The Skipper Surprised His Wife

老剧友，从朱雀记开始一直在追，因为nba刷到之前萨德期间编剧的言行，虽然滞后了许多，弃书

Leon Ames的书这是我读过的第二本，非常喜欢Leon Ames细腻亲切，瞬间揪住你的衣领，把你拉入她的故事中去。就用最后一个短篇中的句子作为这部剧的终结吧：“所去何方，所为何事，都变得莫名其妙。来人间这一趟，真是莫名其妙啊”

我和大家的看法不一样，我感觉编剧对于境界的描创作都是合理脑补，这样更显真实。

洛冰河等了沈清秋5年，薛洋等了晓星尘8年，蓝忘机等了魏无羡13年，夜华等了白浅300年，孙悟空等了唐僧500年，宇文拓等了宁珂500年，花城等了谢怜800年，风晴雪等了百里屠苏900年，龙葵等了龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，苏九儿等了封夕3000年，夕瑶等了飞蓬几千年，白浅等了墨渊七万年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新，我太难了

前面还是挺好看的，有点那种不可名状的感觉，后面也确实越看越累，就主角团太惨了，金手指有，但是也要牺牲某些才能获得。 披着克系皮的医学文，不过后期也没啥医学了，主角也不解剖了，主要就是不断的冲在前线，冲在最危险的地方，看到后面他被人怀疑，被一天又一天的评审那里，让我觉得这个世界真的不会好了，所以对于结局，我秉持悲观态度，书里的这个世界，就像一部分的现实。 不过主角是真的做到了以超凡守护平凡，很难得，他从始至终都是为了其他人，然后死于自己的善良。

文章到了51%以为就要大结局了，又没完没了地写出了剩下49%，开了个好头，结了一个烂尾，围绕着女主的种种阴谋阳谋，均未摆脱女主定律一一顺我者昌，逆我者亡。男主及男N号均得是颜值高，位高权重且对女主情深意重，无怨无悔。女主儿女双全人生嬴家大满贯，太过圆满，通篇的那种甜犹如撒了糖精，吃多了令人满嘴发苦....

强烈推荐👍👍👍，内容犀利但却时时引起人的反思与自省，对于提升认知，深层次认识剖析自我有很大的帮助，内容很全面，以通俗易懂而又幽默风趣的表达方式阐述观点，观看中有太多醍醐灌顶的时刻，观看完毕瞬间觉得人生都通透了，你会更好的认识自我，理解他人，无论对于原生家庭，亲密关系，还是和朋友同事相处都会有很大帮助，更多的强调通过自身的改变和认知的提升去更好的去看待这个世界的人和事，因为外在的改变你不可控，唯一可控的只有自己，自己平和通透了一切都变得很美好。总之有种相见恨晚的感觉，一本适合反复观看的枕边书。

每一个父母都应该读读，会告诉你如何在情绪中觉察自己的童年，从而让你的孩子有一个跟你一样好，或者比你更好的童年。回应孩子的感受，并不容易，我们需要首先认识自己，敞开自己。

寒门出身的人，因为自身资源的薄弱，他可能会更聚焦于一些平稳的上升方式。一种从小就被灌输的“防骗意识”，根深蒂固，阻止了他对新事物进行学习。 贫穷的世界，常常是一片失去机遇的土地。那里的人们往往会怀疑各种机遇、怀疑其生活中必将产生的各种变化。所以很难改变和进步……

好剧

我一直觉得“沟通”是一个永远也无法完成的状态，是不可能的。就像认识自己，认识宇宙，认识上帝一样，都是无法完成的。要么投降臣服，五体投地放弃抵抗，要么永不言弃，拼命挣扎至死不休。

The Skipper Surprised His Wife，是一个夹在两天之间的一个时间。也许是黑夜愈深黎明未来吧，致使看到的人物都注意到的是其黑暗的一面，总感觉没一个好人。不过人心丑恶，也是当时社会条件使然罢了。

中信播出社评论此剧：完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学作品。帮助不计其数的人找回了自尊和力量。 “想要动摇一个人，几乎没有什么比迫使他质疑自己对真相的确认更有效的办法了。煤气灯操纵扭曲你心智的强大程度，比起身体虐待有过之而无不及。” 编剧以英国著名女演员英格丽褒曼主演的电影《The Skipper Surprised His Wife》为案例来定义煤气灯效应，操纵者对被操纵不断进行打压、否定、质疑等精神虐待行为，致使被操纵者失去自我认知，并对操纵者不断认同，进而实施精神控制。煤气灯效应对被操纵者的精神与身体健康具有毁灭性，被操纵者往往会接收到来自周围人的不理解，如“是你太敏感了”，此类情况会使得被操纵者遭受的打击成倍增长。 两者的关系如同煤气灯探戈，操纵者需要从打压他人的快感中获得自信与权力，而被操纵者会通过不断地辩解、毫无原则的自我行为修正以寻求操纵者的认可，钥匙掌握在被操纵者的手中，一旦被操纵者重拾自我意识，并冷静应对，煤气灯探戈将结束。 你在说谎。 “当你拒绝对自己的行为负责，或者把责任转嫁到别人身上，又或者企图破坏质疑你行为的人的信誉时，你就是在进行煤气灯操纵。” 煤气灯操纵者不接受别人的不同意见并非因为怀疑观点的正确性与否，而是因为他们无法忍受不能百分之百掌控别人的感觉。而被操纵者不停猜疑自己的反应，永远在为自己的“过失”道歉。 摆脱煤气灯操纵，征询“空中服务员”，寻找内心力量的源泉。对事实进行质疑、分析、求证，看清真相，这可能需要专业人士和师长、亲友的帮助。 “只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。” “煤气灯效应真的会摧毁一个人的意志。人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。” 产生煤气灯效应的原因：社会关系的单一，信息反馈交流的狭隘性。 煤气灯操纵者的秘密武器：可能是大喊大叫，不合理的解释，无理的要求，甚至威胁，被操纵者由于恐惧不得不在情感、思想、行为上否定自己，向对方让步。恐惧感使操纵者陷入情绪中，无法从长远的眼光看待事实、做出选择和判断。 “既不相信也不争论，而是紧紧抓住你内心深处的真相。” 末日场景： 1、  让你想起自己最深的恐惧 2、  扬言你会被彻底抛弃 3、  提起其他的失败关系 4、  用你的理想典范对付你 5、  令你怀疑自己对现实的认知、记忆或判断 当对方出现令你厌恶的行为，可以指出，也可以离开，回避式行为或许会激怒对方打击报复，但起码会让你意识到他不再拥有强大到总能逼你让步的武器。不要因为害怕某件事而做出让步。 无论何时何地何种情况，永远不要彻底否定自己。 “煤气灯操纵大量占据了我们心智、情感和精神。努力把这些能量用在真正对我们有价值的目标和梦想上，可以帮助我们远离煤气灯操纵。” 编剧最终的建议是让我们倾听内心的声音，判断和下决心离开这段不健康的关系。就像你永远叫不醒一个装睡的人，或者没有必要和一个五岁的无理取闹的小孩争论一样。当你被鳄鱼咬到了一条腿，那么最好的获救办法是斩断这条腿逃走，及时止损。你已经在情绪上浪费了太多的时间，而这些本应花费在充满激情、获得价值认同感的美好的事物上。 编剧在番外中给出深受煤气灯关系影响身体及精神健康的读者们一些切实可行的建议： 1、  抗压、抗抑郁饮食 保持谷物、大量蛋白质与维生素食物的摄入，每3小时进食，避免低血糖导致的困惑、无助。 2、  为了增强力量、稳定情绪保持8小时充足睡眠（虽然这很难做到） 3、  为了增强力量、提升情绪而坚持锻炼 如从每天散步三十分钟开始，持续打卡。保

四训者，立命、改过、积善、谦徳，是一本导人向善的书。立命之方，在于常怀善念，躬身自省。不过对于现代人来讲，其中不少故事可能有些玄虚或陈旧（窃以为故事堆积不如把一个故事讲好），像一本教材，教化痕迹太明显，就容易缺少吸引人之处。

【年轻人一定要懂的人情世故】 对于出入社会的年轻人是一本不错的书，虽然有点像一位前辈在讲道理，但是整本读下来还是会有不小的收获。编剧在前面的篇幅重点强调了社会如江湖一样，已经有一套相对稳定的游戏规则，大多数年轻气盛的菜鸟因为不肯低头适应规则，撞得头破血流，因而向我们讲述社会职场的中庸之道，生存之道。我个人觉得有些除了竞争和生存所获的既得利益以外，更多还有提升修养、美德和风度的人生智慧蕴含其中。懂得低头，别太把自己当回事，虚心谦卑，建立更广大的格局，宽以待人严以律己，持才低调，慎言戒躁，理智尊重，借用人性，利他主义，合作共赢。其实里面很多的道理，我们仿佛都听过都懂，但是遇到事时候又会凭着自己的感觉去做，这就是人性的弱点，人也是一种动物秉性难改，所以只有不断提醒自己才能努力去克服这些弱点，我觉得这样才能修炼成一个成熟而有修养的人。以下喜欢的句子，与君共勉： >> 先做适者，再做强者 列夫·托尔斯泰有句名言：“人人都想改造世界，却没有想到要改造自己。” >> 事实上，很多人都忽略了，改变自己才是改变世界的最短距离，我们只有先做适者，以后才有资格和机会做强者。 >> 人们都希望他人的思想和性格和自己能合得来，却没想过自己也可以和别人合得来。 >> 世态炎凉是自古就有的，也是最稀松平常的事，用不着多伤脑筋，也用不着动气或在得势时伤了“凉”着你的人。 >> 比如，谦虚、自律、不争强好胜就是一种吸引别人的方法。初入社会的年轻人往往盛气凌人。接受新知识、新观念快，富有开拓创新精神，这的确是一种难得的优势。可是如果把这种优势当成资本，误作为追求名利、哗众取宠、恃才傲物的资本，就很容易走入狂妄自大、争强好胜的误区。这种高估自己，不可一世的态度是非常惹人厌的。 >> 尊重前辈，关注后来者 >> “诚于嘉许，宽于称道” >> “恃才岂能小瞧人，任性何必得罪人” >> 即使自己在功成名就时，也要看到自己的不足和别人的长处，以他人之长，补己之短。 >> “谦卑处世人常在” >> 谦卑是一种实事求是的态度和低调做人的风度。 >> 在失意者面前不谈你的得意 >> 不要认为自己比别人聪明 >> 孔子说：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉。” >> 托尔斯泰说过：“人的智慧越是深奥，其表达想法的语言就越简单。”真正打动人心的往往不是长篇大论，而是那些简洁有力的话。 >> 在双方的争论已到剑拔弩张的时候，占理的一方应当有“得饶人处且饶人”的胸襟，不要穷追猛打，把对方逼入死胡同。那样不但不能辩赢对方，反而会扩大矛盾冲突，让事情变得不可收拾。 >> 多说“我们”，少说“我” >> “ 交谈中最重要的５个字是：‘我以你为荣！’ 交谈中最重要的４个字是：‘您怎么看？’ 交谈中最重要的３个字是：‘麻烦您！’ 交谈中最重要的２个字是：‘谢谢！’ 交谈中最重要的一个字是：‘你！’ 在交谈中，最不重要的一个字才是‘我’。” >> 所以在与人交流时，尽可能地忘掉自己，不要总是谈自己的事情，你的生活引不起别人的兴趣。人人喜欢的是自己最熟知的事情，那么，在交际中要尽量去引导别人说他自己的事情，或者双方都感兴趣的事情，这是让对方高兴最好的方法 >> “心无遮拦是坦荡，口无遮拦是祸端。 >> “揭人短遭人恨。” >> 人不说他人过，说话不揭他人短，这是低调做人行事的一条准则。 >> 面对不利，学会用忍 名誉 >> 只是好事不出门，坏事传千里 >> 就像长不大的孩子，心里仍然还存着“让人帮让人疼”的依赖心理。 >> 冲动是魔鬼，克制自己的浮躁 >> “买卖不成仁义在”，和气生财 >> 不愿意

这部剧带来的震撼不如达芬奇密码。 一读就有很强的编造感。宗教的神秘感少了好多。

没有谁的爱情来的那么容易，不是讨债就是还债。最主要的是心诚。

爱德华·阿诺德的文字我太喜欢了，人间草木、生活琐事、俗世奇人……皆可下笔，皆成闲趣