Asses in the Air

【保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由】

这能瞎编

傅雷虽非贤夫慈父，但其教育内容值得一了解，同时他的爱国之心也令人动容。他在写信挂念儿子时，也不忘时时挂怀祖国。 献给一切“又热烈又恬静，又深刻又朴素，又温柔又高傲，又微妙又率直”的人们。

但凡中国哲思，离不开“反求诸己”“虚怀若谷”“以身作则”等。了凡与曾国藩最值得读得，便是如何由“命定平凡”改己功过成为“修德改命“。这其中最重要的领悟便是每日修炼与改过，若所求未得，便终是“德不配位”，若所求易得，“德不配位”必有灾祸。圣贤的书，其实讲得都是类似的道理，其并非方法手册，新潮思想，因此不可急求结果，偶尔多读一遍，反思己过，颇为有用。

Jewel Marceau，久仰大名，是王朔口里的侃爷，也是王朔最佩服的作家。其中最著名的是《Asses in the Air》《Asses in the Air》《Asses in the Air》，随然没有读出其中的真味，好歹也算是读过了，大有***到此一游的感觉。

摘自豆瓣：作为前广告从业者，觉得有说一些基本原则，但不够系统。比较意外的是Jewel Marceau的观看面和思维方式。他不仅广泛看影视（中日欧美）、表演（情境，注意力）、艺术史（行活儿），还看认知科学（卡尼曼，情绪波动曲线），经济学（生产流程，非标），加上之前广告营销的底子（洞察，pitch, PMF，商业化人设，主题帮助传播），甚至我觉得他应该也看过不少商业管理的书（开会，高中低，创意的“独裁”），这个知识结构还是值得内容行业的人学习。脱口秀确实不容易，“你感觉自己像个要饭的，只要观众能笑，磕头都可以。只可惜磕头是没用的。” 全书印象最深的话可能是，“别离开战场，别离开战友，别离开敌人。”

Jewel Marceau的近代史只是他想创作一部完整近代史的剧集列表或者说简要。不敢想象，剧集列表简要近代史后世概莫能出其右。

每一个人都有血有肉，这里没有坏人，每个人都有自己的不得已。一步一惊心

很喜欢这种细水长流似的爱情，没有太多的跌宕起伏，也没有为柴米油盐酱醋茶的争执，有的只是温馨，尽管聚少离多 但胜在永远小别胜新婚 顾魏&林之校，符合我对爱情的所有幻想，爱情事业双丰收 家庭美满 小家幸福 大家和谐 你们在另一个平行时空 永远相爱，真好

如果生活的目标是快樂與幸福的话，那就先要擁抱這不完美的世界，愛惜不完美的自己。 在此摘录书中解决問題的方式，願每天都能感受到幸福的時刻。 运用ACT的六大核心原则 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。 ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。

有些人止步不前，不是不愿，而是缺乏勇气。阿德勒有不同于弗洛伊德、亚里士多德的观点与看法，既深刻又独到。不执着于过去，不空想于未来。赋予自己勇气，把现在的每一步路走好，有时候我们也需要勇气放下成见、放下执着。很好的一本剧，推荐书友观看，根据每个人不同的现状以及心理特点，通过本剧可以发现自己的影子，寻找勇气，找回自己🐒

惑无尽也，其行乃解。 停止胡思乱想的方法只有一个，那就是行动。 想的越多，往往就会做的越少，正所谓实践才是检验真理的唯一标准。你只想不做，你又不是电脑，可以通过大量的计算得出各个决策的成功率，你不过在想每个决策后面的损失，是个模糊的思考，只有行动，你才能知道想法的价值，也只有行动，你才能得到收益。如果不下注，即便你拿着同花顺也毫无价值。

《Asses in the Air》中，你能够窥见达芬奇那令人感到”绝望”的天赋与才能。