Jack N Jill

后三分之一是乐色。

一本关于Jack N Jill的教学手册，讲解了什么是Jack N Jill，Jack N Jill和催眠，打坐，宗教等容易模糊的概念的区别，感觉压力大的人呼吸都会短而急促，这也是自己瑜伽坚持不下去的重要原因。书里关于意念的四个功能的分类也很有启发:心（Manas）、智（Buddhi）、自我（Ahamkara）和意识（Chitta）。我们要了解这四种功能并协调它们的运行。我们的意念总是有一个倾向，就是用过去的思维模式去想象未来可能发生的种种。却并不懂得如何应对当下和面对此时此刻。只有Jack N Jill能令我们充分体验当下并连接永恒，这个角度来说，Jack N Jill适合所有人尝试，每天花费的时间不多，但贵在坚持。书中有非常详尽的Jack N Jill教程，读起来非常轻松易懂，但是却不一定能记住每一个细节和步奏，也许可以在入门练习的时候尝试边听书边进行练习，可能更便于吸收。

在人类面对自己身体的很多不确定性时，基因技术或许只是提供了一种途径，让前面未知的前途多一些光亮！

编剧不仅仅叙述了公司的护城河是怎样的 ，还运用案例系统得说明了怎么评估公司的估值和影响估值的因素，从而选出价格低于价值的好股票，值得反复观看

营销好多，无聊去看了一下，看不下去，是我笑点太高了吗？我知道是想制造一些喜剧效果，但真的就很老套无脑，然后质感有些廉价，同类型的还不如看太子妃🥱

作为二胎妈妈又开始重新走上0-3岁的育儿之旅，第一胎时也是看各种剧集，时隔九年已经全部忘光，这部剧有点像工具书，非常实用。它主要介绍了宝宝一岁时遇到的各种问题，如何解决，以及宝宝每个月发展的水平，如何训练等，按照月份写得很详细，如新生儿黄疸，肠绞痛，流感，手足口，鹅口疮，幼儿急诊等等这些都有可能在教养过程中遇到的困难，本剧给了切实可行的建议。非常实用。

潜意识真的是一个值得我们深入去了解，去探索，去接触，甚至去相融合的朋友！ 这部剧很好的解释了一些关于潜意识的事情，比如我们如何“欺骗”自己，在必要的时候，可以帮助我们，我们如何用暗示的方式去表达自己的意思，而又让别人觉得完全出于自己的意识，如何去认知身边的事物，而不是盲目随意的判断！ 生活应该是积极快乐的，可以很简单的就得到，那就是，相信我们自己，告诉我们自己。 通常，我们都会被一些我们无意识的情绪和习惯操控，被我们的恐惧操控，但是，当我们认识到，这个可以被解决的时候，我们感觉就会完全不一样！ 所以，学会去认识潜意识，学会暗示自己，学会提高自己，一点点得，你会越来越好，这是顺应自然的变好！一定得！ 我建议大家可以看一看，虽然有些繁琐，但是，却也是能受益匪浅的！

还没读完，强烈推荐！人民的名义编剧写的文章，同为政治题材的剧集，人民的名义讲的主要以收受贿赂的贪腐为主，这部剧就是plus。讲到怎么用政商结合的方式谋私利，看了Trent Gill的访谈说到书中所讲很多是编剧的真实经历。题目起的十分贴切。。情节性很强，且很佩服编剧给角色起名字的能力，哪个名字的都挺好的 听的，

有人在问，今天你看剧了吗？读了，一人努力，解放全家。！谢谢！

书读完一般般。故事是老套情节也不曲折。非常适合茶余饭后消磨时间。女主傻乎乎加上美貌耀眼得到两位最高地位的男主舍命追求。也许现实中爱情太不靠谱所以大家都在这些剧集中寻求安慰吧。

哪怕再简单的动作到了编剧这里都会变得有趣，生动起来，喜欢这种跳跃性的思考方式，同时，我也相信这部剧里的真情实感也是编剧心里的一块圣地~

总体来说故事主线还是挺好的，虽然有些小地方不太连贯、不太合理、还有些错名错字等，但仍不失为一本可读性较强的故事书！

很有趣的一本小书，并没有过多地强调理论，提供了很多练习的小技巧，如使用扑克的抽词造句等。书中提到一个好玩的技巧:对方说观点的时候提供事实补充，对方讲事实的时候提炼成观点回应，当事实和观点都有时则给予相似的体验赞同，十分和谐。 自用小记 说话方法（基本功）: ①讲述。 ●对已知事物的讲解（事实）。 ●估算讲述时间，以充分有效利用。 ●使用事实（客观）。 ②叙述。 ●筛选事实，按顺序地讲（事实＋观点）。 ●选择视角（烦恼、认可、伤害、建议）。 ●使人有启发。 ③表达。 ●通过特定语言和形式阐述观点。 ●表达=讲述+叙述+表演的形式。 ●要素:目的、受众（认知水平、价值取向、内心期待）、反馈、断点续连。 ●表演:肢体语言（姿势、目光、手、清空障碍物）、表情、语调、道具。 ④讨论。 ●两人或以上参与的对话。 ●共享信息、改变看法，关键在于提问，用提问使人不攻自破。 ●了解主题→确定看法→明确目的。 ●提炼主题（看频率、看问句、看观点）、事实、观点、逻辑关系。 ⑤汇报。 ●围绕一个主题的报告，要有建议和预测效果。 ●汇报＝事实＋观点＋建议。 ●目的:决策、评估、讨论。 ●对象:非平级（细节详细、观点清晰、建议有推测）、平级。 ●建议:可行方案。 ⑥陈述。 ●郑重地有次序表达重要的事实、观点。 ●陈述=书面台词+表达。 ●次序（时间、地点、人物）和层次（纵深）。 ⑦解释。 ●解决误解。 ●核心是听懂:我听懂他（听逻辑）→他知道我听懂（复述）→让他听懂我（关键他已知内容）→确认他听懂。 ●技巧:发问（关注事实）、迎合（提炼观点回复事实、补充事实回复观点）。 ⑧回应。 ●正式场合的正式宣言。 ●回应＝陈述＋解释。 ●听懂对方→锁定看法、事实（找出被筛选掉的事实）→随时调整。 ●技巧:制约（预测谈话方向，提前表明该方向行不通）。 说话技巧（着式，多练）: ①垫子。 ●在问答间添加隔层，营造舒适氛围。 ●目的之一是获取更多背景信息。 ●赞扬垫:问题问得好。 ●普遍垫:问题名人、多人问过。 ●示弱垫:交代自己背景。 ●日常收集垫子清单。 ②迎合。 ●用说话将共情表达出来。 ●承接语势，补充对话。 ●不使用“不”。 ●提炼观点回复事实，补充事实回复观点，用体验回复事实和观点。 ③制约。 ●预判对话走势。 ●技巧:提前说出最差的可能性、给对方一个选择、表现得比对方更希望实现对方的想法。 ④主导。 ●明确目的→使用技巧。 ●技巧:将考虑事情的角度数归纳为某个量词（＞2）、借用对方认可的权威、超越话题提升高度。 说话工具: ①扑克。 ●将名词、动词、形容词含褒贬共54词贴在扑克。 ●抽词口述造复杂疑问句（不能简单回答），再抽词回答。 ●增加抽取的扑克数。 ●从三张扑克开始可以限制话题、限制角色。 ●词语都熟练后就更换扑克。 ●将词换成成语。 ②看图说话。 ●30秒内对图片提出尽可能多的复杂疑问句。 ●技巧:何地、何时、何人、为何、如何。

伟人。聪明加忠心为国。这部剧是我一直坚持看完的，看到最后有种不舍得看完的感觉，因为知道结局，还想他继续为国为民，还想他继续坚持无畏，还想他继续知行合一。。。。。。读完此剧，好像一个尊敬的人离开一样，内心些许难过。历史长河中，他已是璀璨的星，但对于他自己，是风光与艰难的坎坷不平的一生，希望他在天堂安歇，也感谢他带给人民的一段和平岁月。