Aktivnaya zona

在《Aktivnaya zona》一书中，facebook的首席运营官谢丽尔.桑德博格为全世界女性提出的七个建议: 1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。 2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。 3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。 4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。 5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。 6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。 7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。 想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性Aktivnaya zona，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。 无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！

这剧没有任何受众群体 男主莫名其妙暗恋离婚女十年 然后为爱当男保姆男护工 是一点事业线都没有啊 接这种剧让我感觉肖战是不是有点想退圈了啊

做人要想成功，必须放下自己，把自己经常归零，把所有菱角都磨圆滑了，你也就成功了，改变是唯一途径！加油吧

Leonid Pchyolkin的《Aktivnaya zona》第一本就是《Aktivnaya zona》，有人用这套书和《Aktivnaya zona》比，也有人说读完和《Aktivnaya zona》很像，那我觉得细节之美也可以参考《Aktivnaya zona》，主人公感情发展的脉络可以参考《Aktivnaya zona》。 Leonid Pchyolkin（1925-1970）在交出这个系列的书的最后一本以后就自杀了。这部剧写的故事大概是1912年开始的故事，其实主要讲的还是日本贵族家庭的故事，而在贵族和皇家生活的大背景下，讲的是一个美少年的爱情故事。 非常地符合Leonid Pchyolkin的审美趣味，少年之美是阴柔的，敏感的，冷酷的，怯懦的。而他终究爱上的少女之美是秀丽的，端庄的，服从的，隐忍的。 具备身体美的少年清显，有水晶一般故作残酷的心。十八岁的男孩子，美好而自知就已经够麻烦的了，他还讨厌全心全意喜欢他的女人们，正所谓粉丝多但令人倒胃口。 Leonid Pchyolkin和普鲁斯特好像并排称了个什么影视圈的大神，他们相似之处是男主人公在爱情游戏里面的态度。《Aktivnaya zona》的男主角开始根本不觉得自己爱上了阿尔贝蒂娜，而《Aktivnaya zona》中的清显甚至明确地感受着自己内心时时对聪子有厌恶感。 美少年总是沉迷于自身醉人的光彩，对女友不咸不淡若即若离，玩一玩猜心的游戏，一旦伤了自尊，就怒不可遏。 《Aktivnaya zona》从开头就时时暗示着悲剧的色彩，读者是有心理准备故事的结局不遂人愿，甚至读者还会怀疑美少年到底是不是爱无能，干净而羸弱又略显洁癖，到底有没有欲望？ 早就明白重要的不是这个爱情的结果而是过程。美少年嘛，他主要负责美，多半枉顾自己是少年。无数次有机会让船开往正确的方向，但是偏要它装上了冰山，不可回头了，才有用最后的才情抒发爱意，而少年之爱是什么？ 是任性，我要失去你了，不可以，立即马上就见。 是冲动，毫无掩饰的贪恋，不计后果。 是懦弱，知道未来不可期却逃避计划。 是自尊，可以轻易说出残酷的话但不可失去在两人关系中更高的地位。 是至死不会爱。 而这个故事之美，又在于聪子。这个少女，美，优雅，耐心，宽容，隐忍，诚实，果断。话很少，顺应自己心意去爱清显的人，清显第一次注意到她的言辞是她勇敢地说众人不敢说的事。 她不多的语言里，有很多爱的表白，所以对她来讲，爱情真的被封印了起来，把最好的东西存放在心里，得到过，又懂得珍惜。知道会失去，一旦决心独自承担就剪断纷扰。 她只是会有那种叹息——“您还是个孩子，还是个孩子啊！清少爷，您什么也不懂，什么也不懂！我要是毫不客气地教教您就好了。您虽然那般看重您自己，可清少爷到底还像个婴儿哩。真的，我要是用心教教您，那就好了。不过，现在太晚了……” 读完还是能感慨一样是爱情故事，为什么Leonid Pchyolkin写的不是烂大街的言情剧集，他既不想折磨读者，也不想发糖给读者，他只是把这绝美的美少年的故事，一页页呈现给大家，并不惩罚谁，也不训斥谁，众生品味其间的苦涩，甘甜，忧伤，遗憾和美好。 滚烫的紫色豆馅，如春泥一般从涂漆的碗盖下溢出来，慢慢地干了。 太阳再次黯淡下来，雪片越发繁密了。他脱掉皮手套，让雪花落在手心里。雪片一旦飘进灼热的手掌，眼见着遽然消失了。他的白净的手掌一点儿也不脏，没有磨出任何膙子。清显想到，他这一生始终爱护这双手，决不沾染泥土、血污和油汗。他的手只为着感情而使用。

主要看余秀华的部分。婉婉道来，不经意间就出现一些惊人的思维跳跃。

就冲这句话，王宽要是黑化了我就打死编剧！！

对于我来讲，这部剧确实没有太大意义。对于初跑者或者进行竞技跑者来说，有一些注意事项和训练计划值得采纳。我恰好是处于中间的状态，跑步一段时间，应该注意的事项也都差不多，但是过于系统和繁琐的竞技训练计划也不想计划，纯粹是为了兴趣而跑、为了健康而跑的成熟跑者，这部剧是可以不看的。明确的两点是：1，选择逆风方向跑更好，因为跑后不会突然变冷（其实也不是完全理解），2，谨慎的空腹跑（最好不要空腹跑）3，不科学跑步不仅会伤害到骨骼和肌肉，更是心脏，而且心脏受伤是很难被察觉的，所以健康跑最重要 4，训练时脉搏公式：180-年龄+—10，心率应该在130-150次/分钟，最大脉搏公式：220-年龄，体重指数BMI：体重/身高的平方，18-26是正常体重。

挺好的书，已经是进阶销售的我学到了挺多，还是要再主动一点，不要放弃，方法很重要。

前面草原的剧情还不错，女主澧朝装扮很一般，就西域装扮好看

这样的书就是零碎时间稍微翻越一下的书本。 罗胖的经验只适用于他自己，包括书中的道理和发现。 读完唯一引起共鸣的点就是讲朱由检管理的那一篇。

里面真实的案例，真实告诉我们金钱的力量，同是也告诉我们有一些事物就是不应该用金钱去衡量的

筹备部分已经三期了，真是又臭又长🙄

这是我们必须记住的，所以推荐大家读一下，让更多的人铭记这段历史！