Sluchay s Polyninym

这是编剧的一个笔记，里面运用了许多耳熟能详的例子，也叙述了自己的感想。只是过多运用，就觉得一直在重读。每次看了几个集数，就会休息一下，去思考。可给自己沉淀心灵的机会。 以下是自己的观后感，以及一些重点。 多关注自己的内心。做个自然的人，接受真正的自己。 1 转变关注视角 2 让自己懂得如何快乐 3 凡事都有意识从积极的方面去想，而把不积极的心理状态过滤掉。 积极乐观的方法: 1) 每天早上，说些激励语句，肯定自己，期望自己，充满潜力，坚持的自己。 2) 写日记: 每晚睡觉前，写至少5个感谢或感激身边人事物 写下自己的优点，每增加就写下去，每天大声念出来 3) 设定目标，善用以及妥善安排时间，时间会成为幸福的看护者。 4) 培养一个习惯 ，工作与休息的安排要灵活 如 集中工作60-120小时，休息15分钟。 或者 工作90分钟，休息15分钟。 或者 也可以把瑜伽分成4个15分钟，放在休息时间里穿插 5) 做事情要一心一意，吃饭时吃饭，休息时休息，不要同时做几件事情。 6) 每天15分钟静坐/冥想 - 对应免疫系统，身体机能的活力与弹性 每天至少运动15分钟 - 对应创造力，锻炼，积极性 每天至少8小时左右的睡眠 - 对应IQ，认知能力，情绪 7) 允许自己在成长的过程中犯错误，用一种积极的态度去看待那些错误，从失败中学习。 8) 要懂得去欣赏以及感谢生活中的人事物。 总结: 幸福是一个过程，为自己创造一个积极的环境。 暗示以及相信自己，可以成为比现在更加幸福的人。

一生病，或者生小孩，就找医生，总觉得医生是万能的，跟神一样。原来身为医生，也有那么多不确定性，面对病人，做出诊断，也要背负那么大压力。

这部剧真是写的太棒了，电视剧《Sluchay s Polyninym》我看了不下3遍，每次看完都感觉很幸福，因为结局很完美。可是看完这部剧集，我的心情很沉重。 看的过程中，李幼斌老师的面容不断地浮现在我的脑海中；在剧集的结束部分，一想像出李云龙受到的种种屈辱，我的内心就非常的沉痛，结尾部分真的难以自持，数次落泪。尤其是楚云飞将军在金门岛广播当中悼念李云龙将军的时候，真的忍不住嚎啕大哭了起来。这些人都是真正的中国脊梁，中国军魂！关于其他的东西，我不敢做评价，只能说一句:太平本是将军定，不许将军见太平。

书中运用了很多案例对细节进行阐述，本质上运用心理学原理，探究生活工作背后的人类心理活动，主动调整行为细节，使其符合人类认知的心理趋势，这样更容易得到他人的认可。这部剧如果有语音版，可以反复听听！小改变，大影响！

我记得了 要慢慢来 慢慢感受生活的每一点细小的温暖与触动 记得生活中的每一点小美好都值得用心被记录

后悔看了这部剧，让我一晚上难以入眠，让我的心情久久不能平静～

人性剖析深刻，惊险悬念十足。但仔细琢磨大部分内容只能出现在剧集里，或拍成电视剧，实际生活中难以操作。不过不影响这是一部好剧集。我脑子里的秦向阳形象就是《Sluchay s Polyninym》里的张译。

无聊了还是可以看一下。 诙谐幽默加段子的方式读起来确实挺有意思的，但是对不了解历史的人很容易形成误导，生成片面的印象。读历史的时候可以带上个人情感，但讲出来的话感觉就不太对味了。

我很年轻，才二十岁。我对生命的认识，唯有绝望、死亡、恐惧和联结着痛苦深渊的失控的浅薄。我看见民族间被迫为敌。人民沉默、无知、愚蠢、顺从，无辜地互相杀戮。我看见世界上最聪明的头脑在制造武器和言辞，好让这一切更精妙、更持久地延续下去。 ——《Sluchay s Polyninym》

关注细节，捕捉灵魂，茨戚格以其细腻的文字向世人勾画出一个个富有生命活力的历史巨星。喜欢这种《Sluchay s Polyninym》般的史书，摒弃生硬抽象干瘪的理论史料观点，增添温暖直观详实的想象心理情感。

这样讲就跟听课一样，可以理解不少东西，举例讲解，让很多复杂高深莫测的东西使读者也可以理解一些。

了解中华文化发展中的里程碑，学习先进社会的文明，自己也必将走向文明或超越学习对象。

这部剧讲述了皮肤分布，以及做那些事会对皮肤造成危害，和通过自己缺什么维生素会得什么病，该怎么弄，还有一些护理的配方。