Hollywood on Parade No. A-1

我一直想让自己变得更优秀，因为优秀代表着更多的机会，拥有更多的资源，可以生活得更好 过去的一部分认知是:你的思维方式决定了人和人之间的差距 然而思维是看不见的，没有一个标准，读完这本《Hollywood on Parade No. A-1》，得到新的认知:习惯才是人与人之间差距的根源 习惯是看得见的东西，可以及时调整，帮助我们更好的精进，那哪些认知习惯可以促进我们呢，一起走进它： 一、学习占20%，行为改变占80% 学习是为了得到新的认知，进而改变行为，这才是最高效的学习，读完这部剧我的哪点行为有改变呢 “三只青蛙，六只蝌蚪” 不知道你有没有这样的感觉，每天总是忙到很晚，一天结束又发现自己好像没做成什么事情 编剧建议可以列出清单：三件最重要的事情（青蛙）；六件杂事（蝌蚪） 过去我只是把每天需要做的事情列出来了，但没有分清青蛙和蝌蚪，所以马上在效率手册上打圈，区分开来，先吃青蛙 二、相信持续复利 人与人的差距，绝对不是一蹴而就的，而是一个一个小的工作习惯、生活习惯、思维习惯日积月累产生的 我每天的日常都会做：写日记、keep、学习、输出、视频号、副业运营，为什么能持续的每天重复做呢 因为相信这些习惯能每天叠加外一起，通过质变产生量变，最终产生核变，能彻底打破我当前的桎梏 所以我们做一件事情，一定要持续的去做：日拱一卒 今天做完，明天重新开始，时刻给自己的内心树立这样的信念，能产生更大的行动力 三、仪式性更提高效率 仪式性，就是一连串的固定任务 比如我早上起床的仪式就是写日记☞列计划☞keep☞做早餐☞出门 然而现在每天都会被干扰，看看朋友圈、网文、视频号，导致早上有种不满足感，进而影响原本的进度 看到这里，决定正确对待自己的仪式性事件，可以更高效的产生效率，闲下来收拾家里卫生或者看一部电影 以上就是读完这部剧的收获，总结一下三个方面： 第一，学习只占20%，80%的要思考改变自己的哪些行为 第二，去做能让你产生复利的习惯，相信它能打破你的桎梏，并持续的做下去 第三，找到仪式性任务，固定起来提高我们的效率

讲得很好，一些容易被我们忽略的甚至是从未注意但却深有体会的道理！

如果对理论不是太感兴趣，可以直接跳到方法论进行观看，把对应健康食材打印出来按照5*5*5的方法来执行，有选择的健康饮食。

《Hollywood on Parade No. A-1》 观看摘录分享： 1、能够长期成功的投资人，比如沃伦·巴菲特和查理·芒格，都会在投资时运用一些心理学技巧、思考模式和思维工具，而此类技巧在日常生活中也非常适用。其中最重要的一点便是避免“消极面”。在投资过程中，巴菲特和芒格都会首先注意那些应当避免的方面，换句话说，他们在看到“积极面”之前会先看到哪些是不该做的。巴菲特曾说：“我们没有学过如何在经商过程中解决棘手问题，我们只学过如何避免这些问题。”要做到这一点，你并不需要很有才华。他的商业伙伴芒格曾说：“像我们这类没有追逐大智慧，而是努力不做傻事的人，所获得的长期收益是令人难以置信的。” 美好的生活很大程度上取决于避免说胡话、做蠢事或者跟风行动，而不是对极致幸福的追逐。令你生活富足的因素并不是添补，而是节省。 2、美好生活的基石之一就是摆脱自己的骄傲感：请每天都提醒自己一下：你个人的一切，你拥有的一切，你掌握的一切，这些都是纯粹的随机事件。对那些被幸运选中的人（当然也包括你我）而言，唯一正确的生活态度就是感恩。 其次，请慷慨地、心甘情愿地将手中那份（并非归功于自己的）成果同他人分享，拿出其中一部分来接济那些没有获得成功基因的人，即那些没有在合适的家庭、合适的环境中出生的人。这种行为不仅高尚，而且还关乎理智。捐赠和缴税首先是一种道德行为，而并非仅是经济行为。 3、你无法通过探究自我来获得美好的生活。心理学家将这种错误的想法称为“内省错觉”，正因为我们的感觉如此不可信，所以我们不应该太把它当回事，尤其是那些消极的感受。古希腊哲学家将这种屏蔽消极感受的能力称为“不动之心”。这个概念可以用平和、安宁、坚定、冷静、洒脱来诠释。谁如果拥有了“不动之心”，那他便不会在命运的打击之下失去方寸。比“不动之心”境界还高一层的是“无欲无求”，即对感觉的完全屏蔽（这也正是古希腊人所尝试的）。“不动之心”和“无欲无求”都是难以达到的理想状态，但不用担心，这些都不是关键，在我看来，我们更应当努力与自己的内心保持一种有距离感、充满怀疑却轻松随和的新型关系。 请重视他人的感受，而不是自己的感受。 4、过度的真诚是不可取的。我们还是会期待一定程度的体面、礼节和自控，即一种属于文明社会的伪装。只有在爱情以及亲密的友情之中，“真诚”才会拥有自己的一席之地。在普通的熟人，甚至在公众面前，“真诚”是不存在的。 信守自己的承诺，说出自己的想法，依照自己的原则行事。 5、请站在尽可能远的距离之外观察生活，此时你就会发现，那些目前在你眼中至关重要的元素已经萎缩成了若干个小圆点，而对生活这幅画作而言，这些小圆点几乎构不成什么影响。要想让美好的生活成为现实，我们必须时不时地通过远景视角来观察生活。 6、如你所见，在追求美好生活的道路上，克制自己的购买欲望一定会对你有帮助。当你经历令人快乐的事情时，你所有的思维、全部的内心都会浸在其中。所以，请提升自己对经历的投资，而不是对具体物品的投资。 在一份挣钱多却无趣的工作中埋头苦干，是最愚蠢不过的事，尤其是当你把挣来的钱投入到商品中而非经历中时。 7、不要听从你内心的声音。使命仅仅是你的一个职业愿望而已。你要依靠自己实际拥有的技能，而不是假定意义上的召唤。当然，如果你掌握的技能恰好也是你喜欢做的事情，那你的确十分走运。 8、巴菲特说过：“如果我做了什么事，别人不喜欢，但我自己很喜欢，那我会感到高兴。如果我做的事，别人纷纷夸奖，但我自己并不满意，那我也不会为此而高兴。”这便是一张完美的内心评分卡。 你也应当坚守自己的内心评分卡，并用一种友好、洒脱且冷漠的态度来对待外界的褒贬。自

有点读不下去，街头吹牛逼的即视感，案例很多都经不起推敲，但不得不佩服，叶老师这种讲故事侃大山的风格应该很能糊住很多企业老板，进而心服口服付费买单。 一把手工程做的肯定是第一流

（原著是火星女频上的《Hollywood on Parade No. A-1》，但也不算大女主戏。磨皮开太大了，不好看。景甜妆造一般，人设也很老套，和冯绍峰没什么CP感。王丽坤演端庄公主。大力饭桶丫鬟。第9集女主中探花。第10集女主表白。第12集公主抱。公主施粥。第18集告诉女主身世，问女主是否动心。第21集情敌出场，第22集被男主拒绝。第23集在一起，但不结婚，啃。第24集情敌放弃。发糖。第26集开始刀人；公主才是幕后黑手，为了当上皇帝、报复社会。第28集男主病重离开。第29集和好共同面对。第30集得知大boss，刺杀失败。第35集关系公开。第36集滚床单。第38集假死；boss滚床单。第39集男主吐便当；boss行动失败。第40集赐婚。男二虽然当了皇帝，但没抢亲，happy end。）