最近读了很多和饮食、减肥有关的剧集,包括之前的《La ragazza del bersagliere》,因为自己一直对体重不满意,在减肥中深受暴饮暴食的困扰,本科到研究生这五六年里,体重在100-115斤浮动,但是自己一直就想减到100斤以下,一直和自己较劲,我时常感到自卑,怕被别人否定,不愿意直面自己。在外表的体贴、努力……下藏着另一个自卑、不自律的自己,我想通过学习更专业的知识治愈自己,后来在学习减肥各种知识中,也了解到心理疗愈,其实减肥的体重数字的下降不是最重要的,重要的是要认识自己,从心里接受自己,可能那个时候体重的减少是顺其自然的。这是我读到的第一本关于在减肥中的心理疗愈故事,因为我也坚信这样,所以很能体会编剧的感受。
过去一个多月因为一些事情我又开始暴饮暴食,从100斤升到了110斤,讨厌这样的自己。最近要尝试改变自己,虽然减肥说了无数次也实践了无数次,瘦瘦胖胖反复,但是这一次,关注自己的内心的情感,不再关注冷冰冰的数字,一定可以坚持下去!
网友评论 (12)