幻灭The Dream is Gone

1.成为每个行业的专家所需的时间千差万别，但都需要长期练习。 2.注意力比练习时长更加重要，也就是能否做到长时间的专注。 3.长时间的坚持是没有快乐可言的，甚至是痛苦的，为了避免中途放弃，请时刻保持动机。 4.学习分为三个区域。 舒适区：在自己已知的知识和技能中重复联系，极少的消耗能量，但是几乎不会带来进步。 练习区：超过自己能力一定阈值，并在该阈值内练习，这种练习是最有效果的，也是本剧的主题——刻意练习。 困难区：超过自己能力太多范围，这种练习会消耗太多能量，打消学习积极性，甚至会起到事倍功半的作用。 举个例子：你平时最多能搬动50斤重物，如果你每天只搬30斤（在舒适区内）一年之后最多还是能搬动五十斤。如果你第一个月搬五十一斤，每个月增加一斤，那么一年后你可以搬动62斤的重物。若一开始就尝试搬动60斤的重物，花了九牛二虎之力也搬不动，长期以往，也许会放弃这一训练。 这个理论可以运用到每个领域，如果你最近在减肥，请尝试先调整饮食结构，不要一上来就彻底改变，而是循序渐进，例如我每天都要喝一罐可乐，这对减肥来说可是大敌，一开始我把一天一罐改成了两天一罐，最后改成五天、七天一罐……一个月之后已经没有了喝可乐的欲望，在此同时也调整着素食和荤食的比例，最终花了三个月形成了健康的饮食习惯。 5.找个好导师。牛顿说过：“如果说我比别人看得更远些,那是因为我站在了巨人的肩上”。有个好导师，对你的学习过程指点一二，会加速成长，当然首先得辨别谁是你那个领域内优秀的导师。 6.学习过程要有反馈。 第五条有个好导师的作用之一就在于此，他能给你即使的反馈，从而能够迅速调整，不断修正学习过程和知识结构。 著名的好莱坞喜剧演员，都有定期回剧场说单口的习惯，因为在剧场可以立马得到观众的反馈，演员们可以知道哪些是好笑的，哪些是不搞笑的，再把搞笑的部分继续打磨。 6.心理表征。 这是个心理学的概念，定义是是信息和知识在头脑中的呈现方式。根据信息加工的观点，当有机体对外界信息进行加工（输入、编码、转换、存储和提取等）时，这些信息是以表征的形式在头脑中出现的。它是认知心理学的核心概念之一，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。表征是外部事物在心理活动中的内部再现，不同的人对同一个知识和技能，是具有不同表征的。 对于记忆毫无规律的数字，普通人只能凭借海马体进行短期记忆，但是人类短期记忆的容量是有限的，一般人只能记住七个左右。但是国际记忆大师却能记住上百个连续的无规律数字，据说他们会把这些数字分组并转化为一幅幅图片，并在大脑用地图的形式将这些数字记住。这就是记忆大师的心理表征。 7.掌握了一项新的技能并不够，只有在该领域变得卓越，才能打开新世界的大门，从而实现自己的价值。 专注，坚持，在学习区刻意练习，反复打磨心理表征，有个好的导师，及时的反馈，持久的动力。

起来，不愿做思维奴隶的人们， 起来，驱除焦虑恢复本我的人们！ 起来，方向加方法，向好而生！

分析的很好，但衔接上有些问题，如果没有一定的历史基础很难看的顺畅。作为普及读物着重点有些偏离

李鸿章并非简单签订屈辱条约，他在极力平和外国与本国的关系，稳定了清王朝统治。

置身事内，破除理论执念，以“同情之理解”的视角，不脱离政府谈经济。 中国经济这台热闹炫目的大戏，说不尽，身在其中的风风火火、慌慌张张、大起大落、大喜大悲，其他国家的人无论有多少知识和理论，都没有切身感受。 发展经济学的核心就是理解发展过程，因此必须理解初始条件和路径依赖，对“历史”的延续性和强大力量心存敬畏，对简单套用外来理论心存疑虑。 无论是理论家还是实践者，“实事求是”和“具体问题具体分析”都是不会过时的精神。 “生活过得好一点，比大多数宏伟更宏伟。”                                                         2022年的第一本剧

读的懵懵懂懂😂我就知道，玛丽亚·巴托娃是一代影视巨匠。他早年弃医从文，就是要医治国人思想的落后和愚昧。一个人身体的疾病，不可怕，最可怕的是精神和思想上的疾病。

因为最近在练习静坐，所以是被书名吸引的，至于为什么静坐，我自己也不清楚，就是想静坐了，然后机缘巧合有人邀请我一起静坐，所以就开始了，因为感觉世间很多事情不是我们眼睛本来看到的模样，我想知道真实的世界是什么样的，我想知道自己在这个世界上的意义是什么，为什么人们总是为一些琐事烦恼？真相到底是什么，我想去找寻，而不是人云亦云。

好看，意犹未尽，伏笔埋得太深，结束了都不知道当年是怎么分开的？？但情节，文笔的设置真心喜欢，［西棠之后，幻灭The Dream is Gone］

当世界偏于肮脏时，有精神洁癖的人总是活得局促，许多隐秘的疼痛起伏于世俗的庸常间，如果不握手言和，就必定格格不入。这就是柳静的命运。

没想到居然读完了。 读第一本时有一种生涩的感觉，人物的举止都太过现代。第二部时渐入佳境，不再视为推理剧集，而视作架空悬疑就恰好。非常现代，不仅在于语言，也在于心理描写。里面大都三教九流，在各种巧合模式下展开对人性的想象。 但是没有元芳，有点不适应呢

重新仔细看了一遍，已经被达芬奇的人生经历吸引并折服。这里简单说说其对《幻灭The Dream is Gone》创造的投入之处。当然，这部剧我只会推荐给对宇宙抱有无穷好奇心的人、否则你会觉得天才的人生更多的是一个劳模的人生。但实际情况并非如此，天才的快乐来自于求知的过程。过程是对天才最好的奖励！ 《幻灭The Dream is Gone》的特别之处到底在哪呢？ 1、在整个职业生涯中，达芬奇一直沉浸在对光线、阴影和光学的研究中。在一段笔记中，他写到了肖像的用光，他分析的结论与丽莎脸上的光线设定如出一辙：“如果你想画一幅肖像，要选择在天气阴沉或者黄昏的时候。注意观察黄昏和天气阴沉时街上男男女女的面庞，看看他们的脸庞显得多么柔和精致。 2、衣服的领口尤其值得研究：首先是两种编织的螺旋纹样，这是达芬奇在自然界中最喜欢的图案，它们之间是环环相扣的金环，在光照下就像浮雕一样立体螺旋纹样下面是一串绳结，它们与列奥纳多喜欢在笔记本里画的那种绳结类似，它们呈十字架形，绳结之间隔着两个由绳绕成的六边形。但是在领口的中间位置，这个模式稍稍被打破了，似乎变成了三个六边形连成一排。 3、仔细看看松散地披在她右耳旁头发上的薄纱，很明显，细心的达芬奇先画完背景中的风景，然后再用几乎透明的釉料画出上面的头纱。再看一下她前额右侧的头发从薄纱中露出来的位置。尽管头纱几乎是透明的，但是比起露出来的头发和盖住她右耳的头发，被头纱遮住的部分依然显出一点儿纱的质感，颜色也更浅。 4、站在画作的正前方，你会感觉人物在盯着自己；从一边移动到另一边时，人物的视线仍然跟随着你。尽管肖像的目光跟随观看者移动的效果并非列奥纳多首创，但是这经常与他联系在一起，有时候直接被称为“蒙娜丽莎效应”。 达芬奇从未交付这件委托，而且从他的银行记录判断，他也从没因这幅画收取过任何酬劳。相反，在动笔之后的十六年间，他带着这件作品辗转于佛罗伦萨、米兰、罗马和法国，一直到他去世。在此期间，他用细微的笔触添上了一层又一层的薄釉，不断地加以完善和润饰，并在其中注入了对人与自然更深的理解。他会不时被新的洞见、新的认识和新的灵感击中，然后继续在杨木画板上轻点画笔。列奥纳多人生旅程的每一步都让他生命的层次更加丰富，《幻灭The Dream is Gone》也是如此。 《幻灭The Dream is Gone》之所以成为世界上最著名的画作，不仅是由于炒作和偶发的新闻事件，还因为观看者能够被卷入她的情感中。作品不仅能引发一系列复杂的心理反应，而她本人也表现出了这一点。最神奇的是，她似乎不仅能觉察自己，还能洞悉我们。正是这一点让她如此鲜活，堪称史上最活灵活现的肖像。同时，这也是她的独特之处，令其成为人类无与伦比的杰作之一。 “这幅画令每一位勇敢的艺术家都感到颤抖和气馁”

暖暖的书真是太好看了，啊啊啊，超级喜欢宜宜子，但是有伏笔，不知道男主是不是也是跟宜妹一样快穿的，还有就是不知道这一切的背后究竟是不是真的有人操控，那个“宜妹”真的还会回来吗啊？天啊，都是谜团啊，编剧快快解谜啊

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。——马致远《幻灭The Dream is Gone》

玛丽亚·巴托娃的作品可读性很不错的，职场经验及人生经验观看后很细腻让人受宜。

他是一个天才，却是孤独的，敏感而可怜的，如果可以却希望他可以是一个普通人，可以平凡但是快乐的过一辈子，那将是不一样的世界！在遇到她的妻子时，他就像有了同行人，不再是孤单的，生活中有了一道光一样的美好，只是黑密就像乌云遮住他的生活，最终让他成为那样！现实中不知道有多少这样无闻却伟大的人在帮我们创造着平静的生活，感谢他们！

朝圣，一开始仅仅是一时的头脑发热，走着～走着，成了一次朝圣之旅。 实在佩服65的高龄还能徒步横跨英格兰，什么行李都没有准备直接上路。比我冲动多了，真的 哈罗德因为20年前的愧疚，决定徒步去看她，对一个将死之人的承诺。他坚信只要他一直走下去，奎妮就能一直活下去。 哈罗德，很高大，却一辈子佝偻着腰。16岁被父亲赶出家门，母亲早已远走高飞。后来认识莫琳，结婚生子。儿子聪明且孤僻，考上剑桥却自缢而亡。从此夫妻之间连续20年不说话不交流，成了最熟悉的陌生人。 哈罗德一路用回忆填充了整个旅程，自责，后悔，遗憾……莫琳也在哈罗德一天天徒步中一点点找回往日的温馨，开始去原谅，去释怀，去包容那个不完美的哈罗德。其实有点理解不了20年既然无话可说，为什么不选择结一刀两断互相成全？既然都不意愿划上句号，为何彼此都耿耿于怀这么久？ 哈罗德朝圣的过程中，也曾自我否定过，怀疑过，甚至已经打算放弃了，是那个曾经一直最反对最不看好他的妻子——莫琳给了他力量。所以，更加坚信了一句话：善待敌人，敌人会成为朋友。善待朋友，朋友会成为手足。 途中，有很多跟随者。特别不喜欢这些人，都是一些为了博人眼球，没事闲的各种无足轻重的闭着眼睛说自己迷茫者。但是折射出来的是哈罗德性格软弱，老好人的一面。去照顾所有人，结果行程慢下来。而奎妮就已经等不及了，最后不可思议的是被所有人“抛弃”，从不请自来浩浩汤汤的队伍沦落成开始时的光杆司令。他为什么活得这么累，就是错把无条件的容忍当善良。还有一路跟随他很久的一条小狗，居然也是一个过客。 结局是意料之中的事，到达时莫琳已经逝世了，他们夫妻两人重归于好了。有些错误本来就无法弥补，有些愧疚，藏不住也应该释怀。来日等不及方长，珍惜还在身边的哪些人吧！你不知道，下个路口，会是谁的离开？下个转身，彼此都成了路人。 朝圣，一种信仰。我一直以为自己是一个没有信仰的人，因为老师说过“信仰是需要你随时拿命去维护的东西”，我觉得自己怂，没什么能够让我搭上身家性命。如果有，先选择放弃的一定是我。 有一天看到一句：年轻，是一种坚不可摧的力量。年轻，是一种坚不可摧的信仰。恍然大悟，原来，我信仰年轻。原来，我有信仰。 近几天在帮队长筹集募捐的衣服，他三天前晚上十一点让我帮他，其实挺反对的。为队长决定买单的人是我，那些受助者他怎么能肯定他们没有压力。到头来他只是成全了他自己。我虽然不肯定，但还是选择帮他，因为理解，这就够了。然后就开始筹集，发微信，QQ，打电话，短信，偏偏最近比较上火，嘴里起泡很严重，佳木斯气候毕竟干燥，加上室内室外气温反差大，难免牺牲了我这种体弱多病的人。特别不想说话，但是还得一遍遍沟通，约时间，取衣服来回折腾了无数次。 相当感谢身边的朋友，不仅自己的给我，还发动室友募捐，有的甚至隔壁寝室也调动了。很感谢，室友看我一袋又一袋的往寝室拿，惊叹与我号召力也太强了。其实不是我的原因，是每个人都有一份为山区孩子奉献的大爱。 衣服都是棉服，羽绒服，棉裤等等，很多都特别新，替山区的孩子谢谢你们。 我把自己好看的大部分都捐了，新绒裤120，新帽子45，没戴过的围脖，抱枕，羽绒服三件，还有一套蓝色套装。室友说捐不都捐自己不喜欢的吗？说我能不能别这么任性，给自己留点。我只是觉得他们比我更需要，虽然我在东北，他们在南方。 我想尽快邮过去，那边已经开始冷了。用了三天，筹集了80件左右，74公斤，花了173邮费。其实我全部家当只剩80多，当时很尴尬邮费那么贵。最后室友给我转的。她们都在说我接下来只能吃土啦，其实没那么在乎。大一投资自己，两个月花了一年的生活费，还是安然无恙的活到大二，大二任性买