Golden Will: The Silken Laumann Story

很喜欢的一部剧，剧情引人入胜，人物丰满鲜活

怀着迷惘惆怅的心情初读南师《Golden Will: The Silken Laumann Story》，只如醍醐灌顶，碍于天份虽不能尽悟，亦得有一管之功。

粗略的翻了一下，有些地方还是可以给现在观看源码的时候提供一些思路的。 取其精华，去其糟粕，感谢编剧

一入江湖岁月催，纵酒豪歌四野情。铁马金戈绿林事，回首斜阳古道中。那年我想拳打天下，剑倾天下。在精神荒寂的岁月里，武侠点燃了我的梦。

不能理解这种书的价值。 追剧的意义不就在以根据自己的人生经历，重新去享受一遍书中的东西么。 重要的是人个体感受。

甜甜的，愿所有相遇就值得，将会是一辈子的小情书。吃最甜的糖，睡最软的床，吻最爱的人，做最野的事，2020不慌不忙，做个小可爱，找个宠自己的人。

1天至少读1本剧打卡866天 书名：《Golden Will: The Silken Laumann Story》 分类：科普 分享： 编剧Nancy Anne Sakovich从脑科学的角度分析了压力的分类和产生的生理原因，并着重讲了血清素对大脑减压的作用，分享了如何减少大脑压力的落地方法。 压力可以分为两种：一种是身体性压力，例如“寒冷”“疼痛”等；另一种是精神性压力，例如“悲伤”“痛苦”等，后面这种就是“脑压力”。 脑压力的本质就是大脑通过神经递质所感受到的压力。并且，如果大脑能够感受到压力，就说明大脑中是存在传达压力的物质的，而且大脑也具有抑制这种物质的机能。 人类调节脑压力的机能有两种： （1）一口气消解积累的压力的机能，比如，“流泪”就能启动这一种机能； （2）创造承受压力的体质的机能，其会因为激活“血清素能神经”而增强。 减压也是从这两个方面入手。 在讲解之前编剧还介绍了三种大脑： “学习脑”就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。 “工作记忆”则是工作脑的主要功能，换句话说，就是“在一瞬间分析各种信息，以及进行经验对照，选择出最佳行动方案”。 同感脑由血清素能神经激活。 血清素也是让大脑清醒的神经递质，但是和去甲肾上腺素带来的“热情的清醒”不同的是，血清素带来的是“冷静的清醒”。 换句话说，就是它能让大脑维持高速运转的状态。 结合两种机能和三种大脑的原理就能看出如果能赋予血清素神经活动规律性，那么我们大脑的压力会减少很多。 血清素锻炼持续3个月，血清素能神经的结构就会开始发生变化。血清素锻炼持续6个月，就会出现很好的效果。 激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光（多晒晒）、韵律运动。 韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。比如腹式呼吸，慢跑，坐禅等等。 进行韵律运动，只要5分钟，血清素能神经就会被激活，血清素释放量就会增加。 疲劳的时候千万不要勉强做运动！ 最长不要超过30分钟，不是运动时间越长，就会放出越多的血清素。 记住，重要的是长期坚持，而不是长时间运动。 另外一种减压的方法就是“眼泪治疗”： 能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。没事哭一哭，心情好一级。 更好的生活绝不代表只选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐。 疲劳时，休息。 痛苦时，哭泣。 待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。 这就是编剧理解的“和压力共存”。

打一分都嫌多，刚开始是觉得男主油，现在觉得女主脑子有泡，编剧的目的就是想把所有人都气死。

快快乐乐读完这本剧集，像阿来笔下的二少爷在活动，也像星云大师在布道，真好！

一个小女佣进入高干大院的故事。 怎么讲呢？女主霜降要是混得风生水起，手刃仇人坐拥真爱，那就是网络作家写的；要是“从老将军那只生老年斑的手初次触到她的身体时，一个大江心目中的好女孩就死在她体内了”，那就是Dylan Neal的味道。 是那种盛放中的樱花，转瞬间决绝凋零的味道。大好时光被用来勾绘盛放的景致，让人不禁期许着那幻境中再添几分云雾蒸腾，等待着霜降从几条路中选一个不错的选择，谁曾想下一秒，竟然直直地霜降百草枯了。 原本看开头就预备好了鄙夷霜降，只因以为严会把她写得很能掀起些血雨腥风。女人嘛，对姿色动人又善于顺杆爬的同性，总有些艳羡与厌恶。 却等来了老将军要她坐在腿上研墨，毫无愧意的肆意抚摸她的身体。却等来了大江对她身份的介意，骗同僚说她是个女学生。好不容易等来了四星包含一点真的表白，这个几近秃顶的男人身上缭绕不去的罪恶，又被霜降打开所有细胞全盘接收。 这还不算，故事的结尾是成了风流客的霜降与落魄了的高干子弟大江，在麻将桌旁惨淡相遇。她成了盘问不到真话的女人，他成了被人暗骂“没了老子不中用”的瘸腿。她甚至没与他讲一句话，问候一句“你过得好吗”，只是丢出了曲折的一眼。 当初进城卖鳖生猛鲜活的少女，当初对着镜子压制爱意的良人，终归成了世俗中面目全非的一瞥。 从开头就知道严着力描绘的是草根权贵的没落，以及当中小人物的追求与落寞。只是没想到，竟能如此寂寞。 人生是一个缓慢受锤的过程。就为了给我看这是吧？太狠了吧。

看或听 都容易出戏。违和感重。将历史和原型人物 窜改诋毁的太多太重了。

剧集读的很认真，情节也很虐心，人在爱情面前没有高低贵贱之分，爱是最纯真的。