Flowers of the Forest

- 红尘如狱，众生皆苦，轮回不止，忧患不休，怜我世人，有神天降，无生老母，真空家乡

内在小孩: 受伤的，被宠坏的，幸福的。 内在审判者（外界的声音）： 对成就要求的-要求自己，完美主义。 对情感要求的-利他，把别人的需求放在自己的需求之前。 惩罚性审判者：贬低自己，自我厌恶。 三中应对方式： 顺从-完全依照别人的想法行动。 回避-绕道、转移注意力、寻求刺激、麻痹自我。 过度补偿（故意表现出与内心声音相反的样子）-内心极度自卑的人外在可能是极度自恋的。总是恶意怀疑他人意图。强迫性控制等等。 成人自我：拥有强大的内在幸福小孩的人，往往也拥有一个强大的成人自我。

当梦想被平淡和繁琐的生活压抑，就只剩下不愿去想的梦而已，像波浪中的一只玻璃瓶，孤独漂流，保持透明，没有抗拒，对一切不理不睬。有些东西就这样悄无声息地消逝了。

改进认知的一本剧，现实生活中，求真务实远比我们自认为的差距大得多。

我直接理解为to do list 差不多。全本剧内容体现在书名上，加点非常长的实践例子来说明清单的重要性，当然，你的清单需时安全又方便的才能将事情的效果发挥到最大化。 想要干货的，直接看《Flowers of the Forest》好。

好看，平淡却不失深情。最重要的是，特别赞个完美的番外，看到了他们一家三口在一起的那一刻。