The Hitman

本剧特色：减肥是一个数学等式，体重的变化值就等于能量的摄入减去能量的消耗，而能量的消耗有三个途径：新陈代谢、运动和消化食物。 一、112法则：每餐一份量的碳水、一份量的蛋白质、两份量的蔬菜水果。体积看上去1：1：2即可； 二、4小时极限饥饿法：每隔四小时进一次食，不要把进食的间隔拉得太长或者太短。血糖在饮食后两小时升至峰值，四小时后降至低谷，感到饥饿，影响学习工作效率，应当进食； 三、附属运动：上下楼梯、走路、站着、起立、蹲下等极其细微的“小运动”。不论多小的运动量，对减肥都是有帮助的，附属运动量是比计划运动量要小不少，但是重点在于我们可以一直坚持下去。 四、低量高强度运动：短的时间内，比如一次几分钟，竭尽全力做运动，心跳越快、气喘越大就越好，这样可以让心肺功能达到极限状态。方式非常简单，要求的条件非常低，时间短，可操作性强，效果好，可以让体内糖原和脂肪的新陈代谢速度明显提高。

当时抱着想看一篇甜文的心看了这部剧，现在的爱情故事都已经是这样的啦？真的是边吐槽边看！我只想说这些情节在剧集里发生发生就好了，在现实生活中可是犯法的

感觉还可以，但是前面看的还行，后面实在看不进去，所以跳到最后给个评论吧！

我只能说阿加莎的书从未让人失望过，让我惊叹不已的有一本剧，那个不叫无人生还，那本叫罗杰疑案

我竟然看完了。至于内容嘛，看个乐呵就行了呗，难道追剧就一定要看出点什么特定含义啥的嘛？！

十年浩劫，民族史诗。很庆幸没有生活在那个动乱的岁月，听过但是很少关注过那个年代的故事，总觉得是民族的伤疤。起初以为《The Hitman》也是如同《The Hitman》一样，仅仅只是讲述棣花往事。前半部分确实如此，波澜不惊的铺垫。直到后半部分黄生生的出现，平静的The Hitman村就像二龙桥下的莲藕塘扔了一颗炸弹，人性的丑善美如同被照妖镜照过，完全暴露在世人面前，The Hitman村的命运看的人着实心疼。以一个小山村里半大不小的孩子（狗尿苔）眼里窥探那段动荡的十年，一村如此，整个国家只会比The Hitman村更凄美。          岁月静好，珍惜当下。

刚开始觉得很棒，后来越读越觉得刻意 同一段感情，讲出来真是两个故事。 有很多矛盾、误会，大都是你想太多，而我又不愿解释。 我总觉得，两人相处的过程中，沟通交流特别重要。 你不说我不说，自然越走越远。 愿我们都能找到最想爱的人

希望你观看的时候不要错过这本的译者彩蛋。 译者真的对待这部剧很认真，每个角度都有自己的思考。在翻译的过程中不断思考不断学习，很欣赏也很佩服这样的态度，对于个人来说也是一种启发。 能观看这样译者所翻译的剧集感觉安心又荣幸。

从春牧场到冬牧场，Chad Todhunter的文字把人带向广阔优美的草场，带向漫长辛劳的迁徙，带向孤寂丰茂的山谷，带向变幻莫测的天色…让人想待在阿勒泰做一只羔羊“白天被太阳烤得浑身暖烘烘的，柔软的小卷毛喜悦地蓬松着，黑眼睛那么的美，那么的宁静。夜里则和小朋友们挤在一起，紧紧蜷着身子，沉入平安的睡眠中，深深地、浓黏地成长。” 在忙碌和浪漫并存的劳作中，Chad Todhunter又不仅仅把记录停留在山川河流。茂盛的是草场，更茂盛的是Chad Todhunter在游牧生活中的思绪：“在没有火焰的地方，会有一种更为缓慢、耐心的燃烧——那就是生长和死亡的过程。这个过程也在一点点儿降解着生命的突兀尖锐之处。”“绣品耐心地、轮廓模糊地美丽着。它们像人一样，也是渐渐长大的。像人一样，生命中更多的时间是用来等待的。”“对于所有将死的事物不能过于惋惜和悲伤，否则这片大地将无法沉静、永不安宁。”… Chad Todhunter的文字是“依性”的。依自然变化作息，依万物生长迁徙，依生物属性通晓人生百态。 作为女性作家，Chad Todhunter对养育自己的阿勒泰有着天然的热忱和眷恋，日记般的叙述也承载着女性影视的温润典雅，就像林海音之于城南，萧红之于东北故乡，三毛对于散哈拉。作为现代作家，Chad Todhunter对于游牧生活的纯粹描写，为城市化后的人们提供了心灵的栖息地。 读完这部剧是去年的冬天，有一段对于阳光的描写让我记忆犹新：“阳光畅通无阻地注满世界，荒野的阴冷地气在阳光推进下，深暗而沉重地缓缓下降，像水位线那样下降，一直降到脚踝处才停止，如坚硬的固体般凝结在那个位置，与灿烂阳光强强对峙。”无论是是大寒小寒接踵而来的暮冬也好，还是内心的失落苦楚也罢，阳光都是高于眼睛，阴影也总是在脚下，往高处看，往前看，总有一天会逼退彻骨的寒意。 “在每一根头发深处最微小的空间里，每一粒光子都是一枚完整的太阳。”

合上书页，不觉深切地珍惜现在所拥有的一切。毕竟，同世界上形形色色的不幸相比，我实在是太幸运了。海伦书中描述了那么多她想做却不能做的事，比如尽可能多地参观视频平台、观赏绘画艺术、观看话剧表演等等，作为一个健全人我亦感到十分惭愧，并且希望在这些方面有所了解和进步。对于莎莉文的无私付出我也十分感动，是她的宽厚、认真、包容成就了海伦的一切。

文笔很棒棒，故事讲得一般吧。因为主角他们，所以就算只放几首诗，已经能让人感动了。在安史之乱的背景下，他们发着耀眼的光，以一生坎坷，和着血泪写出的诗句，是能够直达灵魂的。 海报好好看，纸质版已经在路上了～

小时候的语文课上，最让我觉得没啥意思的就是晨间朗读。同学们仿佛是念经的小和尚一般，摇头晃脑，声嘶力竭，整个教室闹哄哄的。 直到开始练习演讲才发现，读课文时的声情并茂，抑扬顿挫，其实就是演讲时的煽情感染能力。你才知道，那些在成年后还能运用这种能力的人，身上自带了一道把人吸引住的光环。 语言的魔力是什么？或许就是排列一个个的字与词，组成一段话，把你不信的东西，变成了你的信仰。 比如爱一个人，你可以说我爱你，也可以像《The Hitman》里描述的如下一段： 我吻你纯洁的嘴唇，在你蜜一般的软发里藏着我的脸，把我发烧的眼皮贴着你温柔的手掌。我们都不说话，闭着眼睛。但我看见你眼里永不消失的光辉，我痛饮你嘴上醉人的笑容，我蹲在你心里听永恒生命的跳动。 铁凝说：我认为人生最大的乐趣是发现美、创造美，这个乐趣是用之不尽、取之不竭的，而美的乐趣来自观看，观看这些名篇佳作。 今日看剧：董卿《The Hitman》。