:03 from Gold

一口气听完了这部剧。罗伯特 K 迈锡的这部传记文字十分流畅，描写细致具有现场感。翻译肯定也是高手。听得非常过瘾！ 喜欢推荐本剧的书友的一段话：“看完这部剧，如同对俄国的态度一样，越了解它的历史就越痛恨这个国家，对这个女人亦如此。一个自小在家庭里没有爱的哺育长大的平庸女孩儿，带着家族的企图心来到俄国，青年时代也无法拥有爱情。一个自小都缺爱的人，贫瘠得只有权力可追逐，……，读过历史我才知道，俄罗斯是一个战斗民族这种说法是多么可耻！” 俄罗斯其实是一个十分年轻的国家，它浦一诞生就野心勃勃，不择手段，荒唐粗鲁，贪婪凶狠。所以我们绝对不要对普京治下的这个“北极熊”有任何掉以轻心！

网剧读了不到一半网购了纸书，一是为了支持编剧，二是因为很多地方值得标注，预计将来会二刷三刷。 花了差不多一个月的时间读完，感觉编剧应该是博览群书，功底深厚，可以从更高的视角阐述中国历史以及与世界的关系。 由于根基不同，普通读者大概不能100%吃透本剧。但不影响理解编剧的思路。 希望在将来看到更多编剧对中国和世界关系的分析预测。

一本关于孤独的书。每个出场者都如孤独的金属块，各有自己的轨道，在畅通无阻的宇宙黑暗中偶然相遇、失之交臂、永离永别，无交流的话语，无相期的承诺。

讲的大多是范范的概念，道理，对于没有基础上同学可以了解一些理论概念，没有太多落地的方案

虽然这部剧有点啰嗦，有的观点我在别的书中已经接触过，不过写得很详细，所以根据这部剧的大部分内容我总结了一套适合自己的习惯修炼方法。 1.微习惯。从最低标准开始：把电脑打开/读完一个完整的句子 2.从五分钟开始：抄写一段话/决定打开哪几个文件/打开几个必用的网站/快速浏览一下昨天写的内容 3.以毒攻毒。如果实在进入不了状态就放空15分钟，什么也不干，不能玩手机吃东西，最后会觉得无聊还不如学习。或者做呼吸正念训练，收货内心的平静 4.不要认为自己在做“决定要做的事”，而是在玩一个游戏。把自己今天要完成的任务写下来，合理安排时间，期望不要过高，不要急于求成。 5.细化目标，不断给自己一些小反馈，好坏均可。 6.明确“为了什么”。用“我做是为了…”代替“不得不…” 7.明确“理想中的状态”，认清自己现在的位置。好的方面：优点，特长，好习惯，别人会夸奖的地方。不好的方面：缺点，坏毛病，别人批评的。 8.“借口列表”。不能坚持做到时把借口写下来。 9.坚持输出正面的语言（想偷懒不能坚持时，想趋易避难，贪图享乐时）。替换语言的含义，“蛋糕”=脂肪，学习=提高，刷小视频=接收垃圾信息，逛淘宝=浪费钱。 10.保持微笑，正面思考。把每天感到的喜悦、快乐、幸福感写下来。 11.向大脑提出正面问题。用“今天我又做到了什么”，代替“为什么今天又失败了”“你还能干成什么事情”“为什么总是做不好” 12.睡前十分钟，清理负面能量。复盘+明日计划

一直想读但一直未读这部剧，因为我们的看剧小组才有幸翻开这部剧。前半部分（即前两部）读起来真的是太难过了，差点觉得不忍读下去。 列维·施瑞博尔先生和钱钟书先生和圆圆头，最完美的诠释了什么是一个家，也呈现出我最喜欢的一种家的舒适状态。 书中给我慰藉的是这一段“我们和不相投的人保持距离，又好像是骄傲了。我们年轻不谙世故，但是最谙世故、最会做人的同样也遭非议。锺书和我就以此自解。”