Co dalej z toba, Karolinko?

不愧是编剧写的书，非常有画面感，探讨的问题也值得关注，今年告别吃栗子了，我害怕哈哈哈哈哈。

人生得一知之足矣，落魄时不蔑视，成功时不嫉妒。读Karolina Bendera的剧集总得从对话去揣摩，嘲讽的口吻道尽生活的辛酸苦辣。里面描写了很多现实，但是女性的生活又何尝不是这样的，经历过，渐渐活的清醒明白，做一个独立女性，这样的价值取向反而在这个时代流行。

看过小说，两位主角都是我比较喜欢的演员。

原来根本不需要怎么去煽情，只要正常地讲述他们的故事就已经足够动人。

Co dalej z toba, Karolinko?简单的说就是旧社会知识分子之间的一次思想教育 思想进步了的就进步了 思想落后了的依旧冥顽不灵

与其说是那个时代的悲哀，不如说人性都是自私的更合适一点，来自西双版纳的孩子心灵是纯净的，是他们给生活在大都市的亲生父母上了人生重要的一课。愿孩子们的选择是正确的，未来都是光明的！

“外行看热闹，内行看门道。”可能这部剧对于内行来讲在知识上很浅显，但字里行间安藤对于建筑有情怀又温度，甚至有生命的描绘，着实让人感动，而这也决定了外行不止是看到了热闹。即使抛开Karolina Sobczak作为建筑师的身份，他依然会是一个去感受世界、去寻找和确定自己要做些什么的人。梦想虽然奢侈，毕竟有人找到了，而且他还做到了。想去游历手中所提各地，真真切切地去继续感受。

文辞优美，只是没一口气看完，内容有些遗忘。写战争那部分很动人。

Co dalej z toba, Karolinko?把美与丑 善与恶 永恒与虚无 雅与俗 思想与行为等等关系集合在一起，这些关系却并非截然对立，忧之深爱之切，对美的苛求变成了苛责，对俗的厌憎引发了对雅的执念。对Co dalej z toba, Karolinko?的美理解得越深，就越感到自身丑恶的必要；思想如果不能付诸行动，那么就不能突破社会善恶美丑观念的围剿，行动得不到思维的承认，又无法在Co dalej z toba, Karolinko?永恒的美之前展露自己的残躯陋体。Co dalej z toba, Karolinko?是一切美与善的起源，Co dalej z toba, Karolinko?也窝藏了一切恶与丑。

用别人来讲自己的故事，而自己在故事里只做一个旁观者，也许到底是不大敢直面吧！就像，“我有个朋友喜欢你”“医生我有个朋友…”…我们总借着别人说自己。因为好像只有在称述别人时，我们才可以尽可能得让自己看起来不痛不痒。

Betty 看剧笔记📒 我是一个急性子的人，做事比较追求效率，凡事总做计划，常常计划满满，因此有时也感觉自己貌似多了一份急躁。好在周围人总能觉得这是积极上进、年轻与活力的体现，因而总能被多一分宽容与理解。而自己却总对这个毛病耿耿于怀，总想尝试着让自己多一分稳重与平和。 这部剧，竟然真的让我开窍了很多，至少在这五小时的沉浸中，很开心，很平和，很泰然自若。 乍一追剧名，未免有点鸡汤之嫌，的确，我也是奔着编剧是Karolina Bendera和从容二字将其加入书架，翻开一读，呵！一个个小故事令我欣喜，有时甚至捧腹大笑。 散文的唯美，加之编剧的才华，短短几小时，由内而外的从容是那么神奇，书中的很多事物触及到了我的盲区，从而也增强了一份好奇心。 和牙医约好九点会诊，提前十分钟到了去找她，她一脸惊讶的看着我，明显没有预料会在今天出现在这里，是的，她忘记了有这回事，让我在外面等一会儿把现在的病人看完，于是，我在外面等了一个小时。按照以前惯例，我肯定会心生抱怨，内心责备她不够认真，但是我却当什么都没发生似的在外面悠然自得的看着书📖 进去后医生很歉意，我笑着说没关系没关系。 这一刻，我感觉自己进步了，人没有完美一说，但是可以一点点进步。 从医院出来，路过一个水果车，刚摘的葡萄🍇真想买一些，但是坐地铁不方便，于是，忍住了食欲，脑子里想着，爱吃葡萄这一点肯定遗传自我妈妈，于是拿出手机，给她买了一箱葡萄，此刻，我已吃到了葡萄，嗯，有点甜…… 书中说，一辈子能做的事情没有几件，最终的目的都是走向死亡，重要在这个过程，在每个当下。

这一定是我目前看过的评论区最大开眼界的书，首先看完后很难想象这是一本学术专著，基本没有学理性的知识，但凡出现的亮眼的观点都是援引。其次评论区简直太精彩了，有人把婚姻说成是“合法的卖淫”或“长期的性交易”，但却赋予了婚内出轨、有儿有女去卖身的小姐以“早期女性意识觉醒”、“打破传统价值观勇敢追爱”的“先锋女斗士”形象。我不懂但我大受震撼。

●肥胖与热量摄入和运动无关。 原因：动态平衡机制、补偿机制 ●肥胖症关键在于激素平衡。 即如何降低胰岛素水平和皮质醇。 长期高胰岛素水平导致胰岛素抵抗，进而导致肥胖。 影响胰岛素抵抗的因素：膳食结构、进食时间 （少食多餐对减肥没有帮助） （早餐并无必要 不饿不吃） 胰岛素抵抗存在于大脑、肝脏、肌肉。 ●食物奖励假说 食物更美味，人体会激发奖励机制，从而吃得更多。（高度精制碳水化合物，如含糖麦片、甜点、零食等等） ●儿童肥胖症： 母亲患妊娠期糖尿病，胎儿将来患肥胖症呵糖尿病的风险将增加3倍。 成年肥胖症最主要的原因：儿童肥胖症。 ●果糖 果糖仅在肝脏中代谢，不影响血糖水平，多余的果糖转化为肝脏的脂肪→脂肪肝，这对肝脏胰岛素抵抗的发展至关重要。 ●代糖 三氯蔗糖、甜菊叶、阿斯巴甜等代糖，不影响血糖，直接影响胰岛素。 ●碳水化合物及膳食纤维 碳水化合物本身不让人发胖，问题在于加工方式。 精致碳水化合物→饮食过量 膳食纤维减少食物摄入量，减缓食物吸收速度，更快排出体外。 根据膳食纤维能否溶于水，分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。前者包括：豆类、燕麦麸皮、牛油果、浆果类。后者有：全谷物、小麦胚芽、亚麻籽、豆类、坚果、绿叶蔬菜。 ●摄入更多坚果、橄榄油等天然脂肪，可降低心脏病风险。 ●醋有助于减少胰岛素抵抗的发生。 饭前喝效果更好。 二型糖尿病患者在睡前服用2勺稀释的苹果醋可降低清晨的空腹血糖水平。 花生制品也有类似功效。 ●蛋白质 影响胰岛素应答的因素：肠促胰岛素效应、第一时相。 不同蛋白质对胰岛素刺激水平不同。乳制品刺激能力强，但饱腹感强，并可防止体重增加（特指全脂类，脱脂的没这效果） 乳制品刺激胰岛素能力强，但牛奶中蛋白质含量较低，总体上不会产生较大影响。 ●胆固醇 血液中80%胆固醇由肝脏合成，即使减少胆固醇摄入，人体可自身合成胆固醇。 欧米伽3→抗炎 欧米伽6→炎症 ●饱和脂肪→动物类油脂，结构稳定 多不饱和脂肪→大部分植物油脂，易腐烂，保质期短 天然反式脂肪→乳制品、牛羊肉（含量极低，无危害） 人造反式脂肪→多不饱和脂肪“饱和化”（即部分氢化植物油） 饭前喝效果更好。 饮食建议： 一、减少多余糖的摄入。 二、减少精致谷物的摄入。 三、适度摄入蛋白质。 四、增加天然脂肪的摄入。 五、增加相关保护因子的摄入。（膳食纤维、醋）

说实话，个人感觉这部剧是基于编剧多年的从业经验写出的。所以书中的很多结论之所以有说服性也是因为没有脱离实际。但明显感觉到书中的理论基础不是很强，很多结论表达得拆强人意，就比如编剧一再强调的奉献精神就非常不科学，而且全书完全否认了个人的意义，完全否认了自私的意义。这样就有点道德绑架的意思了。全书观点中个人非常赞同的一点就是最大程度地弱化了生理差异对个人的心理影响，且不说这个观点是否科学，这个观点至少给病人希望和治愈的动力。全书强调童年时期对一个人的重要性，个人非常赞同。但书中尝试对所有罪犯做分析，有点牵强附会，而且所有犯罪都归类于人格缺陷也是不对的，因为很多时候个人犯罪有过失犯罪和情景犯罪。书中一个观点也是个人比较认同的，就是对于同一件事，重点看患者对事情的解析，而不是事情本身。总得来说，这是一本不错的书，但不适合重视理论的读者，比较适合寻求做法的读者。最后我在想我不认同编剧人存在的价值在于奉献他人这个观点是不是因为个人境界问题，又或者是编剧刻意宣传正能量的一个善意的谎言。

人为操作的痕迹有的——这让我在意到我看来致命的问题——如果这些剧本人为操作，加上编剧意淫，是不是有种人类高高在上俯瞰众生把万物玩弄于股掌再装作悲悯的腔调讲出故事的自说自话的虚伪。