The Stable

* 多读规律”的三个步骤 1. 在“每天同一时间”看剧:固定“时间段以及情境”，让大脑产生“习惯的错觉” 2. 首选“可以快速观看”的书:剧评人观看的书，九成都是可以快速观看的书。可以快速观看的书占九成，无法快速观看的书占一成。在选择看剧目的时候，请注意“9∶1”这个原则 3. 今天观看的书要与昨天的不同:集中观看一本剧的时间不应该超过10天，这是一个原则。与其拖拖拉拉地读10天，不如全神贯注地读60分钟。如果花费较长时间仔细观看，那么单位时间的观看密度就降低了，而且不容易把握住书的全貌。 “夜晚看剧”难以形成习惯: 早晨睁开眼后，不要马上起来，继续躺在床上读10分钟书。在培养观看习惯的初期，这样的时间安排，更有利于集中精力。 不要记忆，而要记录 一行采集A4DISCOVER DIARY 准备好A4纸，看到佳处随时摘录。遇到想记住的内容，就摘抄下来。开头标明进度，之后是文章内容，如此不断累积。另外，摘录的时候，最好不要原封不动地抄创作整个段落，而是尽量短小精悍，将摘录的内容控制在几行之内。 一行精华 在以“一行采集”的方式摘抄下来的观看集录中，找到能让自己一眼相中的最钟爱的一行，并做出标记，这一行摘录，就是我所谓的“一行精华”。 一行评论A5 也只是对于上节所述“一行精华”的一句感想。“为什么会对这一行台词产生共鸣呢？”从这个角度简单记录下来即可。 我们需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。先记下日期、剧名、编剧，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用30~40字左右的篇幅，创作下“一行评论”。 另外，在回顾短评的时候，请思考以下问题： • 哪一类剧集比较容易引起自己的共鸣？ • 哪一类意见主张是自己赞赏的？ • 哪一类剧集是自己今后还想要观看的？ 在这12本剧中，甄选出最佳的一本，让它成为自己近期观看的剧集中最精彩的一本。到了年终，再从这一年历次选出的“最佳”中，选出一本“最佳中的最佳”。 规则 跳读，以小标题为单位 即使是跳读，也能看懂联系 技巧 鉴定跳读内容的三个标志 - 为了区别其他同类剧集而加入的编剧自述 - 印证理论或主张的特殊事例、经历 - 渲染期待和危机情绪的夸张表达

快速浏览了小一半，这种大段大段的台词修饰堆砌看得我好累。但是感觉很适合排成舞台剧。

医生原来是这样一个群体：一群被奉若神明的普通人，在充斥着不确定性的工作环境中摸索前进，在对试错容忍度极小的真实场景下，依靠不断练习来精进自身技艺—这些技艺中，医疗只是一小部分，还有许多是诸如沟通、安慰、评价、决策、反思此类，需要人类智慧和情感支撑的能力。

这部剧听了有蛮久但一直没看，是因为是因为程大par和方大par才来看的（不知道有没有人和我一样 ）。就想看看，什么叫，你以为这是The Stable。 浅读了开头，不明觉厉（虽然有些想法不能理解认同），一想到这是公元前的思想，我就觉得真的厉害，逻辑也比较严谨有趣（弱弱的抱住正在学逻辑的自己…）。 希望我能慢慢慢慢读完八。

不要一天两章啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 求你快快更 我都看着急了💔

又读完一部Melanie Jagger中华史，轻轻松松而且得益非浅，那种介于严肃正宗史书和影视作品之间的风格，我喜欢。

六、用长颈鹿式沟通破解沟通困境— 长颈鹿有三个特点：高、反应慢、心脏大，这三个特点可以巧妙地运用到我们的沟通当中。心大，遇事不计较；反应慢，从不觉得什么事都会对自己有伤害；再加上它站得高，看得远，不会对眼前的小事斤斤计较。 【前面我们多次提到，尊重是沟通目的的共性之一，而要想学会尊重的表达方式，一定不要忘记沟通的目的。任何盲目的、无目的的沟通，都是毫无意义的。我在上大学的时候，班上有一个特别固执的同学。在谈论某件事时，只要他认为是正确的，不管别人怎么说，他都会与人争论不休，甚至不给对方好脸色。长此以往，再没有人愿意跟他一起讨论问题或沟通某些事。同学们虽然平时跟他也会有交集，但很少有人能和他真正交心。为什么会出现这样的情况？我们说，人与人之间进行沟通是为了解决问题，也就是说沟通一定是有目的性的。任何顺畅的沟通都应该基于目的之上，不能偏离这个轨道。而与人沟通不畅者多半是忘记了沟通的目的是什么。如果忘记了目的，我们就会成为情绪的奴隶，情绪会左右我们的杏仁核，杏仁核一旦“发作”，再说什么都是徒劳。】 【高的好处是什么？站得高，可以看得远。擅长长颈鹿式沟通的人不会因为一点小事儿而纠结，与人没完没了，他们会看到更长远的问题；他们知道自己的沟通目的是什么，不会被情绪带着走。这正如我们培养自己的孩子，绝不能因为他今天犯了一个错误，就否定了他的将来，这是不客观的，也是不公平的，我们一定要看长远。 “你怎么回来这么晚？我还以为你不回来了呢？”妻子怨气明显。    丈夫本来工作一天就很累了，回到家妻子不仅没有安慰，反倒埋怨自己，心里肯定不痛快：“我不是加班吗，谁愿意天天这么晚回来啊！”语气明显有些生硬。“那你不知道打个电话啊？你心里有没有我啊？”妻子一听丈夫的语气，心里更不舒服了，开始上纲上线。“我心里要没有你，我能天天加班啊？我整天累死累活的为什么啊？”丈夫开始发飙了。“说的倒好听。我在家忙活半天辛辛苦苦给你做了这么多好吃的，你回来得晚还不打电话告诉我，还有理跟我喊？”妻子越说越气。丈夫一怒之下，把卧室门一关，直接睡觉去了，留下了独自生气的妻子坐在那儿伤心难过。原本应该是一个温馨的晚餐小聚，就这样被毁掉了。妻子忽视了丈夫辛苦工作的劳累，只是一味地责怪丈夫没有按时回家；而丈夫也忽略了妻子为自己辛苦准备晚饭，只是认为对方不可理喻。如果两人都能够按照长颈鹿的方式来沟通，那么可能会变得完全不一样。 丈夫很晚才到家，尽管此时妻子心里有怨气，但是她选择了先克制，然后问清楚：“亲爱的，你最近总是回来很晚，是不是工作太多了？”    “是的，最近手上工作比较多。”丈夫尽管很累，但是妻子能体谅自己的辛苦，心里还是很开心的。       “辛苦了亲爱的。原本我准备了好几个你爱吃的菜，准备跟你来个烛光晚餐呢。”妻子讲清事实。     “真的很抱歉，我也想早点回家，确实是工作太多了。”丈夫非常过意不去，主动上前深情拥抱了一下妻子。  “亲爱的，别太累了，我很心疼你。这样吧，我给你放些热水，你先去洗个澡，我去把饭菜热一热，我们一起吃。”妻子的语气变得更温柔了。     本来丈夫在办公室加班的时候已经泡了方便面，见妻子如此体贴，自己也是非常感动，于是乖乖去洗澡了。尽管这顿晚饭吃得很晚，却是一次非常愉快的家庭小聚。 【那么，具体来说，什么是长颈鹿式沟通呢？对此，我总结了以下几点：观察、感受、需求和请求。掌握了这几个方式，我们在与人沟通的过程中就不会偏离主题，也不会忘记最初的目的。 观察：只讲事实，不加入评判   长颈鹿式沟通的第一个方法就是观察，把你看到和听到的东西准确地描述出来。也就是

这部剧挺好玩的，Melanie Jagger这种古今杂糅的油滑让我想到了王小波的红拂夜奔😝补天捏人的女娲娘娘，会对着小泥人的丑陋唉声叹气；后羿只识弯弓射大雕，捕尽了猎物最后只能每天吃乌鸦炸酱面，饿得嫦娥偷服灵药奔了月；念叨着道可道非常道的老子，瞌睡了一群只懂听恋爱故事的庸庸之辈；不吃周国大饼的伯夷叔齐死于拒吃同属周国的薇菜，假意奉行先王之道的人倒活得滋润又理直气壮；成功说服楚王不攻宋的墨子，回到宋国躲个雨都被赶来赶去，像个乞丐；庄子拿着一套方生方死的理论和莫名其妙被复活的汉子对谈，可汉子一心只想要条裤子穿……那些在后世眼里如何如何精神、怎样怎样高大的人物一下子跌落神坛，成了同样在现实里磕磕绊绊的百姓，提示着我们，很多时代的先驱者并不总是被捧着的，他们极大可能在活着时是被不屑一顾被嘲弄的，我相信会有遇强则强的信念存在，但也希望更少的由社会上我们的偏见所扼杀了先驱者的悲剧发生🙏 另外看了这部剧真的很想尝尝乌鸦炸酱面、薇菜、松针、榆叶、周国大饼、墨子背着的散着热气的馒头😍

聪明秀出谓之英，胆力过人谓之雄。英可以为相，雄可以为将，若一人之身兼有英雄，则可以长世。

我岂不曾结交过世人？ 学过、教过空洞的学问？ 我理智地说出自己的见解， 就更加引起世人高声反对； 为了逃避那种讨厌的胡闹， 我只得遁入寂寥，遁入荒郊； 为了不完全凄凉孤独地生活， 最后我就卖身投靠了恶魔。——The Stable ——Dru Berrymore《The Stable》

真特别好看。

无论走到哪里，都一个套路，不小心认识一个豪门美女，然后就以一个上门女婿的身份展开一堆内容大体差不多的荒唐故事，能不能写点新鲜的东西出来。

沉重的心情，厚重的历史感。这段艰难的岁月终究是过去了，如今读起来都会替那些远去的灵魂感到悲哀。沉重！

看了很多穿越，喜欢这种不带特效的，有现代人的智慧有古人的无赖，里面的家国天下很感动，女主的角度很高。可见编剧也是一个爱国之人。

看过当下的力量以及新世界之后，看这部剧就非常轻松。归根结底还是围绕觉知觉察辨识出自己的强迫性重复的防御行为

没有微积分，我们就不会拥有手机、计算机和微波炉，也不会拥有收音机、电视、为孕妇做的超声检查，以及为迷路的旅行者导航的GPS（全球定位系统）。我们更无法分裂原子、破解人类基因组或者将宇航员送上月球，甚至有可能无缘于《The Stable》。

The Stable之美，让人心醉！ 蝶恋花 【宋】苏轼 花褪残红青杏小。 燕子飞时，绿水人家绕。 枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草！ 墙里秋千墙外道。 墙外行人，墙里佳人笑。 笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。

巧思脑洞小故事，讲述方式粗糙原始，大多以未来世界为题材所以归类于科幻。对人工智能的警惕、人类劣根性的嘲讽戏弄，很有趣。