Bangin' It Out

希望自己也可以：无论在什么情况下，都正向地思考，获得积极的暗示，掌握生命的力量呀！

“世间数百年旧家无非积德； 天下第一件好事还是看剧。“积德，看剧。”

许久以来她一直寻找着一块可以哭的地方却寻找不到，她常觉得世界很大可供人流泪的地方却很少，她在寻找一种可供灵魂畅游的空间而不是一块具体的地皮一个房间一片树阴。

这部剧更多的像是夫妻两人的共同学习，经营婚姻的实践手册。真的没有三观非常符合的一对人，彼此都有优缺点，有能解决的问题，但是也有永久解决不了的问题。编剧提出了七个婚姻中我们应该遵循法则 完善你的爱情地图，爱他，就要了解他 充满丰富生活琐事的区域 培养你的喜爱和赞美，我欣赏，我坚持 彼此靠近而非远离，你的关系够紧密吗？ 为感情银行存钱。 夫妻交流，积极倾听 1⃣️轮流说 2⃣️不要主动提供意见，当你帮助配偶减压时，基本原则，理解先于建议。 3⃣️表示你真的感兴趣 4⃣️表示你的理解 5⃣️现在配偶那边 6⃣️表达我们一致对外的态度 7⃣️表达爱慕之情 8⃣️正视你的情感 让配偶影响你，亲爱的，你说了算 1⃣️你要回应配偶所传达的信息，而不是他说话的语气， 对方要求合理的部分是什么 2⃣️婚姻生活中绝大部分冲突都是永久性，百分之六十九。 知道这样的数据，我们只能珍惜我们已经有的 解决了坚决的问题 1步，以温和的方式开始 2步，学会提出和接受感情修复尝试 3步，自我安抚和互相安抚 4步，妥协 5步，容忍对方的缺点 化解僵局，学会和问题一起生活 创造共同意义，彼此尊重梦想

以前一直在找这部剧，不过现在没感觉了。如果是小时候去读的话一定很喜欢，打破现实体制。行文太潦草了，他们很兴奋，但我却感觉毫无目的。旅途，没有目的是最累的。他们的旅游方式，算是一种土豪吧，就是这么感觉。

（转） 1.“刻意练习”定义：有目的性，有针对性的大量练习，通过创建“心理表征”来实现对事物的“预见”并做出下意识地解决动作。 2.“刻意练习”原则有七点： ①目标要有明确合理针对性。 ②制订具体计划达目标。 ③专注投入计划中（全身心投入计划达到忘我愉快地痴迷状态）。 ④及时反馈并修正。（实践与反省） ⑤走出舒适，接受新挑战。 ⑥遭遇瓶颈，利用不同方法求突破。 ⑦保持动机速前进。 3.“刻意练习”的核心是：孤独的追求。 4.“心理表征”的含义：极其成功的人有着更为复杂和综合的“知识结构”，我们称之为“心理表征”。他们遇事之前已想好多种可能性，擅用“心灵预演”解决各样问题。 5.“心理表征”的作用：帮助我们处理信息，理解和解读它，把它保存在记忆中，组织它、分析它，并用它来决策。 对我的启示录： 1.“天才”并非天生，而是后天“一万小时”的大量“刻意练习”产生，并且人人都可以成为“天才”。 2.“记忆力”和“反应力”是成为“天才”唯一最重要的基础。“天才”≠“成功者”例如：梵高、贝多芬等，“成功者”擅用自己的“天才”，此外还拥有极强的“表达能力”和“交际能力”例如，各国总统。 3.“天赋”决定你站在更高的起跑线上，练习的数量和质量才是决定你我输赢的关键。 4.即使你“资质平庸”，只要你能专注的花比“天赋者”更多更有效的时间进行“刻意练习”，那么你将比他更杰出。 5.“心理表征”是专门针对“解决某问题”而设计的最佳方案，即人们所说的“套路”。例如：针对“提高记忆力”而设计的“罗马空间法”。通过熟练掌握并且熟练运用这种“套路”，我也可以成为“记忆大师”。 6.学习需找优秀的导师，当有“偶像”可学时： ①大量学习研究          ②模仿复制 ③创作对比                  ④纠正再创作 7.无导师自学时： ①专注自学     ②及时反馈       ③不断修正 8.对某事物广泛深入的学习，并通过大量的“刻意练习”将学到的东西“内化于心”，不断更新升级“心理表征”，从而对事物达到更迅速全面精准的“下意识判断”和“解决措施”。 9.一旦我的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到“自动化”，但是，如果从此不再刻意地去更新升级（走出舒适区&突破瓶颈）这些“自动化”能力会缓慢退化，即使我再多练几年，也不会有任何进步。 10.构建“大脑蓝图”，坚定“成功信念”，通过“刻意练习”，掌控“自我人生”。

命中有的挡不住，命中缺的不强求。这篇文章也是想到那创作到那，感觉还有续集

好剧，看完此剧，什么富勒，哈特，什么拿破仑统统都不如我大中华。犯我强汉者虽远必诛。看的我激动的

普通的宣传型纪录片，文词中多少有点过度卖弄了。希望能脚踏实地把作品做好。

如果有唯一一种人类专属且具有哲学意义的疾病，那就是精神分裂症。

在读这部剧前就知道有同名电影，一搜豆瓣8.9，不得了，这算一个很高的评分了。纠结再三还是决定先读原著，因为不想被电影具象的角色限制自己的想象力。两天半刷完的剧集，一句话实在是太惊艳了，当中有好几个场景读的时候就很想知道电影会通过怎么方式来呈现。 然后刚刚立马去刷了电影，说实话挺差强人意的。由于电影篇幅有限，太多剧情和细节都没有交代，导致各个人物形象并没有原著那么饱满。我觉得导演还是太保守了只拍了1小时50分钟的故事，这种作品大可多拍个半小时好好把故事讲完整啊。这边就不过多点评电影了，毕竟这里不是豆瓣，不过电影最后的那个结尾两人在火车上再相见的镜头要笔芯。（顺便说一句年轻时候高大的欧维真特娘帅，男友力MAX） 好了现在开始讲剧集。读完整部作品，最强烈的感受就是被编剧娴熟的叙述手法所深深折服了。奇数集数是现实生活的正序，偶数集数是欧维的回忆，巧妙地一章一章衔接起来。让人很容易跟上编剧讲故事的节奏又感不到中长篇剧集篇幅过长的乏味，引人入胜。在正序的故事里编剧时不时无心插柳地抛出一大堆细节，线索。比如说房间里的车轮印，导致和朋友决裂的宝马，婴儿床，时不时出现的女记者，吉米的童年。然后编剧一点都不会着急给你讲过多的细节，顺着故事的走向一步步抽丝剥茧，慢慢把人物以及线索一点点像拼图一样一点一点拼凑起来，等到他结构立体饱满后水到渠成地出现再最恰当不过的集数。给读者一个最完整的呈现方法，实在是太惊艳了。这么游刃有余的叙述手法你跟我说这部剧集是编剧的处女作你们敢信吗。 然后我还想提一下编剧在叙述手法上的另一个特点。就是他非常喜欢在讲故事的时候大量留白，并且专挑积极美好的事来留白，这点也很出彩。剧集里，主人公与身边的人在生活里遇到的坎坷和遭遇，编剧会花大笔墨去把悲伤的故事讲具体，用来反映角色的性格特征，使得人物形象更饱满立体。比如欧维和索雅，通过他生命中遇到过的所有挫折和意外，我们能很清晰地感受得到欧维那种外表冰山，内心其实热情如火，处事永远先考虑周围人，口嫌体直的可爱形象，索雅那种遇到什么挫折都乐观阳光，带给欧维和自己的学生全世界的温暖和色彩的甜美坚韧形象。然后在生活的黑夜之后，破晓之前，只通过一句话交代角色们的幸福和积极的生活，给予读者无限想象空间，效果比具体把事情描写清楚要出色多得多。随便举几个原文的例子，男女主人公坠入爱河“之后欧维坚持每天坐车坐了两个月”。教开车那天“那天下午，帕尔瓦纳学会了开车”。欧维和吉米的羁绊“那个胖乎乎爱玩电脑的男孩叫吉米”。邻居和女记者的“于是船就到了桥头”。化解同性恋父子矛盾“认错很难，特别是错了很久之后”。把所有角色生命里该有的正能量慷慨地留给读者自己去填满他们的故事，实在是太浪漫了。 在经历了身边一系列的人的潜移默化的影响后，本来故事的主线任务，欧维终于还是打消了自杀的念头。这里我相信，最终造成欧维这一转变的绝对不是一个人的功劳。而是欧维身边的那些可爱的人们，每一个都在最恰当的时候出现在了最恰当的位置，一点一滴地温暖了欧维那颗原本已经冰封的心。好幸运的欧维，活在一群美好的人的身边，好幸运的众人，生活在善良温柔的欧维的周围，这是一个充满温情的小区。在故事即将圆满收尾的时候忽然又巧妙地衔接到了剧集的开场，可谓故事的结尾早就写在了开头，真的是又惊喜又意外。 个人打分10/10，目前读到过最最最喜欢的剧集故事没有之一！！！