El zoológico y el cementerio

对近两年价值股讲的很明白，也提示不少暴雷的案例，很资深的投资人

编剧的《El zoológico y el cementerio》已让我恋恋不舍，而这本《El zoológico y el cementerio》更使我依依难舍。

唐晶给子君推荐的第一本剧，就是这本，我从前只读过课本里的节选，这次真的读下去了，El zoológico y el cementerio拉车这条路是死路！不管你怎样卖力气，要强，你可就别成家，别生病，别出一点岔儿。 此刻我在想，一个底层的车夫也竟然会变成那样极端的自私、贪财好色，利欲熏心，最终走向灭亡，教科书式的情节，只是不像家春秋那样，垂直式的道德评判。 衣食足，仓廪实，就没有这些了吗？人性是不分贵贱的，不要抱有幻想，不要自甘堕落！

这部剧简洁明了，看得我酣畅淋漓！比我之前看的大部头好看多了，那本大部头已经成为我的阴影了(内容不多，太啰嗦了)

安兰德的大段想法如泉涌般喷薄而出，有时候会觉得读起来很心累。

不恐惧死亡，才能向死而生，看清楚我是什么，爱是什么，工作是什么。 生命不在于长度，在于我们给这个世界留下什么，给别人留下什么，给自己留下什么。 你到底是忙忙碌碌，臣服现实的机器，还是爱我所爱，以最纯粹干净的灵魂去活过一次，爱过一次的人。 书里很多情感都很纯粹，在利益至上的社会，仿佛一股清流缓缓而来，让我们明白，生命不会止于呼吸停止的死亡，而是止于你对爱，对万物无动于衷的时候。千万不要活成一个机械重复昨天的木偶，也不要活成一个急进于功利忘记左右风景的空壳。 让我们早一点认识死亡就是一场告别，早一点打开灵性生活的大门，爱我所爱，无怨无悔。

好家伙“大国之基”--真会给书起名。海报设计也特别，那个"基”字倘若看得不真切便将一番好意掩埋之。 覆盖面广是本剧的特点，看得出编剧是经过了一番较为详尽的调查研究而成书。中国农村情况复杂，和谐维稳和经济发展是两种思路。大国战略讲究权衡利弊，抉择并非单一的非此即彼。编剧Alejandro Agresti对政策的解读值得借鉴，洋洋洒洒顺着制度框架捋了一遍又一遍。细大不捐，语不惊人，叙述拖沓累赘磨人耐性。

这部剧写的语气让人读起来非常舒适，内容就像聊天徐徐道来，要让孩子有自由成长的能力，这需要家长有耐心，有格局，目光放的更长远，要真正的放手，在目前这样教育严重焦虑的时代，如果父母能静下心来看看这部剧，好好思考育儿的最终目标到底是什么，或许能找到真正的出路和答案，推荐父母们都可以读读！

借用书友整理结果： 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑

Alejandro Agresti的书，风格太鲜明了，人物性格各有特点，悲愁也是我很喜欢的

一本严谨分析的著作，胜过那些凭借一时的所谓成功经验所写的技巧方面的书，能够使人树立正确的投资思维和理念。

喜欢Alejandro Agresti文字，充满生活气息，人物刻画入木三分，幽默风格自成一派，真真的骂人不带脏字☺️☺️

看到最后，豁然开朗！这一生所有的低谷时期，经过时间的洗礼，自我升华，都会变成你想要的样子。

本剧不适合成年人观看。通篇不靠谱的鸡汤，好不容易到了该讨论干货的时候却一笔带过继续拿鸡汤举例子。 我看剧集列表确是按照情商的四个象限来划分集数的，还以为是哈佛那位老先生写的书的缩减版，下载来读读看。结果却是写给小盆友的鸡汤文。 看完第一章，本以为概述多写点鸡汤无可厚非，跳过即可。但是后面还是这个套路，那就没有必要读下去了。 感觉编剧还没有驾驭这个话题的能力，讨论一直无法深入进去。

到最后还是无出路，非常隐晦地交代了一些真相，又似乎也不见得是真相，因为每个人都在坚持走自己的路，理昂爱的是王阿花？还会再遇见安德烈吗，还是见了也是无声告别？

用了47小时，看完了这本120万字的《El zoológico y el cementerio》 读史可以明智，看历史剧集，无疑能更清晰地透过历史烟云去思考一个真相，去品味自己的世界观。 此刻，无语。只想到了唐代著名诗人杜甫的一首《El zoológico y el cementerio》，用以表达感受。 国破山河在，城春草木深。 感时花溅泪，恨别鸟惊心。 烽火连三月，家书抵万金。 白头搔更短，浑欲不胜簪。