因为读个人成长类剧集已经快十年,所以这部剧并没有预期的那样让我大开眼界。关于自己的成正经历、个人敏感性,我已经了解了八九不离十,这部剧更多是确定地告诉我,高度敏感性是一种来自基因的完全正常的个人特性,让我知道“嗯,果然是这样”,也不失为一种release。
读这部剧的主要收获:
1. 高度敏感性来自基因,占人群的15%-20%。我惊诧于这个数字之大。
2. 本剧大篇幅列举了高度敏感性可能的表现,涵盖生活工作的方方面面。这个部分对我帮助最大,很多细节都似曾相识,让我知道自己的荨麻疹、晕车和对饥肠辘辘的无法忍受原来都同出一宗。包括在精神上对人生意义的思索和追求、对自我价值实现的孜孜不倦,在兴趣上“扫描仪”式的好奇心,对肤浅的和以利益为导向的关系的不屑,对溜须拍马的不可忍受,都让我知道,哦,原来我不是一个人。
3. Last but not least,那么多高度敏感的人有着和我一样的要求,而且,最后找到了自己的位置。哪怕过程不容易,依然是有希望。
4. 让我更好地了解那80%的人:原来他们就是触觉没那么敏感呀,不是他们的错。
5. 高度敏感人群的挑战:接受自己,了解自己的特性和底线,减少刺激,找到自己调节的方式,让自己舒服,再去寻找。
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