太空第一人First Man Into Space

喜欢马歇尔·汤普森的书描写细致，感情真挚，很有带入感，她的书几乎都看过了，一看就停不下来了。男女主人公个性鲜明，兜兜转转终于在一起了，真好

09.12.2020 —16.12.2020  用时5时8分 晚上九点多在小组任务中看到这部剧，觉得海报眼熟，便点开看，原来是自己喜欢的《太空第一人First Man Into Space》和《太空第一人First Man Into Space》的编剧出的新剧，立刻加入书架观看。利用上下班通勤的时间，花了整整一个星期看完了。 但是读完是有点失望的，首先这一本并不是前两部的续集，而是是Marla Landi的散文随笔。虽然我对柏林这个地方也非常有好感，但编剧估计不善于写散文吧，可能也是译者翻译的问题，感觉整部书的风格有点奇怪，就是不对劲的感觉。 因为个人经历，在文中写到的母亲部分还是有触动到我的，其他的话，一般般。 我觉得译者占很大部分原因，因为好的译者能将文章翻译的生动且吸引人，再次表示对《太空第一人First Man Into Space》译者王蕴洁的喜爱，她的译文基本达到了信达雅，而且很多细节也能发现她对日本事情有所了解的，所以翻译才能易懂又令人舒服。看来有机会我要找多几本这位译者王蕴洁的书看。

伯林以对历史文本和社会现实的分析展开对浪漫主义的追溯，17世纪落寞的德意志文明对宗教和知识分子阶层产生的压抑的社会心理，浪漫主义通过美学理论初显峥嵘，一系列理论通过发酵在影视中呈现出更精微深邃的表现，最后回到对浪漫主义的政治层面的批判，对一切价值的忤逆和否定无异于一种自相矛盾。个人看来，以浪漫主义之名的“过一种美学的生活” 需要让度于克尔凯郭尔所言的“过一种宗教的生活”。

还是前两章的情节更加难以猜测 不仅充满了血腥暴力 还吧窥视 性虐 变态杀人者的心理描绘的淋漓尽致 一切顺理不成章而结局却耐人寻味 说到底还是夸张化的描写出了人性扭曲的一面

那不勒斯是一个并不熟悉的地方，虽然有很多的信息和标签，但从未贴近过那里的文化和人。费兰特的作品在影视库徜徉了数年都没真正静下心来读，这本终于成了敲门砖。关于成长的故事，人生选择终究成就了不同的路线和不同的生活，人生不同阶段可能都有像莉拉一样如同马拉松陪跑一样的朋友，我们爱他们恨他们羡慕他们遗弃他们渴望成为他们也在成就他们并最终刻画出自己。没有人是一座孤岛，这些人们，就是进出我们灵魂的航线。

初提冥想，给人以神秘、宗教的感觉，会联想到佛陀在菩提树下冥想开悟的场景。其实不然，冥想对于我们最大的益处是给心灵在繁忙的日常中有休息的机会。 在《太空第一人First Man Into Space》一书提到了佛学中的“苦”，它是人们一切烦恼的根源，而针对“苦”所给出的解决办法是冥想。这本《太空第一人First Man Into Space》编剧视冥想为终生事业者，根据自己的学习过程和亲身体会，给出了多种接地气的冥想方式，更符合现代人冥想要求。比如很多人会提出日常的生活已经够自己忙碌的了，拿不出整整一个小时和不受打扰的静谧之处供自己冥想。编剧就提出用更短的时间（十分钟），更合适的冥想方式（刷牙时、吃饭时、走路时、睡觉时...）。 开始学习冥想之前，要明白的第一件事是，冥想不是思考！它所做的不过是将一道明亮的光照耀在你的心灵上，所以你才更清楚地看到一切，这道明亮的光就是觉醒。你也许不喜欢灯光打开时你所看到的东西，但是冥想会清晰而准确地反映你的心灵每天都在做的事情。 大脑中有个“默认模式网络”区域，在你无所事事的时候这个区域就被激活，这时候各种想法就会冒出。每个新的想法，就像被扔进水里的鹅卵石一样，会在“水面”引起涟漪。我们已经如此习惯于扔鹅卵石，如此习惯于扰动水面，以至于我们忘了平静的水面是什么样子。我们对自己的心灵干预越多，越努力想让它恢复正常，引发的涟漪反而越多。当我们坐下来，发现自己无法放松时，正是心灵这种躁动不安的禀性引发了我们的烦乱。当心灵像这样被完全扰乱时，我们就几乎不可能看清正在发生的事，也不可能看到表面之下隐藏着什么。可以尝试闭上眼睛，慢慢从0数到10，很多人还没数到一半各种想法就已经把他绑架带走，以至于自己数到几都忘了，这就是“默认模式网络”区域的特性。也像一台打开了各种应用软件的电脑，虽然全部最小化后桌面是干净的，但各种软件还在后台继续运行着、耗电着。人有时候就这样，闲下来什么没做还很累，这就是内耗，也是抑郁的开端。如果不先让心灵平静下来，我们就很难实现澄澈。 太空第一人First Man Into Space的具体做法： ①预备——有许多人像疯了一样冲过来，然后快速坐下来闭上眼睛，等着心灵安静下来，这是不可能的。如果可以的话，提前5分钟坐下让心灵慢慢沉下来。 ②签到——这个阶段旨在身心合一。想一想，你是不是经常身体在做一件事，而心灵却在干别的事情，处于游离状态？也许你正沿街走着，但是你的心已经在家里，在计划着晚餐，或者在想电视上正在播放什么节目。我们其实很少能做到身心的时空合一。因此，这是一个机会，这个机会让你在自己所处的环境中安顿下来，让你清醒地觉察到自己在做什么，意识到自己在哪里。然后，你需要做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气。在你吸气的时候，注意体验肺部充满空气的感觉和胸腔扩展的感觉。在你第5次呼气的时候，可以轻轻地垂下眼皮，然后任由呼吸回到自然状态，用鼻子吸气，用鼻子呼气。在闭上眼睛的时候，你会立刻更敏锐地体察到躯体感觉，会更能体察到自己坐着的姿势。你弯腰了吗？你的手和胳膊完全压在腿上吗？这是你在进入正式练习之前调整这些姿态的好机会。接下来，将你的注意力集中到你身下的椅子给你带来的躯体感觉上，集中到身体重量压在椅子上的那种感觉上。注意你的重量是通过你身体的中间部位均匀地压在椅子上，还是更多地压在某一边。现在，你要对脚做同样的事情，注意脚底和地板之间的接触感。接触感最强烈的部位在哪里，是脚跟、脚趾、脚的内侧，还是外侧？你不一定得对之做些什么，只要能察觉到就足够了。 ③专注于呼吸——你需先花上30秒来体察呼吸，特别是气体进出身体时带来的起伏感。最初，你只要留意身体中的哪个部位感觉最强烈，可能在腹部，也可能在横膈膜附近。无论你在哪里最清晰

编剧的观点又可爱又精辟。 比如“神说，这个身体你随便用吧。”我们就开始了我们的人生，我们的人生真的可以随便自由地用吗？也许未必。 还有“不管到了多少岁，那时候我都希望我可以理解那时候的自己，成为自己的伙伴”。

在影视库看到被海报吸引来读，第一本卡尔的书。看多了日式精密复杂的推理，读这一本有种返璞归真的感觉，许多古典幽默方式夹杂其中。故事本身比较简单，但结局确实非常出乎意料，一直到最后都没有猜到答案！这部剧巧妙在结构很特别，但是读起来不是太顺畅，相对无关的细节描创作很多（不过到最后发现是一个特殊的体裁，感觉是有意为之），幸好集数体量也比较小，还不错。

几乎是一天內看完了，压抑感，女主的命运，生命不能承受之重。我能说是负能量太多吗

马歇尔·汤普森先生或许是典型的复古主义者，我们或许还不能说学科划分相比以往的哲学思想的优劣，但有一点，有了分析论证定界，更便于普通人了解学习。

这是一本对我（三年工作经验的老师）有教育意义的书，看完了网剧，准备系统整理一下，运用到我的工作中。 感谢王老师，向您学习！

人生的命运多舛错位，出生豪门骄宠张扬，专横跋扈，当私生子真实出身曝光，无法接受，痛恨嫉妒，报复抢夺；阴差阳错，坠入穷苦，善解人意，忍人坚强，当返回干部家庭，不忘养母，感恩生母，用爱感化。正是护犊情深，用捐心换命，用付出换新生，让心的暖流传递，唤醒冰冷的人性，弃恶扬善，大爱无彊，手足情深永存！

把医学知识写得很通俗的一本剧，主要还是急诊的人情百态，活生生的人送进来，不过几小时就有生命危险了，铸就了一场令人唏嘘的观看之旅。推荐各位书友观看

曾先生这部剧给我很多启发，在教育子女，处理生活中的事情上，给出不少可以直接去实践的方法。

每天醒来第一件事就是来看是否更新，不负众望。很喜欢你写的这部剧，加油。