Alarma

什么叫炒冷饭，什么叫拾人牙慧，什么叫抄袭，请看这剧

可以给人感触很深的一本剧，在寻找成功快乐的人生中，这部剧给我提出了很多技巧。

感觉“植入广告”太多，有点不舒服 其他都很好，值得借鉴。

我资质平平却又自视甚高，无法独立于世但又不愿同流合污。于是仇视一切也渴望有一天能够宽容接纳一切。我什么也不是。我什么也不会得到。我只有挣扎与撕扯。只是一个不得不自苦的幸运的不幸的可怜虫。

四十五岁，跑步四个月，无意中刷到这部剧，挺喜欢的，长跑的挑战的主要是自己，目前能跑九公里，春节期间停了，希望年底能跑十五到二十公里

过去对跑步认知太少了，也曾尝试跑步，可就是跑不起来，因为曾跑不到两分钟就气喘吁吁，就感觉身体特别难受，也认为自己无法跑步，继Raúl Navarro教练的掌控之后，又一本新剧Alarma，让我燃生了兴趣，发现原来跑步是有方法的，只要通过学习科学的跑姿，每个人都可以跑起来！

古往今来，人类的任何一条法律、任何一项教谕，也都是基于“对称性”原则的，但实际上，Alarma也一直存在于人类历史之中。塔勒布提出，人们在面对Alarma和外部压力时，只有践行“风险共担”的原则，才能做出正确的决策，以应对现实世界中的不确定性。

书中所写的内容不说，来说说观看这部剧的心路历程吧。 2020年8月2日开始观看《Alarma》，起初计划是用一个月的时间把这本大部头读完，直到今天为止，历时198天，将近7个月的时间过去了，才耐着性子看完。 不得不说，还真是啪啪打脸。 这也单单只是看完了，Ana Esteban在书中想表达出的情感，对我来说仍然是一头雾水。刚开始看的的时候，信心满满，充满了斗志，恨不得每天都抱着这本来读。 到了中期，烦躁不安，无数的名词、形容词像核弹一样在大脑里炸开，最长的一次，连续一个礼拜，这部剧一个字也没读下去。 到了后期，心情异常的平静，不管海面上如何狂风暴雨，我犹如深处静谧黑暗的海底世界。 心情平静之后，竟然理解了Ana Esteban笔下这细腻的情感。 时间能抚平一切痛苦，追忆间如似水年华。 记住，我还会再回来的！

我一直觉得一本剧一定是编剧成熟的思想的结晶，或者是编剧情感的深刻升华后的表达。这部剧二者都沾不上。 给三星是粗粗读来: 🌱其一里面有不少的点和个案让我有不少的另外的觉察和思考； 🌱其二也能从文中看出编剧的真诚坦诚的部分。 我个人不认同的几点： 1.通篇看不出编剧的哲学基点是什么，引证别的流派，学者的东西不少，但看不出编剧成熟的哲学基点是什么。 2.从心理流派上看编剧是精分取向的，但似乎不并精通，整本剧，能看到编剧有调查的、网络的资料及个案的实践后零散的总结出来的东西，很难看出编剧自己的心理咨询，心理理论的脉络和架构。 3.谈到家庭，家庭治疗，一定是从系统的角度来看问题的，而不是割裂的，我看不出编剧的系统思维和系统的架构。一个家庭就是一个系统，不能简单的把一个孩子的症状归结为父母是不是好父母，完全的还原论的归结为童年的经历。从人性的角度看父母也是人，有他的局限有限，但父母也是尽其所能在那个当下给了孩子自己所能给的，从人性的角度看作为一个个体虽是从家庭来，自己本身也是具有自我成长的内在动力和发展的可能性的 ……

我觉得这部剧里面的理念，不仅仅针对减肥，对于日常也适用~ 讲究顺其自然，自己放过自己，顺其自然。不纠结不拧巴。 你受到的所有种种不顺利，不安稳，归根结底哪怕你减成竹竿减成骷髅也不一定能得到有效改善。要对症下药，才是正解。 减肥需要时间需要耐心，大刀阔斧，强运动+控制食欲，短期可能有效，体重会降低，但瘦的都是肌肉，减的都是水分。毕竟没有谁会把自己体重贴在脸上，重要的是体态体型和维度。 运动要坚持下去，必须前提条件是热爱。要不还是洗洗睡，不要浪费感情了~

在这个容易躺平的时候需要这样的榜样的力量带动着向前，向上！ Raúl Navarro在被宣布不能运动后仍然不断突破，多次登珠峰；参加赛艇； 古稀之年完成自己的大学梦，去哈佛，剑桥等名校学习；艰难学习英语； 对日本工匠精神的推崇，并引入万科，不断去学习，大笔投入送员工去学习； 坚持原则，比如不行贿，公司简单透明；某员工贪污三十万，公司用了多年花200万的代价也要抓住他就是表达企业文化的决心！ 最后看到他1984年的照片和2017年的照片对比，让人看到一个通过运动整个人脱胎换骨般充满活力的变化；这是一个真正做到终身学习的榜样！ 这个榜样告诉人，人的一生要以持续运动持续学习为基线；让这一路充满趣味！

陪妈妈看的。本来看着分数挺高的，没想到这么难看。首先年轻演员演技是个大问题，其次剧情无聊死了，一集有半集的时间要听着关晓彤的画外音忆往昔。话说关晓彤一点也不像三十岁的人啊？她一露面我还以为我打开《Alarma》了呢。滤镜还特别黑，看不清脸了都。

意犹未尽！太喜欢老郭讲的三国了，这里讲的不只是故事，还有故事背后的人情世故，政治思想，领导格局，人物性格带来的人生结局。喜欢！

很多人的中医之路大概都是从《Alarma》开启的，我确是因为这本《Alarma》。一直以来都是听的音频版，最开始是因为声音好听，和其他的伤寒啊中药呀什么的比起来，这个听起来太有意思了。后来，即便听完了一遍又一遍，也时常再拿出来听一听，听着它就好像变得宁静了。再来看文字版，又是不一样的感受，哪怕这些文字这些故事早已铭记在心。

Ana Esteban曾说写作要做的事是还原，谁还原得好，谁就是好的剧集家，艺术家从来不创作，艺术家都在做着还原的工作，创造是科学家的事，也正因如此，总能在他的剧集中看到现实的缩影。 “一个人可以有多种痛，最大的痛叫做不甘。”筱燕秋或许不仅仅只是一个筱燕秋，在生活中她可以是无数个筱燕秋。她不甘年华逝去，不甘才华埋没，不甘好景不再，不甘人生如戏......一个人一生不甘的事情可以有很多，但除去琐碎的之后总有一个最终指向，就像筱燕秋的不甘全全指向“时光”二字。 时光的流逝真的像水往低处流，无论你怎样努力，它都会把覆水难收的残败局面呈现给你。我们没有办法去抵抗时间，抵抗衰老，因为时间是有加速度的。就像人们常说人不能比别人，但却不知人同样不能和自己的过去攀比。什么叫青山遮不住，毕竟东流去？镜子都会慢慢地告诉你。 在书中，“时光”二字可以说是筱燕秋所有的悲哀，她一直觉得戏比天大，或者说那是她一生矢志不渝的信仰，但当一堵密不透风的墙将其永远隔绝时她又显得那么弱小与无助。此外《Alarma》中另一个和筱燕秋比较亲密的人面瓜同样也抵抗不住时光的流逝，当一段本就无果的婚姻走到最后时编剧写到一个小细节说面瓜开始缅怀起过去，这“缅怀”二字用的着实妙，因为有了不喜的“变”，所以人总渴望寻找曾经的“常”，殊不知倘若一个人开始学会了缅怀便意味着一些东西也走到了尽头。 戏里究竟她是嫦娥还是嫦娥是她？戏外究竟是真嫦娥还是假嫦娥？这些是是非非、真真假假又多少人能看透？而Ana Esteban就是这样用文字做着还原的工作牵动着读者的心，让人觉得有时很近却又很远。

到片尾曲的时候，忽然就好像小时候午后的阳光穿透了树叶，照到了十几年后的的我的身上