The Inheritance

元曲就是百姓视角的历史，表达了当时人们的生活与观念，感觉其中除了相思类的之外，基本都是对当时权力阶层的不满，这也从侧面反映了当时那种体制的黑暗

往往年轻人在最燥热的年纪才更应该慢慢理解，学会孤独，因为孤独是一种习惯，它不会突然闯入一个人生活，它有萌芽，生长，成为参天大树的不同阶段。我想叔所提到的孤独，是富有内涵，拥有责任与使命的孤独，不是一个人把自己隔绝于世界，不接受一切变革与信息的简单度日;叔所提到的孤独是比社交更难更挑战人性的孤独，需要毅力，强大的独立能力，是一种有所为的孤独，过程是磨练的，结果是突破一切旧枷锁的创造与光明;是牺牲式的孤独，并非凌驾众人的高傲，并非一扇隔绝贫富的屏风，更像通往新世界的深渊，令人望而生畏。如果有幸能找到一两个愿与你纵身前往深渊的人，便是是个时代为你做的最好的安排。

金字塔原理的解说版，通俗易懂，适用，需要勇于实践，把知识转化为能力

短小精悍，有一些脑洞特别有趣，反转也挺不错。作为书名的《The Inheritance》可以说是我的科幻启蒙之一了。

智商高，情商也高的人，春风得意。智商不高，情商高的人，贵人相助。智商高，情商不高的人，怀才不遇。智商不高，情商也不高的人，一事无成。 情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控就会导致诸多麻烦，你迫切需要提升自己的情商水平。 其实所谓情商，就是5种能力，分别是认识自己，管理自己，激励自己，认识别人和管理别人。拥有高情商，你干什么事情都会感到事半功倍。 情商对成功的贡献率为80%，这是错误的，这种误解起源于“智商对事业成功的贡献率约为20%”的说法。所谓成功还有80%的未知因素，意味着也许存在一个迄今为止被人忽略的变量，而它才是人生成功的真正主导因素。这种愿望是良好的，但一个世纪以来的心理学研究表明，没有哪一种变量具有如此之大的作用。 情商比智商重要的领域主要是智力与成功关联度相对较低的“软领域”，比如在情绪自我调节和同理心能力比纯粹认知能力更为突出的领域。 利他主义的根源是同理心——具有理解他人情绪的能力；如果对他人的需要或绝望缺乏感应，就谈不上关怀。如果问我们时代最需要的两种道德立场是什么，那就是自我克制和同情心。 本文，分为五部分： 第一部分是参观人脑情绪构造的新发现，以此解释我们生活中最难以理解的感性压倒理性的时刻。人脑结构的相互作用控制了人的愤怒与恐惧、激情与喜悦。 第二部分关注的是天生的神经系统是如何对所谓的“情绪智力”产生作用的。比如，能够控制情绪冲动，理解他人内心最深处的感受，熟练地处理人际关系。 第三部分分析了情绪智力的关键作用：情绪智力如何维持我们最重视的人际关系，如果没有情绪智力，人际关系就会受到破坏；对事业成功起到关键作用的情绪智力，正在受到市场力量前所未有的重视；有害的情绪对身体健康的危害与二手烟无异，情绪平衡是我们健康和幸福的保证。 第四部分介绍我们童年时期在家庭和学校中获得的情绪经验塑造了情绪的神经回路，从正面或负面影响了我们情绪智力的基本技能。这说明影响我们生活的最基本的情绪习惯是在童年和青少年的关键时期确立的。 第五部分探讨了成年以后无法控制情绪的人将会面临什么样的危险，情绪智力的缺失会增加一系列的风险，比如沮丧、焦虑、暴力、饮食紊乱和滥用毒品等。同时，具有先见之明的学校会向儿童传授情绪与社交技能，确保他们的生活走向正轨。 人类的情绪竞争力包括自我意识、自我控制、同理心，以及聆听、解决危机和合作的艺术等。 第一部分，情绪大脑 一，情绪的功能 用心去看才看得清楚，本质的东西用肉眼是看不见的。 情绪的力量是巨大的，人的行为由情绪驱动。当人被情绪控制的时候，可能会失去理智。因此管理情绪至关重要。 人与动物的区别在于理性，人如果失去理性就是动物。人的欲望无限，而资源有限，因此必须学会管理欲望。激情压倒理性是在人类进化过程中缓慢形成的，如同固化在人脑中的程序一样。我们要进行人为的干预，让理性战胜感性。 所有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力，即进化过程赋予人类处理各种状况的即时计划。 人的情绪直接引起生理反应，情绪可以调动体能。生存的压力曾经使人类的情绪反应对于生存至关重要，当这种压力消退时，人类部分情绪的吻合度也出现了问题。 当你决定要放下一件事情的时候，不是真的已经放下了而是不论如何你都得放下了。曾经我也有过这种感觉，仍然会难过，但是时光不会倒流既然已经覆水难收，就应该让过去的过去。 我们都有有两种心理行为：一种是情绪心理的行为，另一种是理性心理的行为。我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。感性如心，理性如脑。理性和感性就如同一个跷跷板，有临界平衡点，也会有失衡的时候。 我们有三重大脑：“本能脑”、“情绪脑”、“理智脑”

编剧和芸娘脱离世俗的爱情 夫妻生活的小情小调 以游乐为借口的暂时逃脱 罗伯特·瑞安写出了幸福 珍惜 感恩 发自内心的快乐 然而残酷的现实总是存在 不被父母支持的爱情 没来得及解开的误会 身为父母的无能爱妻的死欠下的债令人心酸又惋惜 作为读者 心理的变化从宁静 到不解 到愤怒再到无奈 之中有过对那种美好生活的羡慕和向往 有对那个封建的时代的同情 有对编剧作为男子无能儒弱的嘲笑和气愤 曾经和父母同学批评过书中令我印象深刻的一切 现在想来我们没有资格要求和批判 原因有时代的局限性 作为成年人的不容易和矛盾 这不是你的人生 精彩与否只有度过它的人才能真正道个长短 “浮生若梦，为欢几何？”感谢这个故事 让我们看到了那个时代精彩诗意 又残余腐败不公的一面

人终其一生追求的究竟是何物何事何人，似乎也都是过眼云烟，安详平稳的活着似乎才是求全立身之本吗？

于是我理解：也许更多情况里人要克制自己的欲望，不要因自己的欲望而反困在更大的痛苦之中。。

这部剧乍一追剧名，会觉得可能就是一些运动对身体有好处的常识和套话。当你深入读下去后，会发现你被书名欺骗了。这是一本专业且干货满满的书，它分析了运动会带来大脑微环境中哪些具体的变化，用科学的方法来衡量你的主观情绪和思维状态，如你紧张或焦虑时体内激素和化学组织是如何变化和发挥作用的。上一本看的书是《The Inheritance》，书中多次套用和强调斯坦福的IP，但描述确让人明显感受到词语的模糊性和主观性。这个本剧正好相反，没有用任何权威机构做背书，但是全文的描述严谨且科学。用科学实验的结果来论证文中结论和观点，这才是真正让人信服的文章。这部剧需要有一定生物和脑科学基础，不然读起来会比较费劲，但确实是一本好剧，值得隔一段时间再多读几遍。即使你是一个运动爱好者，可能认可并了解一些运动的方法和好处，这部剧也绝对值得一读，因为你将可以用科学的方法来解释运动和不运动后身体的变化。

书不错，就是编辑整理的太差劲。全是错别字不消说，竟然还有缺章少节的

一集弃剧，三观尽毁！高希希这是咋了？五万里这么个大小伙子，欺负老百姓+殴打解放军，这是淘气？就说先抑后扬，也不能这么无厘头吧？

男二男三真的跟搅屎棍一样 他俩一出场就是烦人气人剧情 感觉我看剧的快乐就毁在这俩身上??哪是什么魅力反派 真不懂配角粉吹什么 除了长得帅就是普通恶毒小人型反派啊

偶遇是经，如灯在暗。迷心顿坏，妄心暂止。念念不忘，忙闲皆读。于廿四日，煞尾收书。书中经义，若有若无。发愿成就，实无可成。随缘就化，遍识自心。不作他想，福利众生。无有众生，是名众生。无有福利，是名福利。

现代心理学无论如何描述其学派主旨，其功利主义目的都只有一个，那就是：研究现代人在文明规制之下如何压抑或部分压抑其动物本能，从而在满足自身原始驱力时能够无害于所处群体的问题。某种意义上，心理学就是压抑自我、健康分裂的艺术。 《The Inheritance》，作为个体心理学之父的经典作品，正是在这一理论根基下，从“优越感代偿”的人类共性追求角度，提出了引发“自卑情结”的应急驱动机制。为了追求优越感受，个体可能会在没有能力直接解决问题，获得满足的情况下，转而投入某种虚构的场景，以获得心理补偿。当这种尝试成为惯性时，便会以一种类似生活方式的形式体现在现实的各个方面。 自卑感形成的关键转折，发生在婴儿出生之后由完全“自我需求中心”向“关注他人与合作”的心理转变时期。实际上，是最初对于不被完全满足的自我理解，影响了我们对种种物事的归因习惯。有人在正确的引导下发展出独立与合作的能力，有人则因为自身缺陷、溺爱或忽视，陷入过度自我关注的内心漩涡，以哭闹、制造麻烦、示弱等方式变相引起关注，延续婴儿期的优越感受。 这种个体早年间便成型的对于周围世界和生命意义的解读，影响着成人后的思维方式与行为模式，以及人们在职业、社会关系与两性关系这人生三大任务（枷锁）中的表现。除非能介入式影响个体对于意义的理解方式，否则很难真正得到改变。也正因为此，个体心理学得以从成年人对于最初记忆的描述中找到解读其生命性格的密钥，并进行相关的引导与治疗。 在此，阿德勒将神经官能症和犯罪者的心理问题归于合作能力的匮乏，并进行了大篇幅的阐述，似有偏题之嫌。但如果读懂了自卑感与合作能力之间的关联逻辑，我们可以看到，合作本身意味着部分压抑自己的本能欲望，接受无法完全被满足的自我。而自卑的起因正是对于无法被满足自我的一种误解，以及尝试用其他方式虚拟地实现优越目标的偏激努力。那么，拒绝合作，本质上是一种原始自恋，是对个体欲望应该被完全满足、以及满足能力不足时企图寻找捷径的执念。 整体而言，《The Inheritance》是一本不错的心理学入门读物。它对于利他主义、合作精神、原生家庭、教育引导、教师培训等方面的思考与立论，存在较强的现实指导意义。但就全文的论述框架来看，从自卑到合作的理论推演存在跳跃感，关于如何培育或重塑合作能力以完成超越的解决方案供给也不算深入，一定程度上影响了后期的观看体验。 不管怎样，还是颇有收获。最大的感受是，只要无法随心所欲，人都会一定程度的精神分裂，健康与否，仅仅是表现形式和强度问题。心理学是内心矛盾的平衡之术，不仅仅针对官能症患者，同样也适用于所谓正常普通人的自我提升。在这一点上，阿德勒比弗洛伊德要更进一步。

我最喜欢这部剧的一点是 : 编剧没有泛泛而谈，或者说没有空谈。举了大量的事例，也给出了实际可操作性的建议。是真的有在为教育事业做出努力的研究者。还有 : 书中有大量关于编剧和女儿的互动，感觉编剧的女儿是个小天使啊。（一个好父亲几乎无例外地就是一个好的研究者，而我们共同信从的生命化教育正是从家庭开始，从我们最挚爱的人那里开始的。）嗐，说白了，我就是羡慕吧。在我长期的成长的过程中，我父亲都是缺席的。 在很长一段时间内，我长存着人格上的缺陷，总是错误地表达着一堆没人需要的真诚。所以我觉得，小时候的我是自卑的，不过同样也是很有勇气的。勇敢和自卑并不矛盾，相反，自卑使得我的勇敢更为纯粹。

很少看仙侠剧，《The Inheritance》不仅看了，还是在婆婆的带动下追的直播，犹记得那年夏天周边被小骨淹没的盛况，家里，办公室里都在谈论剧情，就是去吃个早餐还听到“不可说”😂，从传播度和受欢迎程度上来说，这是一部很成功的仙侠电视剧，女主角的扮演者也因该剧爆红并斩获金鹰奖。