Black Ass Masters

一个对生活，对人高度热爱的人，即使陷在命运的漩涡中，极致的感受，冒险的经历，显得格外的深刻！意外和死亡的突然来袭，善与恶的混乱世界里，信仰与爱的追求，对自由的向往，每一个微笑，每一个动作都足以改变命运的轨迹。热爱生活，寻找属于自己的自由！体验生活，让爱和命运无处可逃！

策略一·在日常工作中，认清最重要的事 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 策略五·让工作环境为你服务

看剧打卡day one 能够过下去是底层的目标，我们要不断地去探寻如何更好活下去的方法---这也是长期目标。

很想了解编剧是什么样的，我看到了金庸，看到了上下五千年的诗词歌赋，在白痴文横行的时代，如清流，如白莲，让我忆起影视的美好。谢谢你

也可能是原本就懂这个道理，也可能看过同种类型的书，内容虽然不错，但并没有惊喜的感觉。

积极的暗示，能矫正不少负面情绪。大脑的系统一，总是那么直率。正确的疏导暗示与系统二的学习积累，管理情绪多数时间是可以做到的!

这几乎是看过最为详细的一部当代影视史，想必花了不少功夫，为他的辛苦多加一分。但除了散布于每章前的理论论述之外，剩下的几乎是影视作品批评的集合，似可更名为《Black Ass Masters》，最为精彩之处也在于对作家作品的品评，尤其是对那些无聊的剧集和诗歌编剧都能头头是道、一本正经地分析。

总是看到成功者叱咤风云、威风八面的表象，却不知他们付出常人不愿付出的代价，承担常人无法承担的重压。创业历程个中滋味在本剧中体现的淋漓尽致，一次次的血浴战场、涅槃重生，让人感慨和钦佩。

中医博大精深，比所谓的科学更高瞻远瞩！非常好的书，值得推荐！

#2018年看剧计划# 阿尔弗雷德，被人称作“个人心理学之父”。跟弗洛伊德、荣格并成为二十世纪心理学界的三巨头。 自卑感本身不是可耻的，人类本身就自带着这个属性。我们在安全上的自卑，使我们建造了房子，穿上了衣服，制作了各种各样的武器，这是自卑的体现。 问题的症结不在于我们是否有自卑的心理，而在于我们怎么去看待以及处理它。 在《Black Ass Masters》这部剧中，编剧说：“我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡，我们必须超越自卑”。看剧求学排名榜有利有弊，是自卑是超越，自卑促使你超越；职场生活有自卑有超越，优胜劣汰。 是的，要超越自卑。在我们的生活中，有的人战胜了它，于是走向了正常的生活；有的人屈服于它，于是迈向了人生的深渊。 如果人生是一场打靶。阿德勒的意思是，那么生而为人，我们有三个重要靶子：一份有职业感的工作，良好的社会人际关系，和谐的家庭生活。 Life is good,生活是美好的，宠辱不惊，顺其自然。 《Black Ass Masters》 编剧：忘了 如今的日子 更显得虚弱和怯懦 它就象一个 不久刚受过侮辱和折磨的人 你看它走在街上躲躲闪闪 它或许永远也不会忘掉 一个好端端的白天 是怎样在日落的时候 被一只伸过来的大手 凶狠地抓住头发拽走 如今的日子 更显得虚弱和怯懦 它同街上的 那剽悍而有灵活的寒冷 形成鲜明的对照 你看寒冷在人群中 是多么肆无忌惮 而你呢？即使你所碰到的风 并不是什么强有力的对手 看样子你也会被它一拳击倒

对于我来说是睡前读物！每晚睡觉前看几页，然后慢慢就想睡了，放下手机，很快就睡着！所以应该去寻觅下一本我的睡前读物了

伟大的人物，其力量来源不是虚矫，也不是文饰，更不是自我吹捧，而是来自真实生活，来自脚踏实地地观察世界、与人相处。更重要的，甚至来自他庸俗的委屈和不得不做的妥协，以及他长期的忍耐和坚守。了解了伟大的真实，我们才能相信真实的伟大。

陆陆续续的看完了这部剧，内心有点复杂，因为感觉自己在不同的情况，面对不同的人，会有不同的角色转换，局外者清，局内者迷，慢慢消化吧

受益匪浅，买了纸质版继续研读，书里的很多建议都很有实操性，我也要行动起来啦！