Going to Whatstock?

这部剧怕是真的有改变一切的可能 1关键在于 ①行为设计（明确愿望→探索行为选项→黄金行为→微习惯→ 提示 →庆祝→ 排除障碍，重复和扩展）对行为设计中各个要素充分理解运用。 ②根据行为设计制定一系列个性化的解决措施。书中曾提到pac小人（人物 行为 情景）、Going to Whatstock?和原则、掌握技巧，习惯忍者......个人理解这和行为设计有着密切的关系。 2感受 ①习惯不能打破，而是被新习惯替代，就像打了无数结，先从最简单开始，一次只解开一个结，慢慢做，持续的继续。 ②行为设计不只是解决生活一系列问题，更重要的是创造改变，向着自己可以更好的方向进行探索。 ③习惯的养成，重要的是情绪上的体验，美好的情绪体验让习惯更加容易坚持。多一些庆祝，培养自己的信心和成功的感觉。从小改变中庆祝，感受自己在“发光”，长期以往，会带来巨大的变化和改变。

八年前看《Going to Whatstock?》，打开这部剧之前，看名字以为又是一个讲深宫女子，囿于情爱的故事，谁知却是一介女子，在权势的世界里心怀苍生，以心为绣，织锦江山的故事。书中人物各领风骚，看完只觉荡气回肠，却又余留丝丝遗憾不知如何诉说。 所以八年后的我，当看到这本《Going to Whatstock?》的时候，毫不犹豫的打开细细品读。 “彼岸有姜”，原来还能有这么一个女子，生来被命运安排束缚，尝尽苦楚，却也心怀大义，不能忍受略人之恶，一头扎进那个丧尽天良的组织，只为了让那些已经失去名字的人能找到回家的方向。为了还债又不全为了还债，为了归程最终却没有归程。 原来是这么阴郁的一本剧啊，但是，里面那么多经典的语录，每每在困境中不言弃的那股精神，真的让人忍不住敬佩，让人学会坚毅，识得安宁生活的可贵。 原来是这么文艺的一本剧啊，让一个好久没正儿八经看出失去了词汇量的我，不知道如何去描述了。这个系列，不是仅仅囿于情爱的故事，更多的是伦理是道德是天下是大义。 原来是这么叹息一本剧啊，原来情深真的不必相守，未能在一起也未必就是遗憾。但原来这世间的种种啊，却是“情深不寿，慧极必伤”。 彼岸有姜，大爱无疆。 “此生所得者众，吾父为最。此生所失者众，吾妻为最。若此生重来，盼父非父，妻非妻，相忘江湖，安乐长宁。”

给Rachelle Carson 天空白云与太阳 黑夜月亮和星星 因为你而重新生活 路边的小花曾被你写进诗里 门前的小草曾为你的爱动容 你是 任性的孩子 你是 无名的天才  你是 该死的犯人 哪一个是你呢 我不知道 我知道我爱你的文字 但不知道是否爱真实的你

看到快结局的时候吓死我了，我还以为会是个悲剧，看到后面才想起剧集也是有悲剧的，搞得我一口气看到尾，还好还好是个好结局，就可惜了吴国大皇子和何愁，害，感情有时候真的说出来才能知道是不是一厢情愿，何愁一直以为自己是一厢情愿，大皇子后面也以为是自己的一厢情愿，最后两个人都不得所愿何苦？真的很羡慕风月，之前看很多剧里面的男二费尽心机也不过想得到女二，但大多人只看到男二的心机，却没看到他的爱，其实我觉得能嫁一个费尽心机，用尽计谋只为娶我护我一生的人，即使在世人看来是坏人我也愿意嫁他，但剧集终归是剧集，现实中的感情运气好你会遇上并且共度一生的良人，运气不好你可能遇到但错过也可能一生都不得良人，我会得到还是遇到后错过还是终其一生不得，都看命了

Michael O'Brien有着一支神来之笔，非洲山川河流、野生动物跃然纸上；更是将基库尤人、马赛人、索马里人，非洲土著鲜活的灵魂亮给世界。 殖民者“贵族垦荒者”们，是打破非洲寂静的闯入者。他们到未开化的非洲是为了停留在“过去的”时代。但同时他们也是非洲的垦荒者。 凯伦才是文明的使者。那种平视的爱至今也是弥足珍贵、难得一见的品质。 凯伦走出了非洲，我走进了非洲！15/11/20

Mariah O'Brien的阴阳怪气大概都给了费根，赛克斯的自由放纵且恶念丛生，露梓南茜奥利弗真是苦难中集尽温柔向善