演播时刻 第二季The Hour Season 2

数据生硬看不懂，说精通有点太多了，萝玛拉·嘉瑞的侧重点是讲好各种基金的同时更不忘介绍场内基金的ETF，如果跟钉大的书比较，钉大的定投十年讲的更加全面，虽然钉大侧重点在于一直宣传指数基金上，少讲股票指数基金跟债券型指数资金，货币型基金的一些介绍，这些也是基础，也许编剧都觉得这些都不基础，所以都没咋讲清

今天是要笑死我吗？！！忍不住来写剧评了！大司命：我让你去纪录祭典，就是要让你看到原本属于你的一切尊崇都被弟弟占据，激起你夺回王位的野心。时影：好久没见到弟弟了，弟弟长高了！弟弟做到了真棒棒！大司命人还怪好的嘞！真的是东亚家长式育儿了，家长刺激孩子，孩子根本听不进，鸡娃不如鸡自己啊！！！

看完此剧，总觉得结局不应该是这样的，有点意外。 读完以后对生命的意义有啦更加深刻的理解，人活着就是从生到死，这其中要经历各种苦痛折磨，这些经历只会让我们变得更加强大和优秀。 读完之后，内心特别从容，不在较真跟自己过不去，该发生的事情，一定是有它存在的意义，，让我们从中学到了一定的道理，最终发现生活中的美。

本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔，本剧与维克多·弗兰克尔的《演播时刻 第二季The Hour Season 2》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。本剧提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。 从心理自我调节的意义来讲，本剧确有相当大的历史和社会意义，史蒂芬柯维为其作序也就不足为怪了！现实中我们有很多困惑与坎坷，来自工作的生活的感情的社交的等等，然而对于生命来讲这些又算是什么呢？现代一批零零后，轻则生死，把生命当儿戏，把物质视作高于生命！我不敢断言是教育还是社会出现了什么问题，亦或是心理疾病是否应该上升到国民大健康意识中，然而对生命的敬畏以及对人生意义的追逐确实应该值得引导！ 本剧对我而言有两点特别受启发：一是快乐想象，当一件事儿很糟糕的时候，想象一下十件关联的积极的事儿，对调节心理情绪会有很大帮助；再就是恐怖暴露，把最糟糕的情况暴露出来，正视它面对它，最后的底线都摆出来了，还会有更糟糕的事儿吗？ 没有谁的内心比谁更强大，只不过有人会挣脱心理的囚笼！逆境培养逆商，逆商促进反脆弱！想想楚霸王破斧沉舟，想象勾践卧薪尝胆！我们没有什么过不去！行动出一步，牢笼即可破！

光明女神蝶也太好看了！！

本剧以编剧谢丽尔·桑德伯格失去丈夫的真实生活经历为主线，讲述了人一生中随时都有可能遭遇重大挫折，当面对打击时，就必须勇敢开启人生B选项。 面对人生重大痛苦，很多人犹如深陷泥潭不能自拔，轻则出现心理障碍，重则郁郁而终。究其主要原因，是因为没有过往经验，也没有这方面专门的知识学习，在过度悲伤中迷失方向，对待挫折，大多数人普遍会认为事情的发生是个人化的，普遍的，持久性的，心理学家马丁·塞利格曼归纳为(3P)认知错误。 个人化（personalization），就是认为事情发生是自己的错误、过失所造成，如果事发当时自己如何如何，也许就不会发生事故。普遍性（pervasiveness），就是认为这件事情的发生，会影响到生活的方方面面，并不是对生活中个别事情的影响。持久性（permanence），认为事情会永远存于今后自己的生活中，永远不会消失。桑德伯格所表达的观点是：人生说不定什么时候就瞬间结束了，虽然死亡会结束生命，但不会结束关系。当你坠入悲伤之海时，你要做的是奋力游向水面，重新呼吸。复原力具有个人化、普遍性、永久性的特性，而悲剧则不是。 当身边朋友发生悲剧的时候，我们通常极力避免在朋友面前提及到这件事情，避免因为自己的不慎勾起朋友痛苦的回忆。其实绝大部分经历痛苦的人有非常强烈的倾诉欲望，你要有同理心的和朋友去交流，这样的交流能够帮助朋友宣泄情感，是对朋友最为友善的帮助。 抵抗焦虑、让自己快乐起来的方法有很多种，书中列出了一些方法，供大家分享： 一是，编剧母亲教会编剧用呼吸来抵抗焦虑：先用6秒吸气，屏息6秒，再用6秒呼气，这样循环几次，很快可以让自己快速冷静下来。 二是，坚持写日记，用日记写下创伤事件可以有效减轻焦虑和愤怒。在一项实验中，受试者将按要求每天写下当天做得最好的三件事以及理由，并坚持一个星期。6个月后，再次进行测试，受试者的幸福程度显著高。如果把快乐的经历写下来，仅仅三天就可以改善心情，坚持三个月就可以减少人们去医院的次数。桑德伯格在经历丧夫之痛后，开始坚持写日记，每天晚上写下三件当天做得最好的事情。随着时间流逝，信心的恢复，逐步过渡成写下每天三个快乐的时刻。这样做能使得桑德伯格会更加关注到快乐的瞬间，而心存感恩。 三是，锻炼是改善心理健康的最佳方法之一。身体锻炼对50多岁且患有严重抑郁症的成年人来说，效果就像服用抗抑郁剂一样有效。每周3-4次的锻炼，有助于降低压力。 四是，祈祷和感恩：“祈祷能让我快乐，祈祷让我和上帝的联系更加紧密，我更理解他了。我知道，他将继续赐予我力量。” 桑德伯格的一位朋友在离婚后，列出了一张“开心清单”——听音乐，看望侄子侄女，欣赏画册，吃水果馅饼。她发誓每天下班后要去做清单上的一件事。就像网络博主蒂姆·乌尔班所写的，“幸福就是你在无数平凡日子里拥有的小快乐”。 桑德伯格很遗憾在以前生活中没有用录像来记录戴夫的片段，她说：”现在，我会尽可能多给家人录像。以前，我给孩子们录像时，他们会躲避，但自从通过看这些录像来记住他们的爸爸之后，他们开始对着摄像机微笑，对着它说话了。“ 所以我们现在也应该时常拿起手机相机，经常性的拍一些生活中的片段，无论是酸甜苦辣，这些点点滴滴，终究成为最宝贵的人生回忆。” 本剧一方面激发自己当面对人生B选项时，该如何去做；另一方面，也让自己了解当周围朋友遭遇B选项时，我们该如何去帮助他们。这是一本对待生命、对待生活，有积极思考意义的书，值得大家一读。 最后，编剧在致谢一栏中埋藏了一枚小彩蛋，与热爱看剧的朋友共享之：“人们看剧不只是为了学习，还为了看到希望。”

不会如意的安排自己的生活，最终生活会用一种让我感到不舒服的方式来安排我。 这是我现在最想说的话。 什么时候才能够放下自己心中那些不成熟的自以为是。什么事情总是以自己为中心展开，别人似乎都没有我有聪明才智。越来越看重自己，生活中不能忍受任何形式的逆。总以为自己声音压过了别人的声音，自己就变得有理了。生活中的事情不顺了，我总能找到不顺的原因，当然只是单纯的让自己能好受些。总以为读几本剧自己就有才华了，就能写书了。也不知道从小是怎么学习的，九年义务教育，三年高中，四年大学，大学都毕业了，总觉得自己什么都是，但遇到事情又往往什么都不是。也不知道怎么回事，总感觉自己对一撇一捺组成的这个人字，自己是一脸懵逼。 开始在我们的文化里寻找答案。看上了之后，才觉得，看的晚了并看的少了。 论语我们接触的都挺早的，虽然都是节选，但是都是必背的文章。因为背这些我很反感学语文，对于古文和诗更是头大。有些东西我可以朗朗上口的随意说出来，但是对其中的一些含义我至今也是没有怎么思考过的。但是呢！规则就是规则，你置身其中，你不去熟悉规则，规则它会花你时间来教会你的。 读这部剧的时候感觉就好像在于南老师面对面一样，听着南老师对论语的理解，吸收自己所需的部分。 但是美中不足是我没有读过论语，对论语也没有自己的理解，就这样贸然读完了南老师的理解，就感觉像是南老师填鸭式教了我，最主要是自己没有预习。 仁概念太大，描述不清，读完我感受最大的是一个敬字，敬人，敬物，敬自然。心中有敬自然有静，有静则能忍，能忍则坚持，能坚持则诸事皆成。 川剧变脸是会者不难，难者不会。世间万物皆如此。

新的关系或感情充满了未知数，如果你没有机会去探索爱人内心深处的恐惧和梦想，你就无法确切知道你的爱人是不是在来真格的。建立真正亲密关系的真谛在于：双方要共同探索和发现彼此。

罗莫拉·盖瑞的书还是那么给力，男主都是大神级别的人物， 除女主外米莉的善良也很讨喜，剧集里面多些这样的人物看点绝对高，唯一扫兴的就是错别字太多

经营结果要以利润为中心，但不能追求利润最大化。利润最大化实际上就是榨干未来，伤害了战略地位。

在上一秒读完之前，我没想到自己能如此入迷。为萝玛拉·嘉瑞深深叹服。很难想象他用那么简单的文字排列组合出了一段恢弘的历史，上一秒还在为自己看不懂的战略部署和拗口人名感到枯燥，下一秒也为战争里忠贞饱满而诚实的感情打动。五个国家里的五组家庭，因为一场战争彼此独立又纠葛存在。每个人都那么独特，都代表着至今仍典型的每一种立场，他们有保守、固执、自私、鲁莽，也有忠诚、勇敢、智慧、新潮。我看到每个人内心的挣扎和痛苦，这里没有无所不能的伟人，每一个都是鲜活的、立体的人而已—连列宁也是（笑） 但是也看到，战胜国对战败国的报复性打压和对自己依然盲目的自大，那些被胜利冲昏头脑的人们，那些取得了短暂领先就鸣鸣得意的领导者，依然摆脱不了专制、迂腐的桎梏。 这是一战之前短暂的和平，但让我们为那些始终努力的人、为那些跨越种族也要永远快乐的人们，而欢呼吧。

原生家庭对孩子的影响的确很大，孩子成年之后如何与父母相处是一门艺术，不管多大，在父母眼中总是个孩子，而子女随着年龄的增长会渴望独立与自由，对原生家庭还有一份不舍。理解与包容应该是减轻原生家庭不利影响的一种方式。至于编剧提到的出生顺序性格决定论，还有待进一步的考证。

一部综合性很强的书，引经据典，博览众学。人文风情，挖掘人性。有可读性！

总裁和小助理的故事，有点商战的元素，还挺好看的，适合打发时间 女主让我想到金秘书，很谨慎细心，但对感情有点患得患失

末世文……不想说了，虽然男主末世比女主末世要精彩很多，但……十本之中九本种马还有一本是bl……

悲情的故事，惊扰人心。尽管知道前路迷茫，依然奋不顾身，这就是爱吧。如果当初没有奋不顾身，就不会有最后的撕心裂肺，这一生牵挂至死

今年开始学习现代影视史，演播时刻 第二季The Hour Season 2三部曲是萝玛拉·嘉瑞的处女作，先开始，他是文章评论家，又是党员，自从大革命失败后，和党组织失去了联系，他躲在了庐山的小旅馆里，百无聊赖中写了这个剧集，幻灭里的静女士，追求里的方罗兰，还有追求中的王仲昭，张曼青，都是那个时代优秀的知识分子，有想法，求上进，在社会上还是不停的碰壁，希望过后总是幻灭，做不成什么事情。令人唏嘘。

我是相信吸引力法则的，乔布斯很好的证明了这个观点，我记得乔布斯说过，他最大的愿望是改变世界，最后，他做到了，我们都是见证者。吸引力法则不是一种魔力，他只是让你跟随你的想法，并且有意识无意识的引导你去跳到能够达到目标的资源，朝着你希望的方向发展。要善于应用吸引力法则，很多坏人做坏事的时候使用了多种多样的手段，很多人想要成攻，然后他们不断努力，不断学习，这些行为都是吸引力法则导致他们这样做。SO,当我们知道这个密码以后，我们要学习怎样利用这个法则，树立目标，坚定信念，快乐并且学会感恩， 这样，我们周围的一切都会变得好起来。O(∩_∩)O