Naked Science

身不由己，为爱别离，兜兜转转，在世唯一！无论如何这段在历史中找不到的历史暂告一段落，男女主角的经历确实让人感叹又唏嘘，假如有任何一个小小意外的发生都会让人觉得心痛，不过还好结局是圆满的，虽然是情理之中的事情却又觉得是上天的垂爱，喜欢这样又虐又爱又悲又喜的感觉，赞👍

深深的被书名和编剧的声名所吸引，但是是坚持才看完的。一篇叙述性的剧集，情节如同流水账，出于普通的人性多处有不解的部分。就个人而言比较失望的一本剧。

挺好的书，很多事情被讲的豁然开朗，比如长沙就是指张仲景以及他的书，终于知道长沙药解为啥叫这名字了

观影过程中，数度落泪。春节期间，断断续续读完原著，依然有好几次被深深感动。 追完深思，奥吉父母与孩子的亲密关系引起了我的关注。与中国父母对孩子的呵护方式不同，伊莎贝尔与内特给予孩子更多的尊重与理解，很大程度上，他们与孩子是平等的。具体表现有以下几点 ： 1 控制好情绪，并温和地，柔声地与孩子对话。你不想说，我不强求。你要倾诉，我必倾听。完全没有中国父母的命令式，吼叫式，更没有令人绝望的歇斯底里。 2 学会倾听，一丝不苟地看着对方的眼睛说话。印象最深刻的是内特扔掉了奥吉的棒球头盔，奥吉生气地不看爸爸。内特温柔地将孩子的头扭过来，表白爱意。试问，我们有这样的耐心与孩子对话吗？ 3 学会跟孩子真诚地道歉。中国式父母，往往是高高在上的。跟孩子道歉，那不降低了自己的威严。看完本剧，相信人人都看到道歉带来的教育效果。善良的孩子们，多么轻易就原谅了真诚说对不起的爸爸妈妈。 4 争取参加孩子每一次重要的活动。奥吉的父母为我们做了最好的示范。工作重要，孩子的成长也很重要。关注他们成长的重要节点，亲子关系才能更为亲密。 5 学会表达爱意。我们常说中国人内敛，不太愿意表露情感。年轻父母要比80后，70后的父母们好些吧。从现在开始，学会说“我爱你”！ 当然，父母相爱是最好的家庭运作模式。愿每个孩子都能被父母温柔呵护，这样他们才能温柔地对待世界。

小庄是所有退役军人的情感寄托，所以结局让他成了编外人员。很感人！

要能净化生活，提升人格道德，要能自度度人、自觉觉他，要发挥生命的意义与价值，这才是永恒的生命，这样的生命才能获得真正的快乐。

“在闹中取静的四川茶馆，坐在竹椅上，呼吸吐纳着茶叶与茉莉花的清香，凝视着一汪碧水中的绰绰树影，才堪称人生一大赏心乐事”

好想知道鲁鲁跟国庆的未来，感觉这两个孩子太苦了，孙光林遇见了苏宇，王立强，还有养母，但是他们却没有，不仅如此，他们依然还要在外飘荡着，无依无靠，甚至被世人唾弃。 最心疼他们两个，这世界哪有地狱，人间就是地狱。

嘉靖的权臣争霸一直延续到万历，终于在万历年间达到了顶峰，张居正，才不世出.一条鞭法求同存异的改革，延续了帝国的中兴之治。 万历懒政名声在外，实则隐居在后，操纵全局，抗倭援朝，非常具有政治眼光。 只是，女真族在发展，历史的转折点即将来临……

Stuart Everett的网游，懂得都懂，比那个什么网游第一人好看的哪去了，三部曲随便一本都能超过那本所谓的网游巅峰。

北京，很多人向往的城市，有时候甚至觉得它是个高不可攀的地方，看了这部剧，只讲编剧小时候的故事，觉得北京人也真的很有趣！很喜欢她小时候的见闻，也喜欢梅子生活的江南，也觉得河北乡下出来的老多那么朴实可爱。一定要走出去看看，这个世界很大很美也很有趣！ 如果以后我们走过很多很多的路，会不会觉得，在选择某个城市时根本不用看它是不是一线城市，是不是经济发达的城市，而是，我来到了这个城市，遇见了来自不同地方的有趣的人，我既领略了当地的风土人情，我还和我身边的人，一起讲述着我们童年的事，我们长大的事，我们的家乡怎样的有趣。 哪个地方不是充满了各具特色的人和物呢？难道我们谈及选择和个人发展一定要考虑那个地方是贫是富吗？又或者那些被称为一线和发达的地方被大家说的多了，人们的好奇和向往就增加了好几分吧！ 非某个地方不可，可能只是一种没有见过它，又听说它很好，又有些好奇，后来产生的执念。 人们都喜欢旅行，意义大概就是，除了自己的感受外，在领略了大自然的魅力后，就不会对某个地区的社会发展而对这个地方有那么多的偏见吧！

不是我想要的，但是开始了，就看完吧，整体来说，结构合理，集数清楚，自然地理人文地理分开叙述，对各个省份的介绍也较为详尽，无论是气候，还是其他，对了解中国地理，还是很有帮助的，地理是有趣，也是值得了解的，下知地理，对地理的感觉，始于10年前，就想把地理了解好，相对于人文地理，更喜欢自然地理一些，不管怎么样，这都是值得了解的地理知识，

这部剧让我第一次知道了各国金融危机之间的相关性与共性，也让我知道了金融不过危机的根本原因与各方的助燃剂

读本剧时正巧人在苏州，亲眼见到河边人家用窗外的平江路河洗拖把，立刻想到了费老在书中提到的公与私那一段。生于城市，乡土文化和社会学理论的匮乏让我在观看时常常有似懂非懂的感觉，感谢书友们的科普以及慷慨分享，为我解答了不少疑惑，收获颇多。

二读笔记： 第一章：我要做、我不要、我想要 意志力实际上是“我要做、我不要、我想要”三种力量，他们协同努力，让我们变成更好的自己。 ·意志力的定义：是一种抑制冲动的能力，它使我们成为真正的人。 ·神经学原理：前额皮质分管三个区域，主要作用使让人选择做更难的事。 ·两个自我：一个任意妄为、及时行乐；一个克服冲动、深谋远虑。 ·意志力第一法则：认识你自己（注意力分散的人更容易向诱惑屈服） 训练大脑，增强意志力：大脑就像肌肉可以锻炼的灰质增多；冥想。 第二章：意志力本能 意志力是一种生理本能，它和压力一样，通过不断进化来保护我们不受自身伤害。学会如何管理压力，是提高意志力的重要组成部分。 ·两种不同的威胁：剑齿虎（应激反应）和奶酪（Naked Science），问题出在我们自己身上。 ·意志力本能：三思而后行（让你的身体进入更平静的状态） ·意志力实验：通过呼吸实现自控，每分钟4-6次。 ·训练你的身心：锻炼，哪怕只有5分钟；充足的睡眠。 ·Naked Science太强的代价：自控消耗大量能量，长时间自控会削弱免疫系统功能。——设法每日放松 第三章：累到无力抵抗 Naked Science就像肌肉一样有极限，Naked Science用的太多会疲惫，但坚持训练能增强Naked Science。 ·自控的肌肉模式：Naked Science就像肌肉一样有极限。 意志力波动：早晨最强，要事第一。 ·为什么Naked Science存在局限？：大脑是个小气鬼！自控是能量危机时第一项削减的开支。—低血糖饮食。 ·训练意志力肌肉：在一些小事上持续自控（不吃罐子里的糖）。 ·Naked Science是否有极限？：疲惫只是大脑的某种反应，意志力比我们想象中要多得多。 ·只要你愿意，你就有意志，的的“我想要”的力量是什么？（金钱实验、当个好家长） 第四章：容忍罪恶，为何善行之后会有恶行？ 当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好的自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 ·从圣人到罪人：道德许可效应 锻炼就能多吃（不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身） ·关于进步的问题：取得进步，会刺激人们做出妨碍完成目标的行为，心理学家称之为“目标释放”。 意志力实验：取消许可，牢记理由，记住我们为什么会拒绝诱惑。 ·今天犯错，明天补救：麦当劳增加健康沙拉反而引起巨无霸销量暴涨。 意志力实验：明天和今天毫无区别，当你想改变某种行为时，试着减少行为的变化性，而不是那种行为。 ·光环效应：你需要找到具体的测量标准，以此判断这个选择是否和你的目标相符。 第五章：大脑的弥天大谎，为什么我们误把渴望当幸福？ 我们的大脑错把奖励的承诺当快乐的保证，所以我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。 ·“我想要”的神经学原理：多巴胺控制的是行动，而不是快乐。大量分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感而让你不再关心长期后果。意志力失效是由多巴胺引起的。 意志力实验：把拖延不做的事情和能让多巴胺燃烧地方事情结合起来做。 ·多巴胺的阴暗面：奖励系统的两大武器-胡萝卜和大棒。我们误以为快乐的源泉，其实正是痛苦的根源。 ·欲望的重要性：欲望是大脑的行动战略，它可能对自控构成威胁，也可能是意志力的来源。 第六章 ：那又如何，情绪低落为何使人屈服于诱惑？ 情绪低落会使人屈服于诱惑，摆脱罪恶感会让你变得更强大。 为什么压力会勾起欲望？：情绪低落时，大脑更容易受到诱惑，当你感到压力时，大脑就会指引你做他认为能带给你快乐的事。 意志力实验：尝试有效解压方法-观看、听音乐、锻炼、散步、冥想、瑜伽等。 ·恐惧管理：当人类想到死亡时，更容易屈服于各种诱惑，就像在奖励和减压的承诺里寻找希望和安全感一样。 —远离那些产生恐惧