Geniales: Concha Velasco

评分: ★ 4.3

年份: 2004

类型: 其他

地区: 西班牙

主演: Valerio Lazarov , 孔查·贝拉斯科 , Chenoa , Josema Yuste , Eloy Arenas , Arévalo

剧情简介

Geniales: Concha Velasco在线观看 - 其他电影，西班牙制作。

网友评论 (16)

viviwa

核心收获：改变认知，改变目标，改变方法，改变圈子，改变行动，持续复盘并优化。内容确实包含从理念到方法论，但是表述方式上，大逻辑框架尚可细节零散，虽然不乏精华，但是第一遍读完很难串成一张完整的大图。

太阳神

策划一般，与其说是地理书，更像探店

Amy妈妈

Chenoa的故事总是写的很曲折，好在这部剧明亮的故事最终还算圆满

锦玉·Sharon

2020.02.11《Geniales: Concha Velasco》奇怪的是，我研究害羞的动力来自1971年的斯坦福监狱实验。在后来讲授这个实验时，我把害羞比喻成自我强加的心理监狱。在这个比喻里，害羞的人既是监狱看守，规定自己不许自由交流，不许与他人交往；也是监狱中的囚犯，不情愿地接受了这些限制，并因为这些限制而降低了自己的自尊。害羞的人会因为很平常的原因而感到焦虑，表现出来，就是缺乏足够的社会适应力。害羞会限制一个人的言论自由和个人发展，很多人把它描述为“自我施加的心理监狱”。在治疗过程中，我们有三个主要策略，分别是： 1．减少焦虑：运用冥想练习、放松练习和机能反馈疗法等方法减少焦虑； 2．认知重建：纠正害羞者给自己的消极信息，使他们变得更加积极，并愿意获得支持； 3．培养社交技能：通过示范、在小组中公开表演、建设性反馈等方法，帮助他们培养基本的社交技能。害羞是产生和思考更多消极的自我参照的过程，这也是导致整体社会评价趋于负面的原因之一害羞是一种习得性心理状态，人们可以通过提高社交技能、改变消极的自我认知、运用冥想练习而非药物治疗等方式减少社交焦虑，缓解和克服害羞。 1．重新认识你自己； 2．坦然面对你的害羞； 3．呵护你的自尊心； 4．提高你的社交技能； 5．帮助他人走出害羞的困扰。害羞或许是一种心理障碍，是一种社交焦虑症，它具有同最严重的身体缺陷一样的致残性，而且它带来的后果可能是毁灭性的。 1．害羞的人很难接触别人、结交朋友或是享受可能很美好的经历。 2．害羞的人无法维护自己的权利，不能表达自己的观点和价值观。 3．害羞使别人难以对你的优点做出积极的评价。 4．害羞会唤起人本能的警觉性，使你过分关注外界对自己的反应。 5．害羞使你无法清晰地思考和有效地交流。 6．害羞总是与挫败、担忧和孤独等消极情绪相伴而生。 1．害羞的不同状态：（1）处于中度害羞状态的人，缺乏正确处理基本人际关系的社交技能和自信心；（2）处于严重害羞状态的人，常常无法抑制对别人的害怕而感到习惯性害羞；（3）处于最严重害羞状态的人，害羞可能会转化为神经衰弱，甚至是抑郁。 2．害羞的积极影响：（1）害羞使人谨慎、自省，维护个人隐私，并给予人只有孤独才能带来的快乐；（2）害羞者在挑选朋友时更具选择性；（3）害羞可以为人们提供保护，让人不被注意。 1．害羞的不同状态：（1）处于中度害羞状态的人，缺乏正确处理基本人际关系的社交技能和自信心；（2）处于严重害羞状态的人，常常无法抑制对别人的害怕而感到习惯性害羞；（3）处于最严重害羞状态的人，害羞可能会转化为神经衰弱，甚至是抑郁。 2．害羞的积极影响：（1）害羞使人谨慎、自省，维护个人隐私，并给予人只有孤独才能带来的快乐；（2）害羞者在挑选朋友时更具选择性；（3）害羞可以为人们提供保护，让人不被注意。提要 1．害羞者面对社交场合有三个主要表现，分别是：（1）沉默寡言；（2）脸红紧张；（3）困窘感和自尊缺失感。 2．害羞者有两种类型，分别是公众害羞型和私下害羞型。 3．公众害羞者的表现：（1）无法与适当的对象好好交流，无法得到帮助、建议和爱；（2）无法成为领导者。 4．私下害羞者的表现：（1）懂得如何与他人交流，能够获得晋升的机会和成功；（2）往往会逃避他人的探究。想要克服害羞，提高社会适应力，首要的问题就是了解真正的自己。而在开始自我探索前，你首先要问问自己这些问题。 1．你树立的是一种什么形象？ 2．这种形象受你控制吗？比如，别人对你的感觉和你想要带给别人的感觉是一样的吗？ 3．你会为生活中的失败负责吗？ 4．遇到

昱

掌握别人的心理活动规律，看透人才能成大事？感觉此剧不适合俺看并不适用于现代，鬼谷子说：“顺天下大事，顺者成，逆者亡”？让人感觉有点怪怪的(*∩_∩*)看人不看其气质？看人有时候看气质是很重的哦^_^，孔子在《Geniales: Concha Velasco》中说道，做人要文雅又质朴，而《Geniales: Concha Velasco》书中却说，看人不看气质，典型的两个论点，论孔子书说过气质是一个人的修养，鬼谷子却说不看气质我的观点不支持这个看法所以没读完此剧有时间的话我的好奇心有可能会再回头去听听哈哈再见吧鬼谷子的书

洱沐

这是第一本参加社群共看完成的书。关于观看如何输入，如何输入，如何行动，日式风格，挺有启发。会继续读编剧的其他长销书。

一拳把不快乐biu飞👊

这个文如果走言情路线的话男主应该就是柏星了吧，身份匹配颜值匹配家世匹配，关系也可。走百合路线的话李碧莹也可

莫家显

我以为是大结局书，原来不是吗。。。我看了编剧其他书，发现这个编剧有个这样的特点，就是书前面200章就像初中生水文章一样，看头小，之前就看这部剧了，但是没有耐心坚持，直到现在才有了耐心，看到最后，觉得创作的越来越精彩。不过后面编剧填坑有种力不从心的感觉，原来天脑就差一点点天道之力就可以干掉。有点敷衍，不是，是好敷衍啊心塞(´-ωก`)坑也没有填完，阿涿是一号，七号呢？那个和师父很像的极阳体质的男孩呢？联邦和哪个打仗？是隐世的柳亚徳修真家族吗？李轩的成长和感情线还很多吗？克隆人叶尚修呢？还有好多的说 ┌_(:3」∠❀)_