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旧时代的故事，细细读来，仿如就发生在身边，时代不同，唯一改不了的是人性！

"别松懈，不然就会滚到车轮底下去" 这部剧让人眼见一个人从天赋异禀到自我放逐。推他至车轮底下的并非自我松懈，而是真正的生活的缺失。他遇到了友情，也或许遇到了爱情，但他不能像海尔纳一样洒脱一样挣脱束缚，教育制度的条条框框以及他人寄予的期望反像车轮从四面八方碾压而来。 “或许这心灵扭曲的年轻生命无足轻重，但任何生命都应当完成他的循环，而不是浅尝生活的苦乐之后，就从平面图上消失。” 如何在看清生活真相后仍然热爱生活？

值得一读的书，很真实很深情，从樊老八十多年的人生历程中能够学习到太多太多了。

本剧前半部分在创作一些日常生活中的小贴士，总的来说就是四个字“该扔就扔”；后半部分创作自己对于生活的态度。真正触动我的则是后半部分。 编剧书中所创作的乐观面对生活，做好时间规划的观点，我很认同。她从工作、健身、做饭和收拾屋子等方方面面的合理安排中，向读者阐述一种“日拱一卒，功不唐捐”的理念，从这种理念中，你可以充分地利用一天中各种碎片化的时间完成一件件规划中的事情。并且，将无聊、无谓的事情剔除出去后，人可以更高效地集中精力于自己真正想成就的领域，为生活做减法，为自己做加法。

选读这部剧是因为它目前位列神作榜，有91.9%的推荐值。虽然现在的科幻剧集脑洞大的多得是，但这部剧毕竟是五六十年前的作品。想看读后感的，本剧正文后面的译彩蛋不容错过。

断断续续看完了。 大概是见识不够，有些地方感觉还是理解不够。

之前只找到巴菲特是位股神，在看完这本感谢您的服役Thank You for Your Service之后才算真正的了解了巴菲特，不仅仅是股神，更是一位超越时代的领袖，他能看到未来，而我们只看到眼前，感谢玉林哥的推荐。

很有意思并很有意義的一個個小故事，給我們描繪一幅大唐古都中百鬼千妖的時代。 故事中有歷史背景，有神仙志异、也有人生百態，让我欲罷不能，每次都是看得舎不得放下，看完又久久不能自拔，精彩萬分。謝謝编剧豐富的歷史知識和超常的想像力！

1.第9课生字222、第6.7课词语1次 2.实践作业：观看《感谢您的服役Thank You for Your Service》《感谢您的服役Thank You for Your Service》《感谢您的服役Thank You for Your Service》中的1篇故事，用表格、思维导图、小报等形式记录书名、所获道理等 3.完成3.15国学摘抄和3.22观看摘抄 4.实践作业：放风筝，并按一定顺序进行观察，观察环境及人物的语言、动作、神态等

不知道为什么，当看到女主被男主的前女友用舆论陷害和攻击时男主还是第一时间去见了前女友，尽管是前女友的心计，可这不是第一次了，不是第一时间去安慰自己的妻子再想办法把舆论摘干净吗。有点心疼女主，那怕是在怎么样，有脑子的男人从小那么聪明不知道越是这个时候该给女主足够的安全感吗。前女友去女主的画廊闹事男主角后面知道了也不说。

不懂饮食难做真正健康美丽女人 大家当然都知道健康对一个人来说多重要，姑且不论男女。每次我生病的时候就会感叹健康到底多重要。如果不是我最近开始健身系统有效的减脂，可能我不会这么费尽心思研究饮食，又是一本我庆幸这么早我就看到的书，我懂了这些道理我可以传播给我的家人，我的先生将来还能教育我的孩子。在我最喜欢的事情——吃上，也不要走弯路。这是一本颠覆我三观的剧集，这是一本一定一定每个人都要看看的关于饮食的知识库。我除了震惊就是觉得自己以前吃东西到底有多愚钝。有哪些点： ①饮食健康的重要性？ 疾病的本质是：细胞损伤速度超过修复速度。人的一生中，体内大部分细胞都在不断更新，通过再生来修复损伤，这一生就是一个细胞不断自我修复的过程。而生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。因为在细胞损伤和修复的博弈过程中，能给细胞修复提供原料的只有饮食。 人体细胞的自我修复能力取决于两个主要因素，一个是与生俱来的细胞生命周期，另一个是后天的营养状况，即先天因素和后天因素。先天因素（细胞固有的更新周期）决定了修复速度，后天因素（营养状态）决定了修复质量。 食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。所以饮食是细胞的养料。 荤素搭配、食谱变宽是人类进化的催化剂，而饮食结构的变化、食物获取方式的颠覆正是饮食方面让人类受困于各种慢病的主要原因。 ②一定一定要吃蛋白质！！！！此处画一百颗星星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一个正在生长发育中的孩子，细胞新陈代谢既需要能量，也需要结构物质。 结构物质主要指磷脂、蛋白质、胆固醇。如果这些结构性营养缺失了，细胞无法按照DNA的指令完成增生和修复，身体发育就会受到限制。而我们中国人饮食以粮食为主，而粮食就是传说中的碳水化合物也就是糖了。那只能提供能量并不能提供细胞生成所需要的物质。蛋白质是由氨基酸构成的，而碳水化合物和脂肪在体内只能转化为非必需氨基酸，必需氨基酸是必须要从外界摄取的。 营养素在细胞中的吸收和释放都是需要排队的。食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪如果一同被摄入，最先被利用的一定是碳水化合物，它冲在最前面，进入细胞的线粒体，直接变为能量。碳水能让你工作更有力量，但只是能量而已！！ 人体的大脑、神经、皮肤、肌肉、内脏、血液，甚至指甲、头发都以蛋白质为主要成分，同时蛋白质还是身体生长发育、衰老组织更新和损伤组织新生细胞的修补原料。 总而言之，蛋白质必须吃！而且每天都要吃的足够量，脂肪也不要害怕吃，因为我们中国人饮食中对蛋白质和脂肪摄入很低。 ③如何选对蛋白质？ 蛋白质也分优质蛋白质：蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，越容易被人体吸收利用，这种蛋白质为优质蛋白质。 优质蛋白质最好占一半。 举个例子，我们都知道大豆的蛋白质含量非常高，但是它是植物，缺乏某种人体必需的氨基酸。如果只靠喝豆浆、吃大豆来获取蛋白质，氨基酸被人体利用会受到影响，代谢产物增多，对肾脏的压力会很大，所以肾功能有问题的人我们都不让吃大豆。所以豆制品并不是优质蛋白质。 我只是强调，就蛋白质而言，动物蛋白很难吃多，而且动物蛋白的生物利用度较高，是细胞非常好的结构成分，对肝肾的压力很小，这些益处大家要清楚。 ④脂类要摄入！ 现在大家都非常注重健康，注重身材保养，但是对一些知识却一知半解，对一些概念也不求甚解，随随便便就拿来用，“脂肪恐惧”是一个尤为突出的重灾区。很多人听到脂肪色变，其实没必要。每天摄入优质脂肪也就是不饱和脂肪酸类似于腰果，杏仁等等。 胆固醇占人体体重0.2%，和磷脂、蛋白质并肩作战，成为细胞膜的结构成分，它

开始还是崔式一贯的幽默+内涵，后面慢慢的就不像“小崔”而是“老崔”了，说出了很多很浅显，但是无心之人却很难做到的道理，尤其在彷徨的年轻人读来，获益匪浅。

没看完，虽然看了评论很好，很赞，但看了十几章，觉得难以接受这样的男主，不明白评论为什么那么好。

全书共四个集数，分别是：立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效。包含了儒、道、佛三家学说，成为数百年来影响无数人的励志宝典，被誉为“中国历史上的第一善书”和“东方励志奇书”。 第一训：立命之学 造命者天，立命者我；力行善事，广积阴德，何福不可求哉？ “勿以善小而不为”“勿以恶小而为之”寂静法师：命可以从心而造，所以心在哪里，命就在哪里 第二训：改过之法 要改命运，先改自身：清除内心的一些妄念，改正过去的不足。迈尔斯·特勒认为，欲要改过，一定要有三颗心，一是羞耻之心，二是敬畏之心，三是发勇之心。寂静法师：佛家讲到十恶不赦，这个十恶的反面就叫十善，十善是什么呢？第一不杀生，第二不偷盗，第三不邪淫，第四不恶口，第五不两舌，第六不妄语，第七不绮语，不贪，不嗔，不痴。当我们看到自己不足的时候要发心忏悔，从而增长我们的善业。 第三训：积善之方 什么是真善，什么是伪善。 是故人之行善，利人者公，公则为真；利己者私，私则为假。 苟有一毫媚世之心，即为曲；有一毫愤世之心，即为曲。 乃知人为善，不论现行而论流弊，不论一时而论久远。寂静法师：行善都取决于自己的一念心，我的那一念纯还是不纯？纯就是满善。 第四训：谦德之效 唯有“谦”，方能保住所积累的善果。“命由我作，福自己求”。一个人做到“立命、改过、积善、谦德”这四点，那么福气、运气，自然会降临。寂静法师：佛家有四弘誓愿第一，众生无边誓愿度。第二，烦恼无尽誓愿断。第三，法门无量誓愿学。第四，佛道无上誓愿成。当我们发下这个愿的时候，这颗圆满的种子就有了，如果我们不发这样的愿，这颗圆满的种子就没有。

花样催更:草民无大志，唯喜看剧，不闻西湖歌舞几时休，但问编剧更新几时有？可知开阳远去，尚能回否？但愿书长久，千里共催更😂

或许在相同历史背景下，不应该有这种冷淡之人，把失去当作一个习以为常，把亲人当作普通人，对当时社会的诡秘。

这是一个时间和选择的故事。时间还很长，他选择了用一生去换取一生。为了别人放弃自己的人生，他就是这么做的，无关伟大，就只是刚刚好而已。时间是一份礼物，唯有珍惜和感恩，把握当下，将时间，花在对的人对的事上。