One Up

对不起我的时间。很多故事前文提到，后面没有交代后续发展；语言啰嗦；没有主线；

知足常樂   平安健康是幸福 簡單平凡是快樂 只有愛和家人的愛才是真正的寶

#看剧打卡 2022一季度53/50 书名：One Up 编剧：Michael Field 播出社：湖南文艺播出社 播出时间：2021-09-01 这部剧是在看剧分享会听别人分享，所以来看的，编剧95后，年入百万，结果不会陪你演戏，正是因为分享者这句话，对本剧有了浓厚的兴趣。 读一本剧，真的要去了解编剧的背景，才能更容易去吸收理解书里所要传递的价值。 读完本剧5星推荐，70%的内容很接地气，通过编剧真实的经历，去表达思维落地的实操方法。案例+总结，非常赞的一本剧，值得一读！ 1.“大咖”都坚守着世间最简单的真知和信念，并且知行合一。 2.“大咖”也是普通人，他们不应该被神化，你和“大咖”之间的差距也并没有你想象中那么大。 你的时间有限，不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。 “杀死”焦虑、拒绝低效勤奋、如何变得更专注、洞察本质、认知突围。 你要通过正反馈树立自信，要对成功有极大的渴望，同时要知道自己处在什么样的环境中，提升自我价值，真正有效利用好人脉。 与他人交往时，你要克制否定别人的欲望，要懂得互相成就，传递你的力量与能量。 用“蠢货速率”检验自己是否在成长，多向内探寻，多与专业的人交流，学会合作。 选对行业，选对赛道，培养跨界思维，让这个时代成就你。 正确面对人际关系，选择高质量的交往圈子，让圈子影响你。 学会求职、应聘、汇报、升职技巧，用产品思维打造自己。 思维落地：“5分钟法则” 我人生中的一种One Up就是不要等万事俱备，而是要小步快跑，快速迭代。职场里没有那么多准备时间，永远不要等。完成比完美重要一千倍、一万倍。 在开始做一件事的时候，你需要先停下来问问自己：对于这件事，一个拿得出手，又不过于复杂的方案是什么样的？这其实就是你可以写在“最小化执行清单”上的第一项内容，它可以帮助你最快地完成一件事，避免你把时间花在做准备和纠结上。 所谓自律，就是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 人最应该管理的不是时间，而是精力。你要做的不是把每天的时间分成多少份，然后用事情把时间填满，这样做没有意义。 最好的方法是： 1.每天自我反思，不断总结哪些事情可以让你补充能量，哪些事情会消耗你的能量，然后把你能拥有的空闲时间投入前者上。 2.列出一定要做的重要的事情，把自己精力最旺盛的时间用在做这些事情上。其他事情则在脑海里有个大致印象就可以了。 管理好你的精力，把它放在你能改变的事情上，放在对你的未来有帮助的事情上，放在能改变命运的事情上。这种事情往往不会很多，可能只占你人生中众多事情的20%。 但是，这20%的事情却会改变你的命运。 人总要找到属于自己的那条路，那才是你灵魂深处真正的欲望。当你真正选出一个目标，并为之努力时，你会有一种感觉：我本该属于这里。 人生不是短跑，比起坚持，更重要的是找对方向。我们总是高举着“坚守初心”的大旗，却忽略了有时我们需要重新审视问题。 坚守初心是一件很酷的事情，但前提是初心是对的。 思维落地：罗列清单，摆脱情绪的控制 人生会在取舍的选择中不断向前。很多时候，你得到了一些东西，不是因为你争取到了什么，而恰恰是因为你割舍了一些东西，比如长辈的期许、社会的目光，而这些都会对你定义问题造成一定的影响。 建议你使用清单法，摆脱情绪的枷锁，找到你真正想要实现的目标。 1.准备一张白纸，在中间画一条竖线，左边写下你目前在做的事情，右边写

One Up这部剧听完了，把每个年代的女性朴实、饱满的展现给听众，特别是两位配音老师，深情并茂的声音，非常感人，值得一看，希望更多的朋友们能收听《One Up》。

这部剧让我知道了如何高效的成长，首先时间比钱重要这个观点我特别的喜欢，时间要用在有价值的事情上面，有价值的人，并能够给领导提供价值，一定是清醒的头脑，认知能力要提高一个水平，认知不提高永远在原地踏步

太多物理了...作为一个讨厌物理的理科生表示大多数集数都观看得十分痛苦，如果是一个物理爱好者这部剧应该值得一读吧