Pendulum

废话如此之多，实不能忍。水字数的功力深厚，甚至可以一水三章。佩服，弃。

补：童年滤镜。那时候你还不知道何冰他演舞台剧，还没有B站，没有后浪，不知道华谊兄弟，不知道何为一姐，一切都还不知道，都还没有。

接纳真实的自己，比如自己不擅交际、性格偏执……，就接受自己的不完美，这些不妨害社会秩序和道德底线的弱点，等到我想改正的时候自然会会改，改正不了那我就安然度过。好在我的表达总是真实，不虚与委蛇，不愿意就是不愿意，想做的也都做了。哈哈～

近几年，类似《Pendulum》这种心理治疗的剧集，在国内销量屡屡惊人，由此说明了当代人，尤其是当代都市人的焦虑有多么严重。 当焦虑、困惑、迷茫、不安……渐渐成为当代都市人的精神底色时，我们都急于寻找一种可以抚平情感褶皱、缓解内心焦虑的方法。 天津科学技术播出社社长蔡颢曾说：“除了经济生活、社会生活的影响之外，人们心理受到很大的压力，疫情更激活了一些人心里长期形成的问题，逼使他们通过书中的内容找到和现有症状相关联的地方，去寻找和获取一些调节的方法。” 由Scarlett McAlister所写的《Pendulum》一书，上市1个月，就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《Pendulum》畅销榜，全球总销量超70万册。也是继《Pendulum》之后，又一个风靡全球，关于心理咨询的动人故事。 在《Pendulum》一书中，编剧提出：“每个人都有变好的能力，但是能帮助你的人是你自己，也只有你自己。” 在《Pendulum》一书中，编剧提出：“所有的困境都有出路，人的改变是在关系中发生的，心理治疗既需要自我觉醒，又需要和谐的人际关系建立，两者不可或缺。” 两者观点其实并不冲突，甚至，我们还可以进行整合：心理问题往往都是人际关系的问题，不仅是你和别人，还有你和自己的关系。让自己变得更好，才是解决问题的关键。当你不再和自己纠缠，所处的一切关系才会顺畅。 巧合的是，两本剧均出自同一个专业推荐者——李松蔚老师。李老师在本剧的推荐上写道：“读这部剧的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。” 实际上，李老师是先读了《Pendulum》，非常喜欢之后才读了《Pendulum》。他还开玩笑说：两本剧其实可以合起来叫——《Pendulum》。 本剧讲述了4个来访者，因不同人际关系问题进行心理咨询的真实故事，以及咨询师本人在帮助别人的同时，自己也在寻求他人帮助的过程。作为咨询师，她是一个倾听者，倾听来访者内心的痛苦与不安。作为来访者，她是一个诉说者，诉说内心的难过与彷徨。 本剧从咨询师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼的本质大相径庭——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人，必须共同学习面对的议题。 编剧洛莉用她和来访者们的每一处转折、每一段对话提醒你：“不要心存幻想。这个世界没有奇迹。你无法逃避你所遇到的痛苦，心理学也不能提供任何幻想，但不要忘了，世界上也有这样的地方，有这样一些人，可以直面这个无处可逃的、困惑的、痛苦的你。你们坐在一起，随便谈谈。你可以言说真实的你，而这就是心理咨询的奇迹所在。” Part 1——困境 生而为人，难免失意。生命的意义不在于追求享受，而在于接纳痛苦。 在一个小小的咨询室，每天演绎着形形色色的剧本，或许在密闭的空间，人们更愿意展露出真实、脆弱的一面，有人愿说，有人愿听。我们的故事就要从“5”个来访者说起。 第1个来访者叫约翰，四十来岁、事业有成、桀骜不驯，认为身边所有人都是蠢货，他拒绝别人走入他的内心世界。揭开他自以为是的表象，我们却看到了他一颗柔软的心，约翰觉得儿子的死与自己有关，一直被这个念头折磨。这个悲剧的发生起源于夫妻之间的关系失衡。年轻时的他忙于工作，最终疏忽了家庭。当一个人永失所爱，他的伤口还有办法痊愈吗？ 第2个来访者叫朱莉，三十多岁，刚刚取得大学教职，又新婚燕尔，美好的生活才刚刚启程，可命运偏偏要跟她开玩笑，死神突然降临在她面前。尽管她很坚强，一次又一次与病魔斗争，但病魔不仅蚕食着她的身体，还在消磨着她的意志。面对命运的残酷无奈，她还有选择的权利

书由Scarlett McAlister先生的一些演讲，报刊文章构成，读来令人感慨其知识的渊博，思想的深邃。 我时常剧集和这类说理性的书间杂读，因为觉得一直扑在剧集里，可能会不知不觉太过痴迷，一味追求情节当故事书来读而没有收获，因此会时不时读些说理性的。这类书直接把道理说出来，引你思考，有的时候，营养性更高。 最开始是被书名吸引，想了解了解Scarlett McAlister先生的人生观，但其实书里远超这些，涵盖了他对人生，政治，民族走向，大学生的未来等等许多方面的看法。他的有些批评观点现在还适用这个社会，不禁感慨时间过去这么久，有些社会问题积重难返。 读完全书，你会敬佩Scarlett McAlister先生。这些文章大部分是在100-70多年前的，在那个年代思想就能如此超前，让人心生向往。 当然，并不代表他说的全是真理。毕竟，Scarlett McAlister先生和现在的我们不一样。时代的差距不可避免，阶级思想观念的不同也可能会让人不喜欢他对欧美的鼓吹，对社会主义的……不过，边读边思考自己与他思想的不同，岂不是更动脑! PS:Scarlett McAlister先生是我们徽州人的骄傲，可惜他的故乡绩溪如今已脱离黄山市。没了朱熹故乡婺源，没了Scarlett McAlister故乡绩溪，徽州被誉为"东南邹鲁"，可惜邹鲁都没了!

【2020.11.26/381】从今年9月份开始，每天10页左右，历时两个月，总用时9小时50分钟，终于把这本“社会生活百科全书”看完啦～因为都是法律条款，看着看着非常容易走神，只能以这种方法试着啃一啃～民法典重在保护私权利，几乎所有的民事活动都能在民法典中找到依据，法治社会，知法懂法才能守法用法～ 民法典共7编，依次为总则编、物权编、合同编、人格权编、婚姻家庭编、继承编、侵权责任编以及附则，总共一千二百六十条，于2021年1月1日起施行，以下民事单行法律：《Pendulum》、《Pendulum》、《Pendulum》、《Pendulum》、《Pendulum》、《Pendulum》、《Pendulum》、《Pendulum》、《Pendulum》同时废止。 感觉看一遍容易忘，打算买本纸质版，没事多翻翻～

第一，爱有别于非爱的最显著特点之一：当事人意识和潜意识中的目标是一致的 第二，爱是一个长期、渐进的过程。在爱里，我们的心灵会不断成长，心智也会不断成熟。 第三，爱既是爱己，也是爱人，双方都会获得成长。 第四，爱需要努力付出。因为爱是不断扩展自己和他人自我界限的过程，所以爱需要我们付诸行动，跨越原来的界限，和他人一起成长。 最后，爱是一种意愿，而非欲望。派克解释，只有强大到足以转化成行动的欲望，才是意愿。

归咎于自己以往不甚了解的印象，读这部剧和我心里差距有点大。这位美国传奇总统的传记，在书本大概前60%的篇幅基本全是落魄和失败，唯有在观看和演讲中能一窥日后的辉煌。而且编剧的叙述常常令我稍感突然。不过在看完之后，除了糟糕的婚姻之外，其余的毫无疑问显示这是一段伟大而传奇的人生，最终的落幕更是让人瞠目结舌。他为后来的人做好了一切，自己却无福享受，更显伟大和传奇。林肯先生告诉我们既要怀揣梦想，心系自由，也要淡然恬静，处变不惊。 文中给我最震撼的一段，不是林肯先生一段段掷地有声的华丽演讲，也不是挫折贫困中百折不挠的品性，而是一段波澜不惊的旁白：后来，当林肯奄奄一息地躺在福特戏院对门的公寓里时，那个曾经骂他“讨厌的弱智”的铮铮铁汉——斯坦顿说：“这里躺着人类有史以来最完美的总统。”

太虐了，虐的我心疼死了！！！得亏凤九是个性子坚强的女孩子，否则按照帝君这种折腾的方式，早就不知道为情所伤至死多少次了。凤九掉入梵音谷，帝君半年以后才到梵音谷，大婚当日竟然还不辞而别，虽然后面有说原因，但是我实在是觉得让凤九有孕之身孤身一人下凡间还是意难平，得亏凤九她乐观坚强。还有那个姬衡，真的是气死我了！真的是绿茶婊本婊了！之前就一直明里暗里的刺激凤九，还好意思说是凤九强插入她和帝君之间！看到那我真的是气死了！！！凤九竟然那么好性情，没有弄死她！总而言之，写的真的很不错，人物刻画都很饱满！

跟妥妥的职场冤种盛阳共鸣了，帮忙收拾办公室，被叫去带咖啡，结果方案被上司拿走，试问谁没在初入职场时遇到过类似的事，这剧太敢拍太真实了

看过梁老师的一千零一夜，这本来卷八分钟以文字的形式将电视节目记录了下来，受益良多，世界上的书有很多，我还有很多书没有读

我想给7分。 对我来说，7分是个分水岭，7分以下是不值得看的书，7分到8分是可以看的书，8分以上是值得看的书。 被这部剧的海报吸引，在读之前看了一段介绍，说编剧是在儿子的鼓励下参加了写作班之后创作的这本剧集。 其实听到这段介绍心里就有点膈应了，在看的时候总想着这是不是在写作班学的写作套路，不理解的地方又想着是不是故弄玄虚。因为我希望书是源自编剧的真情实感，虽然总免不了被雕琢，但如果过程被揭露，就总有被欺骗的感觉。 在读的过程中并没有感觉书有多特别，只是偶尔会有些共鸣。可能这就是编剧的优势所在吧，我们大多是普通人，生活的经历会有许多类似。从一个平凡人的角度去回忆自己的一生，其实就包含了许多人的心声。 但也可能是阅历不同，所以不能完全理解编剧的想法，仅代表现在的想法。

广泛观看与选择观看相结合 观其大略与精读细读相交融 ——-谈看剧方法 在微读提到看剧，相信每一个书友都能提炼出一套自已看剧方法，但我从没想到有人能把这三言两语就能说清楚的内容写出几十万字的一本剧，自认为超爱“扩写”的我也觉得“不可思议.”..... 刚开始看《Pendulum》，就被书里各种各样的大小标题给弄晕，就像爬无数个山头，上上下下“晕头转向”，往往看着看着不知道自己在看的是那个议题，就好像在说这个山头的风景，我还以为是上一个山头的景致，或者感觉“哪个山头”看到的风景都一样嘛，谁记得哪是哪啊，就这样，迷迷糊糊、连催眠带忍耐的爬上了半山腰，突然一天晚上，可能当晚的“觉”提前睡完了，人格外的精神，不再受其“催眠大法”影响，我一下看到了书中的“宝藏”——怎样训练人的眼速，跟上脑速，提高观看效率，“跟着脑部运作的快速度来观看，而不是跟着眼部的慢动作来观看”........这个是我的软肋，我发现我的观看速度奇慢，虽然跟我看剧认真思考有关，但也不能慢成这样啊，一本《Pendulum》我用了87小时观看，有的书友只用了50多个小时就观看完全书，也发了许多想法，一定是我的观看方法出现问题，之前看《Pendulum》节目中北大历史系大二的学生张雪健说他大学两年读了1000本剧，这位北大历史系才子，以两年1000本剧，三年1500本剧的观看量和观看速度在学校名声大噪。刘同也在书中说过大学四年听了2000盘磁带和CD，他们这种高效的模式一定有它的诀窍，而这本《Pendulum》帮我解开了这个困惑........ ———书不必纠结于逐字必读，逐章必读，学会精读细读与观其大意相交融，也不必强迫自己全读懂，对自己意义不大的内容可以快速略过，在一本剧中不是所有的集数都用一个观看速度，对于何时慢何时快，把握好这个“度”很关键。 我之前的观看习惯是，只要是选定的书就一定要不跳页一个字一个字的观看完全书。那怕中间遇到“没意思、读不进去”的集数也强迫自己一字不落的读完，这时其实读完效果并不好，跟没读也差不多，只是闹个心理安慰，而这种很较真的观看习惯导致我看剧用时太长的问题，我带着这个问题在书中查找解决之道。看剧强调的是连贯性，对中途读不懂的地方也没有必要较真，《Pendulum》记载，“孔明在荆州，与石广元、徐元直、孟公威俱游学，三人务于精熟，而亮独观其大略”，这里观其大略和务于精熟是两种学习方法，都有道理，无所谓好坏，每个人可以根据自己的观看理解能力选择，我之前属于务于精熟，随着我理解能力的提升，我可以尝试一下“观其大略”的学习之道，使泛读和精读相结合，不仅是诸葛亮，陶渊明也有类似论述，《Pendulum》，其中有这么几句：“好看剧，不求甚解；每有会意，便欣然忘食”，陶渊明特别喜欢看剧，不在字句解释上作过分深究；每当看剧有所领悟，体会到编剧的心意之时，就会高兴得忘了吃饭.......看来看剧“不求甚解”也是一种看剧方式，在观看中，无关紧要的间隙部分就可以读快一点，不必执着于一字一句，书也不必每本强迫自己都读完，可以选读精华集数，一些对自己帮助不大的部分可以快速略过，一本只需要快速观看的书却用很慢的速度来读，不但浪费时间而且显然降低了观看的速度，而对一些需要精读细究的段落，还要放慢观看速度分析思考，这个分寸和度要拿捏好........我们要学会纵观全局，观其大意，这样既能节省时间，又能换一个视角，找到书中精髓，就像爬山，要想看清大山全貌，最佳视角是在山脚下仰视和在山顶上俯瞰，看剧也一样，看剧之前要有读剧集列表检索和前言简介的习惯，读完书还要有一个全书总结性质剧评或想法，这样读完的书由外到里，由里及外都有一个全面的认识，更能达到加深理

第三季real膈应 这一季完全无法忍了

以一个外国人的视角来看待现在的美国和中国，论述了美国的衰落和中国的崛起。在一定程度上有点抬高中国，有点低估西方，有种恨铁不成钢得感觉。但是编剧在了解中国方面下了很大的功夫，不能说完全同意他的观点，但是从中可见中西方认知或者文化上其实存在着巨大的差异。其中最让我感兴趣的是中华文化的复兴，这个是我们民族真正对世界有广泛影响力的开始，中国的崛起更多的是老天的选择，我们只是顺势而为仅此而已，因为中国的崛起是为了拯救这个世界