The Love She Sought

感觉全都是道理 当然并不全无道理（你细品 中国文字的博大精深） 后面听着感觉特别适合高考生写论文用 有论点 有论据

将论语讲解如此通俗易懂，让读者很容易理解吸收消化，这形式很值得提倡

演讲是一门由例证、技巧、激情、勇气、信息、团队合作等组成的一门综合学科，想成为一名优秀的演讲者谈何容易！

没有五官都看不清的磨皮滤镜，没有不贴合人物设定的服道化，没有夸张的大房子，一切细节都完美！再加上演员绝妙的演技和化学反应，简直了！超好看！刀也超快！

问题与决策 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。不去思考不必要的问题和非紧急的任务。 最佳用脑方法是每次只理解一个新概念，遇到抉择只考虑2个备选。把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。过量信息尽可能组块化处理。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 解决多任务的方式：1，将更多的事情嵌入脑海实现自动化处理；2，合理安排处理信息的顺序；3，混搭注意力。 花时间来制定决策顺序，该方法有效节省资源和精力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 通过想象可怕的事情可以提升紧迫感，刺激肾上腺素水平（提升警觉感）。 眶额皮质检测到新奇事物时多巴胺会提升（提升兴趣感）。 降低唤醒程度的方法：降低接收信息的数量和速度（迅速记录想法给大脑腾位置）、激活大脑的其他区域（降低前额皮质活跃度）、做一些运动（激活运动皮质使氧气和葡萄糖进入）。 做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下工作淋浴或游泳）。产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 关于“正念” 了解自己是做出改变的第一步，置身体验之外的自我认知，调节指导自己的行为。 正念，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下，盲目的反义词。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。

比起美第奇家族的光辉伟大，更有趣的是这个家族的审美总在标准之上，没有美第奇家族作为伯乐怎么会有如此百花齐放的文艺复兴史，他们是相互成就的。虽然这部剧多是陈述，但还是有些好笑尴尬的场面，比如吃太好，中年开始只能被抬着走的家族遗传病，就像宿命般缠绕着他们。