The Book and the Rose

闲着无聊在看，超级让嘉宾尴尬的节目规则，还有一些抱团行为。闲着无聊就看完了，很明显的剧本，但还挺喜欢闫安的剧本的。每个演戏片段都是尴尬的恋爱疼痛剧情。欧阳娜娜唱歌好难听。

挺有趣的吧，但是也替催眠师担心。人的躯体和意识如同一个又一个完全不同的盾牌，把最柔软的部分隔在里面，而这最柔软的部分，却也不再有鲜明的你我分明。扒开他人防护的同时，也是接触人和人最柔软，最容易共鸣共振的部分，很难不对自身造成影响啊！

看的云里雾里，但书的宗旨是好的。现在算半个绅士了，下一步就是要成为野兽。

读完这部剧最大的感受是：想要做一个健康的人可真难啊 哈哈哈 尤其是在选择食物看配料表的时候  如果真得要严格按照书中的要求来 我在我的生活环境里可能都找不到能吃的食物 好多好吃的都吃不了 那么食物馈赠给人类的乐趣我都享受不到 很难开心起来  当然 也不能总吃口感好却高油高糖高脂肪的食物 最好根据自己的实际情况 安排一个适合自己的频率 比如：每周吃一次薯片或者一筒薯片分三四次吃而不是一次就见底 这一点我目前做得还不错 买一次零食能吃好久 之前都是一次吃完一包薯片或者一包辣条 （也有可能是越长大 越注重身体健康 这样的念头就会击溃零食瘾） 运动方面得话 我发现自己越来越喜欢户外跑 也断断续续跑了两年多 虽然跑速算不上快 但是 有时候也会问自己“我跑那么快是为了什么 为了在朋友圈炫耀 赢得别人的称赞 还是什么原因 有必要刻意追求30分钟跑完5km吗”慢慢想通了之后 还是觉得只把跑步当成减压的爱好比较适合我的心态 也不会让我因为跑得没有别人快而对自己失望 就像村上春树所说 “不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。” 所以 以后在运动方面的努力目标应该是探索适合自己的跑姿 跑速以及跑步频率 让跑步自然而然地成为生活的一部分 享受跑步带给我的乐趣 其他诸如心态 时间管理 精力管理方面还需要在以后的生活中慢慢摸索 尽量做到言行一致 积极乐观💜

对于编剧来说，写作是更深层次的禅修。那么对于我们每个人来说，坚持做自己热爱做的事就是禅修。因为当你做自己所热爱的事情的时候，你会达到忘我的心流状态，发现时间飞逝，心境也会非常祥和。

整书条理很清楚，不啰嗦，每个知识点由浅入深，有逻辑性。值得一读。推荐！

对于时空穿越，我从来没有这么直观的感到不适。主角穿来穿去，但原来那个世界的人呢。会像陈韵如一样，只能在小房子里看着另一个人剥夺自己的生活，听着别人为另一个自己喝彩，在对方走后，继续捡起这烂摊子，感受着不管是来自别人还是来自自己的落差感生活吗，太痛苦了。

我不喜欢南洋那一段，但也没说什么，结果评论里非要有人出来强行洗地，我就不理解了！他编剧三观不正还非要我跟着不正？ 这种书还是不推荐了，毕竟有些人追剧不带脑子，容易被带坏！

管理者，经理人，要通过方式方法管理和理顺工作细节，直至合格的团队，共同进步服务企业和最终的目标，20160818