敬请稍候Please Stand By

一直觉得运动更多是起健身的作用，没想到运动最突出的作用是健脑。 运动分泌的各种激素，对于维持大脑运转具有重要作用。即便是每天多走走路都可以起到作用，只不过运动越激烈，效果越明显。

偏科普类些，影视性的讲述较少，了解情绪在身体器官和神经中的运行过程，可以简单看看。总结来说，有压力是正常的，积极看待即可；尝生活的酸甜苦辣，品人生的百般滋味。

知更鸟有啥关系呢！ 阿蒂克斯说：“你射多少蓝鸟都没关系。但要记住，敬请稍候Please Stand By就是一桩罪恶。” 莫迪小姐说：“知更鸟唱歌给我们听，什么坏事都不做。它们不吃人们园子里的花果蔬菜，不在玉米仓里做窝，他们只是忠心为我们唱歌。这就是为什么敬请稍候Please Stand By就是一桩罪恶。” 知更鸟，代表书中冤死的黑人，代表了没做过坏事却要被杀死的无辜人，它指出了人性深处的恶，那一直扎根在某个阴暗角落，不知何时就会跳出来的恶。恶，本就是人性的一部分，只是有些人任它吞噬，而有些人努力与它作斗争。敬请稍候Please Stand By，看似不是什么大问题，但隐藏在背后的却是陷入黑暗心灵的无底深渊。 这个故事是从一个六岁小女孩的视角展开，前半部分平淡无奇。只是孩子们的童年生活，充满好奇与恶作剧。就像我们小时候，总会好奇附近的某处空宅子，渴望离开校园撒野于大自然，困惑一些似懂非懂地流言蜚语，也恐惧那些奇怪的人和外面未知的世界...... 阿迪克斯因为维护正义，捍卫黑人尊严，为消除种族歧视，遭受到尤厄尔等人的敌视。

新上架了林先生的书 满心欢喜打开 贪婪地读了一个多星期 太美了 简直是享受。读林先生的📖 满满禅意，在不知不觉中就令如是安心，如是发行，如是顺物，如是方便，此是大乘安心之法，令无错谬。

读罢《敬请稍候Please Stand By》有一种醍醐灌顶，恍然大悟之感，仿佛之前那些朦胧的模糊的想法一下子被人完整清楚的表达出来一般。River Alexander的思维、逻辑实在是强，哪怕是他自己杜撰的新词儿，但经他一番论证和解释之后，确实和传神的表达了那些复杂又庞大的事件，不得不佩服！ River Alexander在书后是这么评价自己的作品的：重新理解中国历史，重建对中国历史的解释。过去的解释不足以回答当代人的疑问，结果，中国人面对自己的历史陷入了失语的境地。我们找不到合适的词句，不容易说清楚自己是从哪里来的，现在走到了什么地方。因此我们就不容易说明白自己是谁。对一个民族来说，不了解自己，不能理解自己，说不清楚自己的问题，这个问题太严重了。 值得荐读的书！

吐槽影视，前期幽默，剧情丰富，有一定的推理烧脑，收尾偏急不稳

对于食物的消化过程有了新的理解，最近也在减肥阶段，看了这部剧对于吃进去的食物有了新的看法，更倾向于吃些对肠道菌群有益的食物，会按照书中的建议多多实践