真相至上Nothing But the Truth

男主撑不起这种霸道总裁的范，差了不止一口两口气，总给人一种冷酷放电我就拽死你的表情咋回事啊？女主看着还可以，演技也算自然，依旧是这种踢你出局又要吊着你喊住你演示我有多牛逼的想要表达的情绪和内心世界其实很容易明白，但是这种内心戏真是靠天分的，能诠释的好的信手拈来，装逼的可能只有自我陶醉看的人满屏都是尬

看得酣畅淋漓。看到某些集数真的有置身其中，很热血的感受。都是商战里的经典实例，也引经据典讲到为人处事的道理。值得一读。

读《真相至上Nothing But the Truth》这部剧的过程中，无数次地回忆起之前读过的另外一本剧《真相至上Nothing But the Truth》。因为觉得书里有太多的内容似曾相识，甚至《真相至上Nothing But the Truth》中许多内容是《真相至上Nothing But the Truth》这部剧原封不动的整段抄袭！第一反应是对抄袭的编剧强烈鄙视！于是我特意查了一下两本剧的编剧。结果……尴了个大尬！ 我还是先强烈鄙视下我自己吧！ ——这两本剧出自同一编剧：安吉拉·贝塞特。哈哈哈！失敬！失敬！ 那么我就温故而知新吧！ 书里提到“内心阴影小孩”、“内心阳光小孩”、“内心成人”和“内心父母”的概念，以及相应的“保护策略”及“价值策略”。我们每个人来到这个世界上，都不是完美的，不论是因为原生家庭，还是由于童年的经历，我们都曾或多或少的受到过一些创伤，所以每个人的心里都既有“阴影小孩”，也都有“阳光小孩”。人类有保护自己的本能，所以我们都有各自的“保护策略”。不同的“阴影小孩”有不同的信念，也有各自不同相应的“保护策略”。书中提到了13种“保护策略”： 1.逃避现实； 2.投射与扭曲； 3.追求完美、美丽妄想症、追求认同感； 4.追求和谐，讨好别人； 5.乐善好施； 6.追求权力； 7.追求控制欲； 8.攻击； 9.把决策权交给别人，不承担责任； 10.逃避、退缩和回避； 11.利用上瘾来逃避生活； 12.自恋； 13.伪装、表演和欺骗。 然而，“保护策略”不仅不能真的保护我们，反而会给我们制造更多的问题，甚至带来更多的伤害。为此，我们需要经常和自己的“阴影小孩”对话，去理解他，去安慰他，然后转换到“阳光小孩”和“内心成人”模式，用积极的信念取代消极的信念，“价值策略”取代“保护策略”。 另外，编剧给出了几个非常好的建议和方法：空椅子疗法、感知的三个立场、保持正念和觉察、“8”字回路法、倾听的方法、回答策略等。 稍稍觉得有些遗憾的是，编剧对于“阴影小孩”和“保护策略”分析得都很透彻，解释得都很清楚，但是对于“价值策略”的着墨偏少了些。 最后，和书友们分享下书中我特别喜欢的一些笔记： * 一个喜欢内省的人由于能够觉察到自己内心的动机、感受和想法，所以很容易从内心的源头入手，深度调整自己。内省的人能觉察自身的阴影面，所以也能更有意识地处理这些感受。 * 愤怒在生命中有着重要的意义，它代表我们的底线和坚持。孩子不懂得愤怒，就会容易在学校遭受霸凌。乖孩子不一定是好孩子，很有可能是一个内心受到伤害的孩子。只有当他真正认识到自己内心的阴影小孩并消除这种深刻的影响和信念，他才会真正地跟身边的人平等相处。 * 我们唯一能够影响的人是我们自己。而要改变自己，则必须改变自己看待事情的角度，摆脱阴影小孩的套路。 * 很多时候，别人就是一面空洞的镜子，我们从中看见的仅仅是自己内心的投射。不纠正自己的内心，扭曲的内心看见的永远是扭曲的自己和他人，最终将永远无法真切地去感知真实的世界。 * 要保持良好的心情来表达所有的事情，包括棘手的问题。如果你说话的态度是友善的，想表达的信息也会是完整的。如果你完全带着友好和尊重的态度去对待对方，无论你说的事情是好还是坏，他都可以接受。 * 你是否美丽、是否完美、是否有权力，这一点也不重要。重要的是，你能够找到自己。你的阴影小孩和阳光小孩找到的那个家越是友爱、越是安全，那么你就会越平静，你也会给其他人展现一个越平和、越友善的自己。因为家是那个让你做自己的地方。家意味着信任、安全和隐蔽。家意味着归属感。如果你让自己住进家里，那么你就有了归属，你和自己，以及其他人是联系在一起的。这才是生活中最重要的事。

审时度势，不拘一格。大格局，办大事。胡雪岩体现的玲离尽致。当然也有很多瑕疵，但毕竟人无完人.这也告诉我们不能过于追求完美。

这部剧教会了我很多为人处世，待人接物的道理。如今我在与人相处方面相比过去大有长进，人缘也越来越好。 在说话方面也使我也养成了一个说前思考，说后反思的习惯。 与人说话也渐渐可以做到和声蔼气，还学到克制自己欲与人争辩的不良情绪，不说令他人感到难堪的话语，充分顾及对方的感受。学会关注他人等等 总之，这是一本使人心性成长，提高社交才能的好剧！ 说话原则可以时常看一遍，加强印象。

又是一部逻辑不通，服化道丑的古偶剧…第二集女主帮她好朋友找舞裙，拿到之后立刻自己穿起来了是几个意思？？不是好朋友死去的母亲专门给好朋友做的吗？女主 do u remember？？？

作为企业的最高管理者，一定要看远的地方，做难的事情，找正确的人。 本剧从人才的选、用、育、留四个方面详解了华为的做法，很实用的一本剧。

李斯特模式区别于经典学派的亚当斯密，结合中国、日本、德国等实例，实现工业化及跨越低收入有较大的意义

今年到目前为止唯一看得下的仙侠剧。终于不是苍生苍生了。烦死了拍苍生。

思绪万千，最终还是想用书里的一句话作总结。“头脑开化的女人是教养最好的女人，”愿与君共勉。

转生前还行，可以给四星，但是转生后就是凑字数了，总是重复写，夸自己多牛逼，去看看火星怎么写的，看了火星的逆天邪神你们就知道什么叫差距了，火星所以作品都看完了，坐等逆天更新完了，细节什么的处理得很到位，坑也填得特别好，而且总是出人意料，很刺激

节目效果其实很一般 但是这可是南极诶 真的是羡慕这些赚着钱还能满世界体验的人

多么温馨的一个家，这就是理想的样子呀！一口气看完了，很实用的一本剧。 编剧结合自己的家收纳整理展现着我们眼前，井井有条又热气腾腾，仿佛我们自己置身其中，太享受了！ 我自己本身也是很喜欢整理收纳的，很有意义。这部剧很实用！