After Midnight

要达到健康或是理想的身体指标，其实除了按照书的介绍或者亲自尝试各种“民间偏方”，更重要的是在饮食和运动过程中，会慢慢了解自己的身体，体质。其实如果可以通过医学上的数据报告全方面的了解自己需要怎么吃怎么运动，也许会比生搬硬套别人的方法更科学。 我也很希望自己能快点摸索出属于自己的减脂方式

倪妮确实没有演技，流于表面，十分油腻。白宇为什么一直在演这种道德感极高的角色。。。看着好累

七律·读《After Midnight》 文/纵宇一狼 鲜衣怒马少年郎，深入浅出说宋唐。 笔力飘然成独客，题材严谨做华章。 诗容流水孤村帝，词纳沈园唐氏伤。 两座高峰平地起，千年骚客几堪商。 （2020.6.29）

“拥有一颗善解人意的心，远胜于拥有任何服饰，珠宝，这是女人最美，最珍贵的品质。”女人可以不美丽，但是不能没有才情，美丽是短暂的，唯有才情可以打败岁月，才情是穿不破的衣裳。看剧，永远是女人自我觉醒，自我增值的第一步。一个人的成熟，不在于经历过多少事，而在于经历过后的沉淀和思考，从经历中有所领悟有所得到，才能在未来的路上走得更远更稳健。

没有之前的民调局异闻录好看了，中间还漏了50章，结尾又是未完待续，看了这么久也是无语了😓

好看。看看过瘾就行了，还嫌弃人家写的怎么怎么样，有本事自己写本剧试试

比起说是教人如何“创造需求”，更多地是教人如何“创造需求解决方案”。很好的一本剧，推荐。

我很想再去看一遍，可是我却发现我没有勇气了！我不敢再去经历云不器的一身荣辱到最后的一生孤独 不敢再去面对从颜之推老先生开始到李怀仁、李纲 李二 李成乾 她的老婆们 李泰等的一个个的离去！当李二走的那个时候，我就觉得我心被抽空了，看到最后，心里空了。。。其实不应该看彩蛋的，保留那一份猜想，才不至于那么空唠唠！

生活中每遇到的事用心阐述，用笔记录，一个人的所见所感就是一个世界。没有惊天动地，平平常常身边人和身边事。时间流逝，这便是历史！

一个男人和三个女人，从男性角度刻画对女性的心理，既有风趣又有自我意识的觉醒！非常喜欢渡边的写作风格。

读完Ian Daniels的《After Midnight》几点感悟： 1、培养用正确的方式做正确事情的能力，以此达到良性循环。 2、时间管理的本质是管理自已。 3、“多学点东西总是好事儿”,或许不经意间的播种，会为后来的丰收埋下伏笔，我们往往在计较学习某种技能的实用价值，大多时候对待新事物的态度是“永远不会知道这东西对他究竟有什么用，因为他从未拥有过这项技能，更不可能有机会亲身体会”，于最形成了一种拒绝接纳新事物的模式，不能以一种开放的学习心态来接受新知。 4、“生活的本质就是这样，你想要什么，它偏不给你什么。摆脱这个死循环的方法只有一个——给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西”，我们更多的是要考虑现有的，而不是一味不切合实际的想要，只有积累足够后才有能力等价换取更多。 5、“没有人能够做到完美。我们至多能做到接近完美，或者更接近完美”，不管做什么事情，都要坦然接受他人和自已的不完美，不完美才是人生的常态。 6、“正视未知，当有问题解决不了时，可以先把它记下来，然后继续前行”。面对客观存在的未知：暂时无法解决的难题，可以交给时间，在足够的积累后会找到最优解决之道，而不是急于寻找确定性，平白增添些烦忧。 7、“越是不满现状，摆脱现状的欲望就越强烈，而这种欲望会让一个人最终迷失方向，因为无论是谁，从本质上看都无法摆脱现状——每一时刻的现状都是过去某一或者某些时刻的结果，而每一时刻的现状都是未来某一或者某些时刻的原因。没有人能够逃脱现实的束缚”。昨日造就今时，今时成就时日，我们在自已一手打造的世界中沉浮，却又想跳出来，而我们恰恰能做的就是有什么做好什么，享受当下的快乐，使自身处在每天都进步的良性循环之中。 8、“遇到困难的时候，心平气和地面对就好，因为这只不过是生活常态”。无惧外界的评价，正视内心的各种潜在的害怕失败的恐惧，平心静气的接受现状，直面困难，并积极寻找破解困境之道，并即刻采取行动。 9、“如果想要改变自己，或者对自己目前的处境不满意，那就一切从简——找一个你觉得应该会带来改变的任务，然后去做就是了。不要怕碰壁，不要怕失败，那是必须经历的过程” 。 10、“所谓没兴趣，往往不过是结果，如果将它当作“不去做好”的理由，最终的惩罚就是大量时间白白流逝”，没兴趣往往只是结果，而我们大多时候把它作为“不去做好”的理由，故步自封，然后又幻想着自己感兴趣的领域，白白浪费许多光阴，更多时候的不喜欢往往是不愿面对某种短处，从而形成一种自我保护的逃避模式。 11、“凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久”。慢工是做好事情的必经之路，我们要持有耐心，养成不怕麻烦的性格，学会与时间做朋友，与自己和解，坦然接受不能改变的，改变可以改变的，最终走出自己的平凡却自在的那条路。

从全人类的国家逻辑来梳理关于国家的共同逻辑并不那么轻松，看起来有点散乱。雅典是民主的意外，印度动荡的历史说明了宗教是没有国家的国界，埃及把图腾变成了神，罗马用法律代替了图腾，而中国的部落图腾在国家建构时成为祖宗崇拜。无论是宗教，法律，神话，还是祖先崇拜，“它们共同实现的是身份认同。任何一种国家体制和国家道路，都不过是世界各民族在不同的历史条件下，为了实现安全、自由和身份认同所做的不同选择和探索。这就是国家的秘密。也是国家的逻辑。”

哈罗德为患癌症朋友奎妮来了一场一个人出发的信念与救赎的旅程。 在这场旅途，或者说是朝圣中，哈罗德回顾了悲惨自己的一生:妻子莫琳，儿子戴维，朋友奎妮。这场旅途提供了一个机会，让哈罗德去梳理自己的一生，直面自己，这对他来说是一件十分痛苦的事。但是也只有去刺痛伤口，才能够带来清醒。 哈罗德开始慢慢去改变，这种改变不是顿悟，而是一种渐悟；这种改变不是来自对过去的罪行的忏悔，而是去寻找新的生活方式，去构造新的自己，以新的姿态去面对生活。