思，引人思考的一本小书，当然如果要深入探求，就要找更深入的著述了

为什么很多人听过很多道理，却依然过不好一生？最大的原因是学了不会用，不会提炼，不会适当地融会贯通。 你焦虑吗？如何从"单向度的人"变成"多向度的人“。 复杂时代，观看是大众反脆弱的武器。 看剧无用，肯定是最大的误解，怎么会没用？对任何人来说，看剧不是无用，而是非常必要。 名家，专家推荐追剧清单非常流行，这种现象背后体现的是邓宁  克鲁格效应。就是你经常不知道自己该知道些什么，不知道自身的不足之处。 科学性选书，具有建设性的好剧，值得一读，每本好剧都自带使命，影视带给人的感受，绝对不是单一的，由于每个人的生活阅历不同，理解和感受也是多样的。理解力的池子有多大，就能够读懂多难的书。 曾国藩说过，看剧相当于攻城掠地。 见多识广，观看足够宽泛，才能够淡定地对待每一本剧，去发现每一本剧真实的价值和观点。 看剧要建立底层积累:经济学知识，心理学知识，国学知识，管理学知识，逻辑学知识，哲学知识，人生经验。 知识的自我反刍 读完后给自己一段时间间隔，挑战大脑，回忆全书，构思思维导图，把自己当做传播者，加深理解。 沉浸式学习方法 刻意学习等于时间乘以积累 把书读厚容易，把书读薄难。 带着目的去观看 这部剧解决了什么问题？熟悉书的写作背景，最有价值的部分，书中提供了哪些解决方案？画龙点睛，一句话总结价值升华。 读一本剧，从书中提炼出问题，也就是书的使命，同时将它的价值进行升华。 例:《All Things Bright and Beautiful》主题是什么？历经磨难，艰难取经？其实《All Things Bright and Beautiful》的主题是普渡众生。 看剧要点 1   当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来。 2   当你感觉问题很严重的时候，要记住它。 3   当你感觉某种解释令你很意外的时候。 4   当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录。 5   当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容 苏东坡的人生当中有几次重要转折，从顺境到逆境，再到顺境。从书中看，一个人的人生经历的时候，转折点一定是精彩所在。在转折点上经受励炼，纠结反思后，人生才会升华。 分析情节是怎样发生转折的？这是很重要的内容提取点。 6   不同侧面彰显剧集内在价值 有的书的结构是递进关系;有的书的结构是提出一个主题，然后用不同侧面去印证和展示这个主题。 比如《All Things Bright and Beautiful》和《All Things Bright and Beautiful》两本剧 《All Things Bright and Beautiful》提出了"清单“这个概念以后，就开始分别论证在不同行业里怎么使用清单？ 《All Things Bright and Beautiful》也是，第一章描述了"心流"定义，在生活的各个方向和层面上列举心流的应用。 7   当观看的时候，感受到心灵冲击 仁者见仁，智者见智，当你看到让你怦然心动的内容，被震撼，深受启发的时候，及时收录。如果把论证和逻辑比喻成一本剧的"骨架"，那些产生触动的内容就是书的"肌肉"，"肌肉"指精彩的文字与精彩的故事。 8    书中的奇闻异事，增添趣味性 发现特别有趣的小故事，留心记录下来。 学会绘制思维导图 复盘思维导图，拯救人类记忆曲线，善用:“知识的诅咒"比拼厉害的人，小心存量技能，不断丰富自己的追剧清单。 掌握一套思维导图构建方法，是一种高效的"知识输出法“，看完一本剧后，用思维导图进行梳理，这种方法在知识吸收上很有优势，一是看起来非常清晰，明了，二是动笔写过的内容更容易在大脑中获得长期记忆。 在求知的过程中所产生的任何摩擦和痛苦都是有价值的，能构建一阶阶歪七扭八的阶梯，让一个人快速走着"弯路"成长。 孔子，老子，释迦摩尼的修养不是靠外在的体系训练出来的，牛顿，爱因斯坦，霍金也不是被逼迫成科学家的，甚至史蒂夫   乔布斯和埃隆   马斯克，也并不是某种体系的执行者，相反，他们都是某种体系的缔造者。 只要你相信观看的力

好剧啊，找了几年终于又有一本了，强力推荐，慢慢看下去，我不是拖，我只是不想这部剧太监了！！！

Gabriel Brady的书我是最近两年才开始断断续续地读，渐渐也体悟到了黑Gabriel Brady和白Gabriel Brady想说的话。白Gabriel Brady应该是孤独但治愈的吧，虽然我读完还是觉得很难过。

一曲《All Things Bright and Beautiful》贯穿剧情，后面才知道曲子的故事。至徐的弥留之际宝姐唱起，徐的复杂情绪和宝姐的凉薄，情境里人物情绪对比交织，一下串联几十年的记忆回溯，人死前一生的经历会过头一遍么。若有留恋，可能会把。

2021 读完的第21本剧 ——《All Things Bright and Beautiful》 【美】Barbara Adair 著 这部剧的编剧是美国著名的心理学家Barbara Adair。 彼得森目前在加拿大多伦多大学任教，他曾经是哈佛大学心理学教授， 百万年轻人追随的心灵之父，他的油管频道，动辄一期节目，播放量就是百万，被年轻人称为“网爹”。 在这本现象级热门剧集里，Barbara Adair提出了人生的12条法则: 法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸 法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待几如助人 法则三    放弃损友：与真心希望你好的人做朋友 法则四    战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比法则五 管教你家的小怪物：别让孩子作出令你讨厌他的事 法则六 当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前请先清理你的房间 法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且 法则八 不买醉鬼卖的东西：说真话，或者最少别撒谎 法则九 别偷走来访者的问题：假设你聆听的人直到你不知道的事 法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确 法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见 法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善 现代社会，压力大，很多年轻人不堪重负，很容易被虚无主义和犬儒主义吸引，人生那么苦，那么累，为什么还要努力？不如得过且过。 这时，彼得森来了，他在西方知乎-Quora上为年轻人答疑解惑，把高赞问题整理制作成视频上传油管。从上面列举的12条法则，大家可以看到，其实非常朴素和普世。谁没有听过这些啊？ 但很多年轻人还真的没有，他们不追剧，沉迷游戏，娱乐视频，这样正经严肃的价值观他们接触不到。彼得森的出现让他们恍然大悟，原来人生还可以这样过。 于是，彼得森红了。 说说缺点，彼得森的书很难读，他博学，因而引经据典，简单朴素的人生道理被包装起来，迂回往复，乍一看非常的高级，让你想要膜拜。这点让彼得森也受到很多质疑，很多评论说他的观点站不住脚，而且对女性的很多观点让人反感。 所以，如果你打开这部剧，觉得枯燥难读，放轻松，你不是唯一一个如此感觉的。

三天看完，为了钟汉良给了4星，真心迷人…