地球上的星星

心理师告诉你，怎样在爱情里少受伤 一年一度的5•20，不知道多少痴男怨女借着这个日子的“谐音梗”，步入两人关系的新阶段。无论开始还是结束，大家最关心的是怎样拥有一段稳定有质量的感情，在爱情里少受伤。 心理学博士布兰迪•恩格勒的《地球上的星星》，通过11个男性来访者的故事，让我们看到，爱情里呈现的问题，都与过去生命里积累的未抚平的创伤有关。 过往的创伤有哪些？它们会带来怎样的问题？如何识别和避开？ 童年创伤影响深远 五十出头的比尔，是位即将退休的房产投资商。他时常在孩子们都入睡后开车出去，寻找遇到陌生人的刺激感。寻欢作乐导致的财务危机使得他向咨询师求助。 马克看起来是个典型的“好好先生”，待人温和有礼，而事实上他是个虐待狂，跟女友相处越久，他越感到矛盾和压抑。 在心理医生的引导下，他们说出了童年经历的忽视和伤害。 比尔的妈妈是个“自私的酒鬼”，她经常打扮得很迷人，跟各种朋友出去聚会，还经常换男朋友。只给比尔日常照顾，却极少跟他交流，从不回应他的情感需求，让他觉得自己简直就是个拖油瓶。 马克12岁那年，父亲因心脏病发作去世，他的母亲悲伤过度患上了抑郁症。身为长子，他不得不承担过多家庭责任。童年遭遇使马克的人格发生了分裂。他过度地想要负责，而想独立的欲望却潜伏在暗处，只能通过暴力行为表现。 孩提时代，母亲的漠视甚至残忍，影响着男人对女人的看法。消极、歪曲、痛苦的相处模式也会影响到亲密关系。早年温情与关爱的缺失，也让他们对爱与关注有病态的渴求。 调查显示，78%的性成瘾患者来自“关系淡漠”的家庭。从心理学角度而言，就是家人之间的关系不亲密，让人觉得他们彼此是陌生人。 通过聊天与观察，尽可能多了解对方成长环境及其与父母的关系，是避免情伤的关键。 有爱好，能独处是很重要的优点 戴维是华尔街金融界新星，标准的“高富帅”，女朋友是职业模特，两个人感情稳定，却无法阻止他时常跟朋友们去喝酒，比赛搭讪别的女人，谁收集的电话号码多，谁就赢了。 对戴维而言，独处是难以忍受的，他很喜欢跟身边人攀比。他的成功和优秀也让他自我膨胀，跟朋友们比赛谁要到的电话号码多，其实是为了面子。 随着咨询的深入，他意识到自己内心的空洞，不断外求，努力向他人证明自己，让他远离了真正的自我。在心理师建议下，他开始关注自己的感受，正视自己对孤独的恐惧，学习弹吉他，看剧，参观博物馆，在聚会时观察他人，思索为什么“贫穷又没有魅力的人”看起来这么开心而有活力。 爱自己，有充实的生活和丰富的精神世界，跟自己在一起笃定安然，是难得而重要的优点。 相互疗愈的关系更持久 这部剧的故事，也验证了电视剧《地球上的星星》传达的理念：当你完全不需要另一个人时，爱才有可能发生。 爱情和亲密关系不是借以解决人生困境或不满的途径，由于自身问题而对感情的过高期待，会带来许多伤害。 编剧在书中对每个案例的咨询过程的详细叙述，展现了良性互动与沟通的技巧：平等耐心聆听，不急于评判，多关注内心感受，回忆曾经的经历，寻找症结及解决方法。 稳定的情感来自彼此深深的懂得和信任，而这需要双方在一次次的矛盾冲突中，共同成长相互疗愈。 每个人都期待专一美好的爱情，《地球上的星星》揭示出“男人的亲密行为的背后，往往有更深层次的情感需求”。书中对这些心理动机的探索，同时也是避免情伤的指引。

匆匆结尾，你是怎么了，本来乱写错名字写错数字已经很讨厌了，现在还直接烂尾

果然很好看，怪不得火了一个夏天，是从来不会主动给芒果打钱的我第一次想认真打钱的水平。对三对cp的情感模式梳理得比较清晰，编剧很厉害，后期剪辑也优秀；嘉宾观察团也不再是以往情感类综艺里鸡肋的存在，输出了很多细腻温柔不随便拔高价值观的舒适话语，整个节目看下来是淡淡的忧伤、苦中作乐人生况味、不会生硬地劝和不劝离，感觉是40岁以上的人才写得出的本子。最喜欢执中老师说的不要被限制在性别的框框里，“大男子主义”未必只有男性会有，在亲密关系中，热衷于定义所有事情的“定义者”，都有这臭毛病。是的！跳出刻板成见、警惕政治正确真是太重要了！

许先生的视角贴近最平凡的百姓，在强大的考古经历下，娓娓道出中国文化精神的缘由，内容很细致。冯先生的《地球上的星星》又从另一个角度重新解读了这套缘由。可能出于先入为主，更偏爱冯先生的角度一些。

身体速朽，灵魂不朽。流浪爱情生存际遇诗歌王位太阳☀先是太阳，才可能被照亮。在馥郁的季节；因花落；因寂寞。因你的回眸；而使我含泪唱出的。不过是；一首无调的歌。却在突然之间；因幕起；因灯亮；因众人的鼓掌；不如际遇自己的太阳。

说一点感悟就是，汇报需要总分总，交谈的时候早一些把自己的观点抛出去。人没有那么多的耐心，早点让别人抓住重点。

又一个靠写作改变、掌握自己命运的人，通过大量的观看与持续写作构建起人生的护城河，从而实现精神自由。 社会发展太快，分工也在发生着巨大变化，如何建立优势，编剧提出的两项能力演讲与写作，非常认同，而观看是提升这两项能力的基础，全书不仅有编剧经验分享文中也有他的看剧分享，读好剧是提升能力最廉价有效的方式，适合每一个人，书架有多了一些📚。

剧集就是剧集，像个简短温暖的小故事吧，相爱对方，但是都不说，互暖一生呗。

活着，本来就是一件有趣的事情；或许，生命走过我们时，留下春花；灵魂定制肉身时，抚过百草。 欲望看淡，生活从简，眼中有光，心中有爱，生活会处处充满趣味。 活着本该有趣，到这世间来一趟就在随心地活着，领略这世间的有趣之处，而不是终日忙忙碌碌，错过了世间之美。

这剧这样的设定，莫非是来自于前些年某些专家什么“20岁女性可以考虑和40岁有房的男性结婚”，来解决当下社会问题的提议？

2020—NO1 三部曲终于终于读完了！足足啃了一个月啊！真的是鸿篇巨制！让我了解了中世纪欧洲历史，文化，宗教信仰，肯爷的书总是这样，虚实结合，却好像再现了历史一般真实！实该一读再读！