Getting By

12个趋势，柔和了编剧对人类文明发展的深刻理解！虽然此时很多事情已经发生，但编剧对趋势的把握依然颇具慧眼！作为中国读者，我相信很多内容已经经历过！这说明中国的发展已经走在世界前端，尤其是互联网的发展带来的生活的巨大变化！看完之后，再次觉得东西方文明之间的显著差异，西方偏理性，东方偏感性！东方的书多事经验的总结，西方更多是趋势和文明走向的思考！

高中生物的知识和大学学过的生物化学知识差不多都忘光了，但书里的故事还是觉得非常生动精彩，甚至让我找回了当时选择化工专业的初心（虽然现在已经转行了）。 我们之所以可以健康地生活，是因为有无数的英雄前仆后继，探索生命的秘密，理解生命这个复杂而精密的系统的运作机制。 进百年来，工业化给人类的生活方式带来了翻天覆地的变化，人们不再需要担心饿肚子了，但是进化还没有跟上这个节奏，本能依然会让我们渴望高糖高油高脂的食物。 书中主要讲了有关脂肪、胆固醇和血糖代谢相关的原理，涉及到的激素和相关的药物研发的故事，非常引人入胜。 而且这些代谢的调节机制都很类似，都是基于负反馈，可以把相应的指标稳定在一个合理的范围。一旦超标，就需要“刹车物质”来降低，刹车物质会和相应的受体结合来起作用。 脂肪故事中肥胖的“肥鼠”和“糖鼠”，分别就是无法合成瘦素和瘦素受体变异造成的肥胖。 胆固醇的刹车物质是低密度脂蛋白。 一型糖尿病是因为无法合成胰岛素，而二型糖尿病就是因为受体不起作用。

最近看了一点临床的知识，结合这部剧，果然只适合科普了，还做不到这么强韧的神经去接受这个领域

深入浅出地解析了大数据可能对时代的好的影响。同时也讲了大数据可能带来的危害。很好的一本剧。

Getting By的蜕变 少年——成人 主动逃离尘世，长久的苦修淬炼出一套思考、等待、斋戒的本领； 成人——凡人 忘却思辨，历经尘世之欢愉，被世事的潮水所裹挟，修行的灵魂最终被物欲的肉身所腐蚀失却了爱； 凡人——出世 河水边聆听到“唵”的醒悟，情人身死，儿子的背离，恍然间好似世事轮回，最终回归到孩子一般的清明，达到圆融统一的境界，接受世界的不完满，爱它……

你读过的书到底记住了多少内容呢？先来回答几个问题吧： 这部剧讲了什么内容？你最喜欢书的哪一部分？这部剧对你有什么影响？它的优点又在哪里？ 我经常浏览亚马逊网剧频道，每次都会顺手买几本剧。最近看了一下历史购买记录，入手kindle以来我一共下单了100余本剧，心愿单里还有30多本，但读过的书却不足三分之一。即便如此之少，现在回想起来，这些书的内容大多已经很模糊了。甚至看到某些书还特别疑惑，完全不记得有读过。 明明读过了却什么也没记住，这不就跟没读过一样吗？ 人们常说“书中自有黄金屋”、“书是人类进步的阶梯”，我们买书、看剧，不是为了“这部剧我读过”这句话，也不是为了向别人炫耀“100天读了xx本剧”，而是想实实在在吸收书中的内容，达到自我升级的目的。 《Getting By》中，编剧Judy Pioli独创了一元化笔记看剧法，将看剧过程结构化，意在明确看剧目的、提高看剧效率、吸收并灵活运用书中的内容。做好选书、购书、看剧、记录、活用这五个步骤，就能让书中的内容融入自己的思想。 01选书 Judy Pioli做了一个很有趣的比喻，潜水艇有“主动声呐”和“被动声呐”两种声呐系统，而我们看剧的途径，正应该像“被动声呐”一样，在日常生活中通过接收捕捉接触到的信息而获得。 把你在电视中、报纸中、和别人的谈话中接触到的感兴趣的主题记录下来，说不定就能够邂逅一本好剧。 同时你需要准备一张购书清单，只要写明书名、编剧、播出社即可。如果能在备注中写上剧集的来源那就更好了，比如：某人推荐读的书、某篇文章中提到的参考书目等等。 02购书 现在网络很发达，相信大部分人都是在网上买书，或者直接看电子版。这种购买模式瑕瑜互见，虽然实惠方便，但却更容易买多或买错。 Judy Pioli提出，在实体店购书印象更深刻。特意跑去影视库，亲自翻看对比，或者犹豫不决是否购买的心情，都会成为你和这部剧之间的联系，自然也就加深了对它的印象。 我们可以针对不同类型的剧集，采用不同的购买策略。 消遣类、畅销类剧集 读这类书就是为了放松心情，或者在需要的时候打打鸡血，不太有必要进行反复观看，可以在网上直接选书购买，利用碎片时间进行观看。亚马逊上大部分书都提供在线试读，kindle版甚至会提供样章。 工具书、信息类剧集 这类书更适合购买纸质版，方便查找，可以经常回顾。同种类的书剧集列表看起来都差不多，或者很难从样章看出是否合适，这时候就可以在同类型的书中选出几本加入购书清单，到实体店翻看对比再做决定。 03看剧 编剧指出，看剧的过程中应该确立重点，边读边作记号，为写笔记做准备。利用通读，重读，做标记的步骤，将书中最重要的内容筛选出来。 04记录 做笔记是本剧的核心内容，编剧在书中介绍了两种方式： 葱鲔火锅式看剧笔记：摘抄原文 + 评论 剪报式看剧笔记：剪切/复印原文 + 粘贴 + 评论 有人可能觉得这样做太费时间，但它带来的好处也是显而易见的。想想看，你的微信里、云笔记里收藏了多少好文章？收藏完以后还记得多少？又有多少用在了实际生活中？如果将重要的内容摘抄或打印出来，并写出主观评论，就能够促进、加深对它的理解，避免了学而无用。 做笔记时，你只需要按照时间顺序，附上日期，在笔记本上书写任何想写的内容，这也是笔记本一元化的核心技巧。 你可能学习过其他的做看剧笔记的方法，不论使用哪一种，把它坚持下去才是最基本的要求。即使一开始没有那么多的感想，那么只写一句话也是很好的开始。以输出为前提的看剧，才是最有效的看剧方法。 05活用 Judy Pioli将看剧过程比喻成做菜，购书清单如同购买食材，写看剧笔记如同洗菜切菜，而通过看剧笔记进行思想输出，就是开火炒菜了。

何止企业，每个人迟早都会面对转折点，如何面对，如何选择？有的人狭路相逢勇者胜，有的人逃避面选择。可惜没作为公司高层决策的经验，一些内容没切身体会。最后还有抗癌经验分享，有点意外。

朋友推荐，对生活、工作、家人、孩子帮助很大。

- “ tend to express themselves more clearly, and they usually have a passion for following their thoughts through to the end. And—most important— nine times out of ten they have more humility than the unscholarly thinker”. Mr Antolini对Holden说的那一番话让我觉得这书还是能看下去的

这部剧让我最感兴趣的地方是，编剧将心理学的框架模型运用到了分析国家历史发展当中去。这种跨学科的应用的思路，是我最大的收获。 它的结构是：先提出了心理学中影响处理个人危机的12个因素，将其延伸到处理国家危机之中，创造出了分析国家危机的框架模型；然后利用这个框架模型，以7个国家为案例进行分析；最后进行了总结并展望了一下国际危机。 有意思的一本剧，值得一看。

看了四集好看的，目测后面也不会差，holy妈祖 更：本来以为是悬疑片，结果是谈论废死，只能说，你们搞政治的，真的没好东西。

“贪”，希望把好的东西占为己有；“嗔”，希望远离不好的东西。因为“贪”和“嗔”，我们无法客观看待世间万物，这就形成了“痴”。

Getting By：粤语俚语意思是被怒火蒙蔽双眼而失去自制。用于这个电影做标题非常恰当。 影片中两位男主为了寻人，Getting By暴打仇人。反派被老大责骂，Getting By连自己老婆都误杀了。 能在熟悉框架里另辟蹊径，制造新的惊喜与爽感，难能可贵。对于真正爱功夫片的观众来说，这无非是来自导演的一句真诚问候：“废话少说，开打就行！” 影片既保留了观众期待的经典元素，又在熟悉套路里开辟新花样。这种对功夫片的热爱和执着，唯有深深爱着香港功夫片、对已然式微的功夫电影仍怀抱信念的导演与制作团队，才会花上两年心血为影迷创造这样的奇迹。

睿智、忠诚、冷静、谨慎、执着，杰出的政治家、军事家，出色的臣子，不合格的丈夫、不合格的父亲，最终壮志未酬孤独死去的理想主义者—诸葛亮。

茨维格是爱的使者，是女人的闺友，是人性的洞见者，是波澜起伏的精神揭秘人，他细腻、真实、辩证、热烈、激情，深谙情事，极尽爱之能事，写的透彻隐秘而伟大，如果有一份力量可以穿透生死、越过生命、无私一生，那一定是爱情，爱你就是亲手给你一把匕首，任由你对我凌迟或剜割，我都视为一种馈赠，对你言听计从、死生不弃，你就是我的宗教，我的信仰，我的魂，我的灵，我的光，我存在的唯一理由，你在哪我的世界就在哪，你看向哪我的方向就在哪，任他千里万里，每一刻的靠近都令我不知疲倦，直到死才会停下来！