Rolling Stone Presents Twenty Years of Rock & Roll

## 前言 聪明的动物还是愚笨的动物 其实不然，生活中，我们更多的时候其实扮演的是雄性黄蜂的角色。努力为别人奔忙着，不断地落入别人为我们设置的种种陷阱，被人控制着我们的思维和行为。 ## 第一章 懦弱是种病 ### 不是别人更强，而是自己太弱 从某种程度上讲，深度无意识跟从者，是没有自我的。 人的发展是不均衡的，在某些方面强，在某些方面弱，只有找到自己强的方向，才能够有所成就。 ### 给自己的付出标个价格 我们以为容忍可以换来理解，但更多时候，容忍换来的不是理解和包容，而是更进一步的剥削和压迫。 我们总是信奉老实人总有好报，但现实却常常相反。人们确实对乔没有太多批评，但同时也少于尊重 这是很多人的期许，也是很多人对现实世界的认知，但这并不符合现实。现实中，不求回报的给予往往得到的不是同样不求回报的给予，而是无度的索取。 想要被人重视，首先要重视自己，要告诉对方，我对你的这份好是有价值的甚至是有价格的，不是随意就可以得到的。只有给对方以压力，对方才不会看轻你。 ### 何为懦弱 其本质就是害怕跟别人产生冲突，害怕不一致，会下意识以为冲突后受伤的总是自己。于是，开始无意识地顺从于别人。 首先，它让个人的意志不得彰显。怯懦者往往不敢说出自己的需求，对他们来说，最好的局面是自己有需求但并不说出口，而是被别人发现，然后对方主动予以满足。 当一个人服从于比他地位高、比他强的人时，人们往往不会觉得这个人是怯懦的，反而会觉得这个人懂规矩、会做事。但当一个人服从于跟他地位等同的人时，人们就会觉得这个人有些怯懦，哪怕两件事完全一样。 ### 拒绝，是对自己最好的保护 人与人之间，存在一种试探关系。双方不断试探，最终确定彼此的边界，边界确定后，各守本分，这段关系就算稳固了。 ## 第二章 越舒服，越要警惕 ### 夸你是为了利用你 很多时候，我们的行为不是出于我们自身，而是出于他人的需要。人类有一种固有的特性，会将别人的夸赞和认可当成自身特点的一部分，从而去过分强化。 当别人给予我们赞美的时候，我们自然是高兴的。可是我们在高兴的同时也要去思考，那赞美是真诚的还是客套话。最最重要的是，如果沿着这赞美的方向去努力，得到的结果到底是不是我们本身想要的。如果是，不妨将这赞美当成前进的动力，如果不是，就要思考对方这赞美背后的目的了 ### 要警惕特别合自己胃口的人 所谓首因效应，也叫第一印象效应，研究的是陌生的双方形成的彼此第一印象对以后交往的影响，也就是先入为主在人际交往中带来的影响。 当一个让我们印象极好的陌生人出现的时候，我们也要充分思考一下，是我们终于遇到了一个投缘的朋友，还是对方在企图掌控我们。 ### 一个人突然变“好”了，往往隐藏着“阴谋” 一个人突然变“好”了，往往隐藏着“阴谋” 我们也常会因为跟对方的最后一次见面时对方的表现而改变对对方的看法。心理学家将之称为近因效应。 看人要看永恒的人性，我们对不喜欢的人，不要因为他们突然对我们好了，就觉得他们变了，其实对方可能是要利用我们。对于亲朋，也不要因为他们突然对我们冷淡起来，就想起其所有缺点了，其实可能仅仅是他们近期心情不好。 ### 像锻炼肌肉一样去锻炼大脑 所谓的“巴纳姆效应”，是说人们很容易相信一个笼统的、具有普遍性的人格描述特别适合自己，会认为这种描述就是针对自己定制的。 你乐于原谅他人却对自己要求很严；虽然人格有些缺陷，但你总有办法弥补；看似强硬、严格自律的外表掩盖着一颗不安与忧虑的内心……有些时候你外向、亲和、充满社会性，有些时候你却内向、谨慎而沉默。” 当然，也要擦亮眼睛，当有人笼统地夸赞你，他夸奖

优秀。阿婆的优秀不在于故事讲得多么棒，作案手法多么复杂（相较于阳光下的罪恶一类可能还算简单的啦），牵扯人物有多少（这个终于算少的了，感动），我觉得最打动人的，应该是对人性极至入微的观察和描写吧。

编剧有独特的叙事方式，热衷对植物的描写可能出于对家乡的热爱，书中有大量的河南方言，读起来也是相当的亲切了，推荐！

冷爱推荐的书，编剧用科学的方法分离出爱情中的关键因素—信任，关键时间—滑动门时刻，以及关键信号—消极对比。每一对感情开始都有一个信任标尺，好的感情多进行积极对比。 对于修复出轨，编剧给出的方法是分两步：认知修复，进行理性思考；再定义争论点，接着寻求信任，互相协商，最后保卫底线，监控事态，引导方向，适时停止。情感修复：平复紧张气氛。表达赞同，提出疑问，表达爱意，转移话题，做出承诺，表现幽默，坦言自我，承担责任，表达理解，强调“我们”。 书中很多实际访谈的情侣对话，有好的，有不好的。也有很多专业名词和测试，囚徒困境，零和博弈等，如何做决定双方才能达到最大效益。 番外还提到了亲密对话的4个补充技能：把感受想换成词语，学会提问，探求更多，表达共情。

艰难地看完了这部剧，比预期用时长了许多。第一章写地球上的勾心斗角，乏善可陈，第二章脑洞比较大，创设了一种完全不同于人类的生命形态，很新奇，但叙述比较沉闷。最后一章有些亮点，月球新人类的生活耐人寻味。末了，阿西莫夫不忍心让自己一手培育出来的平行世界与月球世界毁灭，算是有一个圆满的结局。与刘慈心铁了心让地球人彻底消失的冷硬相比，阿西莫夫的心柔软了许多。 这是第一次看阿西莫夫，差点儿弃书，《Rolling Stone Presents Twenty Years of Rock & Roll》恐怕要无限期拖延了……