Dough Nuts

超级无敌好看的剧，比韩版强太多，我的若曦！！！

最喜欢里面的一段关于 英雄和懦夫的描述。他们之间唯一的差别不是感受，只是你的所做作为。

追剧后恍然如梦，Dough Nuts，他们平平淡淡的爱与憎。相伴长路中，我先留下祝福再寻找归途。 归来我心依旧。

编剧吞下一台微型摄像机跟一群人观察自己的肠道真的挺有趣的，书中还讲了肠道中的各种细菌，我还挺感兴趣的，了解了为什么有些人怎么吃都不胖，为什么有些人喝口水都胖。如果可以的话，我也好想知道自己肠道中到底有哪些细菌。另外，饮食多样化真的很重要。

易经本就晦涩难懂，第一次接触在百家讲坛，第二次是大学老师自己研究的八卦心得，然鹅，我听不懂，把自己完全绕晕。南怀谨用通俗易懂的文字解释了所有卦的意思和道理，让我真的是受益匪浅。同时深切感受到中华文化博大精深，老祖宗的智慧真是高深。当然那些卦我并没有记住，也不打算记住。这是一本并没有完全懂的书，一些道理懂了一些没懂，我觉得这样也挺好的。

如果想要改变现状，首先要分清：什么可以被改变，什么不可以。为什么。以及可以改变的部分，有哪些被证实有效的备选方案。这部剧是在断断续续中读完，最大的收获是对自己认为是问题的一些观念产生了质疑。比如我总想减肥，比如我总将自己的性格归因于童年或者父母的教养。这也是我一直在看同类型书，试图寻找合理的解释的原因之一。就像编剧说的，看一个理论我们既要看到包含了什么，也要想其忽略的部分。我也在思考，我忽略了什么，可能是以下这些点吧： 1. 提升自己的影响力和说服力。 2. 药物是用一种症状来治疗另一种症状。药物是通过制造疾病来治疗疾病。我不知道这种说法在医学上是否科学。但歪打正着和醉翁之意不在酒这个现象是存在的。 3. 至少有一半的人格不会遗传。人格受基因的影响更大。如果认为自己的人格上有什么问题，可以怪基因，但不要怪父母的教养方式。 4. 缓解焦虑的办法：我们可以从外部和内部去改变，首先想想那些自认为不能改变的东西。具体方法有：渐进式方式和冥想。我还有一个自己实践下来有用的办法是：会看按摩向的asmr视频，也很放松减压。 5. 什么是美？瘦吗？希望现在的审美能更多元化。不要一味追求瘦，健康第一。人的体重是有一个身体机能控制的稳定值的，也受遗传影响。不要被体重都不能控制就什么也不能控制这种观念绑架了。我们运动也是为了保持健康。 6. 发泄怒气比憋着对身体个更有害。 7. 时间会治愈一切，影响行为和心情的总是我们自己对于事件的看法和想法。 8. 在表达自己看法的时候，要学习：表述事实而不是夸张的感受，说明自己当下的情绪，明确表达需要对方做什么，如果不做的话我怎么办。 9. 注意灵魂上的迟钝，越是亲密的人，越应该是尊重包容和温柔相待的。 10. 少量运动可以多活几年。少量运动指的是1个小时的散步，半小时慢跑或者游泳。游泳真的要学起来了。 11. 永远记住：我们永远拥有意志和选择的自由，有改变任何想改变东西的自由。 12. 最后希望自己永远拥有改变的勇气，平静接受不能改变的。

佩服编剧丰富的想象力，把整篇拆分成一个个故事不难，难的是所有的故事又都为后面发展的环节做铺垫，巧妙的形成一个圆环，我觉得故事很圆满，伏笔很多，有让人一下读完的欲望。

要是论证一下就好了。像弗洛伊德一样，很多也没有证实与证伪。 但是大象无形，因信不足，故有不信，而上士问道，勤而行之。

不知如何评价，那来说说此刻看完后的感受吧。或许时间跨度较大，情节衔接不是很清晰，值得回味的地方不多，没有太大的起伏，一路开金手指到结尾，再说这尉迟恭和李世明死得也太草率了点。

斯诺写的非常引人入胜，有很多侧面描写，非常妙，如果时间充裕，我一定会一口气读完的。

本来是抱着想汲取经验的目的翻开这部剧，但遗憾的是现成的经验不多，更多的都在展现一段感情如何突然开始，再情到浓处，出现分歧，再戛然而止，余味悠长，再被逐渐遗忘的整个过程。 看起来好像每一段感情都是这样，但是（编剧也在问）智慧真的在爱情面前一文不值吗？理智/成熟的爱，可以避免伤害的爱，和热烈/感性的爱，赴汤蹈火万劫不复的爱，难道前者不存在（也不配为更好的爱）吗？ 年轻时可能要选第二个，现在还是觉得第一种更好了。相处舒服，“有性关系的好朋友”，比马克斯派的自虐狂好多了... 另外，20岁出头的第一本剧集就写得这么行云流水（还很多灰色幽默），好多感触都描写得极其逼真，哲学理论和影视典故信手拈来，阿兰真的不输才子这个称号。

发现书中的很多观点和我不谋而同，不是创业就得花钱砸的，刚开始起步，不用太手笔，完全可以低风险低成本去开始，在创业的过程中，会发现很多要一步一步解决的问题，这取决于你的公司发展到哪一步！一路创业一路一检，再一路不断提升自己，发现问题，解决问题，升华问题，才能走想裂变的过程！