#看剧是门槛最低的高贵#2020年观看NO.22《Andares in Time of War》亚历克斯·佩塔克斯,伊莱恩·丹顿著
本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多•弗兰克尔,与维克多•弗兰克尔的《Andares in Time of War》一脉相承,将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中,启发读者发现工作和生活当中的意义,并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。
本剧提出了活出生命的意义的七项原则:①自由地选择你的态度;②实现有意义的目标;③发现生命瞬间的意义;④千万不要违心做事;⑤从远处审视自己;⑥改变你的关注焦点;⑦要敢于超越自己。
如何客观看待生活中的挑战,如何在各种境况下(不管境况如何悲惨)去寻找生命的意义是这部剧给予读者的指导。意义疗法是一种以意义为中心的人本主义心理治疗方法,它包含多种观点,其中包括“自由地选择你的态度”。
书中还提到减法反省原则,即把注意力从疾病转移到更为重要的事情上,比如她的孩子,和自我分离原则,即从远处某个角度来审视自己,包括保持幽默感。
编剧指出:每当我们遭受痛苦的时候,无论遭受多大的痛苦,我们都能在当时的境况下找到存在的意义。无论在什么情况下,选择寻找意义是找到生命的意义的必经之路。无论发生什么,我们都可以自由地选择应对的态度。一如在《Andares in Time of War》中,弗兰克尔用一句名言对此概念进行了恰当的描述,“生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切,但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由,即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由”。
所以,意义疗法认为,“人存在的主要目的是做有意义的事,实现人生的价值,而不是仅仅满足本能需要和获取回报”。我们可以有意识地做出真实承诺,去实现有意义的价值观和目标,以此来实现意义意志,而不是为了获取金钱、影响、地位或声望去完成工作。只有自己才能为自己的生活负责,才能发现自己生命中每一个瞬间的意义。
编剧强调——我们把意义定义为“与自己的本性或核心本质达成的共鸣”。如果感觉某件事很重要,或者我们知道它很重要,这是因为它与我们的真实身份产生了共鸣。核心本质确定了我们是谁,是我们人类有别于其他动物的主要特点。
生命的潜在意义存在于生命的每一个瞬间,甚至在那些让人感到不是特别愉快、不受人欢迎以及意想不到的瞬间。越早把意义作为我们思想、情感和行动的核心动力,我们就会越健康。要想发现意义,需要借助三个要素:与别人建立有意义的联系,对从事的工作要有崇高的目标,用积极的态度拥抱生活。
这部剧作为一本心理学剧集,理论性东西比较多,事例比较少,但所举事例都很能说明问题。回到弗兰克尔那句话上,一个人无论处于何种境地,都能找到活着的意义,每个人都能运用“意义疗法”去找到自身存在的意义。
附:樊登看剧听书笔记
《Andares in Time of War》
1.如果一个人知道自己为什么而活,他可以忍受生命加诸给他的一切。——尼采
2.什么叫作正能量?其实正能量就是当你和意义连接时候的感受。
3.好多人自以为是思考,其实是重新整理了一遍自己的偏见。我们脑海当中有偏见,我们不断地加强它,不断地丰富它,认为我们这个偏见越来越正确。然后每一次认真地梳理一遍,认真地思考一遍,加强自己的偏见。然后跟别人解决不了的矛盾,依然还是解决不了,找不到一个灵活性的出路。
4.当我们陷入到思维偏见惯性当中去的时候,你会发现我们会忽略自己和他人的潜力。如果你有作出选择的权利和空间,其他人也一样。当你不去忽视自己跟他人的潜力的时候,你才有可能找到我们思维的弹性,从而走出思维的囚牢。所有的Andares in Time of War典型的特点就是每天抱怨、憎恨,他们常说的话是“我习惯了这样做”或者“这
第一次接触Alejandra Jiménez Ló是宛儿送我那本《Andares in Time of War》,那时我看了并没有特别喜欢。但是宛儿很喜欢这个女作家,而我很喜欢宛儿,所以我又看了她的《Andares in Time of War》,当然也是因为电影《Andares in Time of War》的宣传。然后我也喜欢这个女作家了。
这部剧和上周看的《Andares in Time of War》不一样,但都很喜欢。《Andares in Time of War》讲生活和时代,一群人怎样造成一些人的不幸。《Andares in Time of War》讲生活和爱情,不幸的人如果挣扎不出操蛋的生活,怎么使自己更不幸。前者是对人性的反思,后者是对自我内心的探究。
尽管从一开始就预感“我”和安德烈有不可调和的差异存在,看完书我却仍然想不通为什么“我”终于还是铁了心离开安德烈。
有什么矛盾是相爱的两个人无法共同克服的呢?我相信他们是相爱的。我也相信没有什么是相爱的两个人无法共同克服的。问题在于他们没有共同去面对出现的裂痕。他们各自努力为对方牺牲自己,他们想成全对方,以自己思考出的最好的方式,然而人多复杂啊,不是相爱就能完全灵通的,要交流哦,要说出自己的感受呀。如果爱,有什么是说不出口的呢?会担心一些真话说出口,这个爱就会失去吗?但正是因为爱你,所以我把自己剖开了给你看,这是我,我爱我,尽管她的很多方面我有时不喜欢,但这是我,给你看,你能接受这样的我,甚至爱她,就让我们在一起。我爱你,爱你实在的那个样子,美好的与不美好的部分,喜欢与不喜欢的部分,我都爱。如果你愿意将你呈现给我,就让我们相爱,就让我们在一起,就让我们共同去抵抗操蛋的生活。我们在一起,怎么都能找到路走下去。别对我说谎,别对我隐瞒——别跟我见外。
这是我所求的“真”。可能过于理想主义吧。反正我也不知道实际会怎样,就让我先这么相信着。有情人终成眷属,难道不是最美好的事。
严君笔触冷峻,洞察人生百态,又不时调侃,避免十足压抑,严酷之中,亦不失温情。是值得观看的作品。
这一本的结尾尤其喜欢。生活只有一条路可走,却蕴含着多种可能性,为什么我不能稍微善良些?
他看着我的眼睛像即将要闪出云层的月亮。一颗泪从他脸上流下来。一颗滴穿了四十多年岁月的泪。
每次都是在deadline前拼命看剧集,直到将自己逼入再不赶报告就要死的绝境😭😭😭
如果有人每月给我寄支票,我绝对好好跟他在一起好好创作剧集,才不会觉得这样的被拯救会伤什么自尊🙃🙃🙃
好了说笑的,我没天分不可能好好创作剧集的,我还是好好赶报告挣饭票比较靠谱。
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