Le crime du Bouif

五万页太少……外国人一些材料不太全，来回翻译转了两手又打了折扣。可做治学之百科全书参考，也可做廿五史之精索，胜在条分缕析分门别类。惜非国人之作，如国人写欧美史，终有精细求全之不足。

想学管理，想要独力，想要上进，想要成功，Le crime du Bouif是你必不可少看的一本剧

可能第一次看这种很商业很理论性的剧集。由于没有理论基础就跟一块干涸的海绵不能够快速汲水，迅速充盈！ 但是也学到一些打破认知的知识。定位告诉我们 一：如果你的产品没有第一次时间占据市场份额。也就是不是新欣产品就不要妄想再通过广告和已在潜在客户占据心智的企业硬碰硬。 二如果你是该行业的第二名。也不是无利可图，那么宣传的时候需要实事求是，精准的找准定位，试试反其道而行。 三。企业如果已有占据潜在客户心智的产品，又不要妄想透过品牌延伸使多个产品获得一样的利润，如果有那就是为每个产品定位属于自己的名字。 四。个人定位时很好理解。就是要找个好公司，好老板。有商业好朋友。有耐心，有毅力，那么成功的可能性才更好。 基于种种我认为一个首先产品质量良好。企业形象俱佳的前提下。在拥有好的定位才能。大鹏一下乘风起，扶摇直上九万里

其实是非常辩证的一本好剧，但是本人啥时候才能把它读完……这三渔两网的，隔两三周再打开，就得把前面的集数先再过一遍

死亡无法避免，如何选择自己的结局，有尊严的离去。同时让活着的人体会到要珍惜当下。

断断续续三天读完了这部剧，以前读过活着，这部剧前面几十节讲的特别通俗易懂，是编剧的生活，和自己的儿子有关，也讲述自己日常的一些生活，后面的内容讲的是关于他的写作历程，前期中期后期，讲述他喜欢的作家等等，说实话，后面这部分对我来说有点困难，里面涉及到的一些东西感觉自己很难懂，可能下次需要二刷！

不是一次性看完的，感觉前半部分更让人受到启发，在付费之后就感觉书本内容质量有些下降了，越到后面感觉就成了指导手册似的，里面的很多事例感觉品质一般，有杜撰的痕迹，如果读的话，后面的一些看看标题就可以了。当然书中也有可取之处，有一些对一些概念的解释还是挺到位的，也给出了很多具体方法。

余华和苏童互损太有意思了

读完之后，有淡淡的忧伤萦绕心头而经久不散。 两段恋情，以书信邮件的形式呈现，一段发源于美好却戛然而止的初恋，一段起始于被抛弃之人的互相舔舐。至于结局，一段还算圆满，一段却破碎伤感。喜欢编剧的风格，是那种日本影视独有的清冷唯美，这样的笔触，让世间的大喜大悲都被蒙上了一层薄雾，即使是浓烈的情欲也被表现得纯洁透彻。 总觉得书中的人物应该出现在冬天，雪下得和《Le crime du Bouif》里的一样大，待田健一站在雪地里，仰望天空，他看见了田中史子。田中说，待田先生，听得到我吗？从今往后，我每天都会这样和你说话。我要说的，主要是这个世界的痛楚，和与痛楚数量相同的喜悦。（我的一生有好多痛楚，可是我遇见了你，我拥有了相当的喜悦。）

本剧中有些乐观情绪，我不十分认同。但这部剧对我的帮助很大。在宽容和将坏事变好事这两个方面，可帮助我平和下来。另外在构建孩子的积极情绪和幸福感方面，给我以指导，希望自己能做个好的妈妈，给孩子好的教养！

Le crime du Bouif并不天真，好奇使然。最大的感受翻译的通俗易懂，真的很棒，常常面对翻译的读物读不下去或者句子理解很费力，这个完全没有，明白清楚，短语也是很生活还懂。

一开始看这部剧是看不下去的，因为觉得外婆很奇怪，加上外国剧集叙述时的写作手法隔阂，并不能很好地get到编剧想表达的意思。努力了几次还是看不下去，所以先去看其他的书目。 看完另一本剧《Le crime du Bouif》，偶然发觉和这部剧的编剧是同一人，所以又决定继续往下读。 这个编剧的书的套路是先描绘不近人情不可理解的人物形象，再去一步步揭开他的真实面目，最后将其刻画为一个温暖有爱的丰满的人物形象。像本剧里的外婆、爸爸、黑衣服女人等人物，都随着故事的展开渐渐呈现出“真面目”。 外婆给爱莎构建的故事世界里的云兽、蚁象、狼心、海天使、公主等角色都和现实中的人物相关联，当故事情节层层推进，故事中的人物也慢慢显现出现实中的真实身份，不由得感叹外婆的想象力太丰富了！书中的相互关联性太强，以至于我读到一半时偶尔会有点搞不懂，但跟着大家的评论和接下来的故事情节又慢慢揣测清楚。 最后故事情节正如爱莎所说“圣诞故事一定会是个好结局”，我觉得这样的结局很不错，有很多东西变了，但大家依旧能如同往常一样生活，甚至一切都往预期里的更好的方向发展。 读完此剧，我想起那句话。要相信有另一个世界，逝去的人都能在那过得很好，互相思念的人终将会重逢。 下一本剧打算读这个编剧的《Le crime du Bouif》，玛丽小姐的故事。

断断续续读完了这部剧，心里久久不能平静。不管是德米安还是悉达多，黑塞都在我生命中最迷茫的时刻给予指引，告诉我最重要的路，是寻觅自我的路。

从浏览器找到这部剧是源于黄诗扶的《Le crime du Bouif》，这首歌莫名打动了我，是从“乱世佳人”的超话里听来的，他们用这首歌来配我最喜欢的瑞德与思嘉，我自然是不乐意的，在我心中，他们始终是双向奔赴的爱情，无论如何，他们会在一起，幸福美满地度过余生❤但是这首歌依然打动了我，因为它的歌词，因为它的旋律，你听它为你浅浅道来一个故事，这个故事不算太长，不过九万字而已，读个中篇剧集罢了，可是故事中的主角实在不是什么好人，你看她“万种风情，实非良人”，听来却令人唏嘘，只想问一句“当真如此么”？她也曾是万人瞩目一颗星，偏偏为你动了情，只得“剥去利刃，沦为人臣”，只是这两句反转就足以惊艳到我，她也曾傲视群雄般走到今天，多少人穷其一生都高攀不起的姑娘，而她为着你的“苍凉双眼，明月星辰”便甘愿“剥去利刃，沦为人臣”，可世间情向来难遂人愿，纵使骄艳如她也难逃“险些终结，险些长命”的命运，因为遇到了你，于她而言，终结是不幸，因为再难见你；长命亦是不幸，因为终要见你，而她清楚地知道，你非她良人…… 想来也是有趣，有些人，他什么都没做，却无形中牵动着另一个人的情绪，决定了另一个人的命运，而他本人却是浑然不知（此处联想《Le crime du Bouif》），当真是“命运半点不由人”…… 皇后娘娘（沈云瑶）瑶瑶：人美心善 温昭仪：擅长绣衣 淑妃阿柔：擅长做饭 贤妃：擅长管家 小柳儿：江皇后，贤良淑德，却是当了一辈子皇帝所爱女子的替身 “还有什么可说的？有些事，知道得太细做什么？” “世间多少倾城色，不过繁华一瞬间。” 花朝节那天晚上，太医说皇后娘娘不成了。我们围坐在皇后娘娘床前，大家都咬着牙哭，快到子时的时候，一声烛花爆响，皇后娘娘突然睁开眼抓着淑妃娘娘喊：“阿娘，阿娘，娇娇要回家，阿爹给娇娇做风筝……” 我们都不敢动，皇后娘娘什么都不记得了，她不记得我们，不记得深宫，不记得负心的丈夫和夭折的孩子，只记得千里之外的老父母，她一声一声地喊：“阿娘，阿爹，娇娇要回家……” “其实我（淑妃）是进了东宫才学做菜的，我厉害吧？自学成才。我娘说我舞刀弄枪的，不像个女孩子，若是她见了我做的菜，怕是要吓一跳。”   “我都没做过菜给我爹娘吃。” 说到这里她就委屈起来，声音里带上了哭腔，“小柳儿，我都没做过菜给我爹娘吃。” 她（温贵妃）着这副围屏笑着说：“若是百年后，把我所有的绣品挂在一个屋子里供人瞻仰，后人必要夸我是个天才。” 子不语，不是我不语。一介凡人，怎敢事事跟圣人比较 故事结束了，这人生海海，总有遗憾，何况是那深宫之中，生在帝王世家，谈何爱情，纵是后面岁月静好，也不过是编剧一厢情愿罢了，明皇帝李修没能与所爱之人瑶瑶双宿双飞，怪谁呢？他年幼被欺之时，无人可靠，既有当皇帝的机会，争取又有何错？可是瑶瑶有何错，她不过是想与自己爱的修哥哥安生地过自己的日子罢了，终是为难了自己…… 好在那深宫之中妃子们相处还算和谐，免了那宫斗之争，纵是小柳儿自知是替身，也算是儿孙满堂，遗憾总是有的，日子总是要过的，只愿在这遗憾之中能找得栖身之所❤

正常人和神经症人格患者之间的区别，前者可以面对冲突，做出选择，可以承担选择带来的后果，内心有能力对其负责，而后者不行。 要改变自己是一件牵一发而动全身的事情，整个过程就像世界末日一样毁灭性打击，需要无畏的勇气、坚强不屈的意志、打不死小强的精神，更需要有个伟大的目标，坚持下来的就能置之死地而后生，重建一个全信的世界。 不记得哪个老师说过一句话“大一才是大学最艰难的，因为需要同学们舍弃以往的观念，把以往所学的知识全部吐出来，然后再用新的方式吃进去”，仔细想想这句话，怎么样都觉得很恶心，很痛苦，无法接受，但这句话跟“人生”“成长”“成熟”真的很像呢……

【导读】Q:a 是否工作回家后根本不想动，一副销魂蜜汁葛优躺；b 是否运动“很勤奋”，反而，身体更疲惫，工作更低效，也就基本告别小姐姐了⇒ A:精力管理→实现的四个维度（运动+饮食+休息+心态管理） （长篇幅，观看需要10分钟:客观说，这部剧是今年上的最专业和最受益的一堂“私教课“，加入重复阅看剧单） 一、精力管理的本质+实现的四个维度 1、精力管理的本质（同“瘦身”的本质）:获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余（首要诉求是拥有更充沛的精力，其次身体健康，再次为外形更美） 2、如何实现精力管理（四个维度）: 运动管理:为精力赋能，让精力运转通畅、灵活； 饮食管理:为精力提供优质燃料； 休息管理:修复精力的系统性损耗； 心态管理:核心力量和出发点。 【重要知识点】:超量恢复 a、用超量恢复的方式，让精力永远处在一个盈余状态，而不是入不敷出，这是让人变得更强大、精力永远充沛的关键点。 b、超量恢复和过度训练的最重要的区别就在于身体是否恢复充分。 c、成长=压力+休息。 二、精力运动:如何运动（长篇幅+耐心） 关键词:运动强度、心肺功能、柔韧性、跑步 【知识点1】:心肺功能的坑 通常会把肌肉力量和肌肉耐力排在前三的位置，然而，正确的顺序是这样的： 1、心肺功能（心脏就像发动机。重要性第一，心肺功能的训练是运动的首要任务） 2、身体成分组成（身体重量和体内的脂肪含量超重，则就像小马拉大车，会非常费力） 3、柔韧度 4、肌肉耐力（像抱小孩这个举动，重点是抱多长时间） 5、肌肉力量 【知识点2】:高强度训练的坑 1、对于平时不运动的人，高强度的训练并不是心肺锻炼的最好选择；突然开始高强度的训练，反而会引起心脏问题。需要循序渐进地进行。 2、国内一些私教让学员以为运动强度高就会有效，但实际上往往会有反效果。提倡循序渐进，而绝不是运动之后疲劳万分。 3、运动强度过高时，是身体免疫能力最弱的时期（容易生病）。 4、运动的分寸：95%舒适度+5%挑战（要离开舒适区，但也不能超越太多） 【知识点3】:跑步的坑 1、跑鞋:选用平底的（人体自然的落地方式），非减震鞋（“鼓励”错误跑姿→膝盖疼）。 2、呼吸方法:70%左右的优秀耐力运动员是两步吸两步呼的模式。 3、用重力跑步:重心往前移，身体前倾（eg:21.4度） 4、跑姿:肌肉可训练变强壮，骨骼和关节却只会在使用中磨损、消耗。跑步时首先要学会正确的姿势:前脚掌落地、膝盖保持一定弯曲度、提高两脚落地交替的速度。 5、不是每个人都需要跑步，尤其是心肺功能不太强的人。可以先从走路开始训练。 6、体重基数大的人不建议把跑步当作首选的运动方式，腿部和脚部的关节会因为负重大而易受伤。跑步机上坡走或者是走路才是最安全有效的方式。 7、体重超标人群的合适强度:在运动时刚好有一点气息急促的感觉。 8、把跑步的目标改成提高最大摄氧量。若从高强度运动开始训练，升的快降的也快，不适合。应通过慢跑（一般训练1年左右，达到峰值）和高强度的间歇训练（突破自我）获得。 【知识点4】:柔韧的坑 1、跑步出现岔气、肌肉酸痛、膝盖受伤，是跑步前没做好热身。 2、正确的热身顺序是：泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 3、关节一动起来“嘎吱嘎吱”地响是关节没有得到正确的柔韧性训练引起的。 4、提高我们身体的柔韧性可以从动态伸展和静态伸展两个方面来训练。 【知识点5】:耐力的坑（减脂的注意划重点） 1、耐力提升诀窍：从燃糖模式切换到燃脂模式。 2、决定每个人能量消耗的是糖分还是脂肪的最关键的因素是运动强度。只有进行低强度的运动时，人体以脂肪消耗为主。在进行

感觉有很多东西没有交代清楚，孙正成为了它，他想和路一起留在这里，可是有一个片段他们一起出去了，不是说出不去吗，这又是怎么出去的，最后是说孙正和路怎么认识的，前面也说了他们以前就认识，而后来的神秘人应该就是严央，自我感觉并不恐怖，这部剧是我晚上看的 ，一开始我只是把这部剧当成恐怖剧集看，后来发现，这部剧感情线太不明显了，甚至感觉不到路对孙正有一点的这个想法，只能脑补 要不是后面表达了，不然就会以为是无cp文，不过从前面路说了一句话孙正的反应看出来了一些