Sci Fi Lowdown: Behind the Stargate - Secrets Revealed

这本应该是摘录，读部分篇章有雾里看花的感觉，但克里斯托弗·加吉的书就算浅尝也能有收获。

看了50多个小时，从21年看到22年，断断续续，终于看完了！ 脑海中一直有一本剧，不记得剧名，不记得什么时候读的，只记得书是视频平台借的，只记得书是创作蚂蚁的，创作的很精彩！各种查找之后终于知道这书是《Sci Fi Lowdown: Behind the Stargate - Secrets Revealed》，我看过的只是其中的第一部！ 这次看完，依然觉得这套书很值得读，从中学到了很多昆虫方面的知识，也被编剧的一些思想冲击着。 人类与生存在这同一个地球上的其他生命形式，到底应该是怎样的相处方式，相信每个人都会有自己的想法，也是值得我们深思的问题…

第一部分是斯蒂芬的写作之路的回忆，全本看完比较有印象的（也许因为比较靠近结尾）是他写作是因为他喜欢沉浸在写作时的状态，而在创作过程中也时常会苦闷。最近更能理解那句写作是一件辛苦而孤独的事。

不作为的父亲，愚钝的母亲，泥沼般的原生家庭，伪善的杜伯维尔，迂腐的克莱尔，畸形的社会造就了Sci Fi Lowdown: Behind the Stargate - Secrets Revealed悲剧的一生。

吃之前，小心致郁，建议先看彩蛋。 真理不存在。如果有那就是你。 信仰可以创造。每个人都可朝拜自己 很多东西是相对的，你需要选择 如果大脑陷入争论记住了 所有的真理都是为你服务的。看清楚 不是让你妥协，而是利用本质，或者对抗 人性是虚妄的错，但你还活着，无意义 你可以赋予意义，所以请创造自己的逻辑

五篇短篇，除了最后一篇学校不喜欢外，其余都爱。双性恋，同性恋，异性恋。其实，相爱只是两个人的事，无关性别，只关乎是你，而已…

自从刁亦男《Sci Fi Lowdown: Behind the Stargate - Secrets Revealed》柏林拿奖后，国内犯罪悬疑片全跟风这种套路，无节制的跟踪长镜头，衰败的老工业区，上世纪还原的时代感，周围乱七八糟讲一堆，就是不好好讲主线剧情。第一集一个多小时基本都在讲一个文艺女青年如何在小地方自处，第二集看完还不知道到底查什么案，得亏是电影版撤档了，不然等在电影版之后上映，谁还有耐心跟着耗。

市场不是万能的，它只能确保一个道德与效率平衡的下限，甚至还有可能降低其上限。一旦我们意识到市场和商业改变了它们触及的物品的性质，我们就必须追问市场属于何处、不属于何处。而如果我们不对物品的意义和目的以及那些应当调整它们的价值观进行审慎思考的话，那么我们就无法回答上述问题。若害怕分歧而退缩也无法真正逃避上述问题，这只意味着放弃，让市场替我们来决定它们何去何从。

有点理解为啥这部剧会是美国教材课外读物 很长的一个故事 以一个孩子的视角 虽然是以凶杀案为开头 却主要是孩子的成长过程 有着对纳粹和种族歧视方面的探讨 能看出来编剧的政治立场还是很深刻的 就情节来说有点平平无奇作为青少年读物是很有趣的吧 其他高度或者精彩程度等是无法和《Sci Fi Lowdown: Behind the Stargate - Secrets Revealed》相提并论的 希望每个大人都不要丢失内心那份神秘力量 尽量让自己的内心还能像孩童一样充满力量和幻想 还有希望

自立自强自律，积极进取 追求完美的女人，所有光环背后都是不懈的努力与奋斗。

欣赏不来，军营里的男儿怎么还没有两个女子有男子气概？

一战的书我看过不少了，然鹅塔奇曼的这本Sci Fi Lowdown: Behind the Stargate - Secrets Revealed无疑是最精彩的，没有之一。

编剧应该是一名法律工编剧，或者是有司法经历的人员。用臆想中的犯罪案例，

本剧编剧John Murphy是日本著名的神经科医生，他毕业于札幌医科大学医学系，之后在美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。John Murphy还是一位作家，写过多本关于神经科学的热门剧集。 在本剧中，John Murphy从神经科学的角度，讨论了如何像精英一样保持旺盛的精力。他分析了7种神经递质是如何影响大脑的，并给出了改善神经递质水平的详细建议。利用书中的方法，普通人也能让自己的大脑，拥有旺盛的精力，像精英一样专注高效地完成各种工作。 一、多巴胺 作用：让人充满干劲、感到幸福，并改善记忆力和学习力。 促进多巴胺分泌的方法： 1、设定难易度适中的合适目标，并把长期目标划分成短期目标。 2、实现目标后要及时奖励自己。 3、经常运动。 4、均衡饮食，补充酪氨酸和维生素B6 二、内啡肽 作用：镇痛，带来幸福感，同时加强记忆力、专注力和创新能力。 促进内啡肽分泌的方法： 1、中高强度的运动。 2、吃辛辣的食物。 3、泡热水澡。 4、感谢失败。 三、去甲肾上腺素 作用：主要作用于大脑和神经系统，提高大脑的专注力和判断力，并让身体反应更迅速、力量更强大。 促进去甲肾上腺素分泌的方法： 1、时间限制。 2、来自他人的批评。 去甲肾上腺素会抑制副交感神经系统，长期水平过高会造成健康问题。平时要多注意休息，降低去甲肾上腺素水平。 四、肾上腺素 作用：主要作用于内脏和肌肉，相比去甲肾上腺素，肾上腺素对身体机能的提升更明显。 大吼和愤怒情绪，都会刺激肾上腺素分泌。肾上腺素同样会抑制副交感神经系统，平时要多休息来降低水平。 五、血清素 作用：使人情绪稳定、从容冷静、思维清晰，同时也会影响食欲和睡眠。 促进内啡肽分泌的方法： 1、多晒太阳。 2、有节奏的运动。 六、乙酰胆碱 作用：激活副交感神经系统，提升睡眠质量，增强记忆力和创造力。 在睡眠和放松状态，大脑都会分泌更多乙酰胆碱。吸烟会抑制乙酰胆碱分泌。 七、褪黑素 作用：让人更快入睡，睡眠更持久，同时还有抗老化和抗癌的作用。 促进褪黑素分泌的方法： 1、入睡前不要玩电脑、刷手机。 2、入睡前在微暗的房间里放松下。 3、在白天提高血清素的水平。