Else - Geschichte einer leidenschaftlichen Frau

IT运维/管理 （外行看觉得叙述稍微啰嗦了一点，人手不够项目太多这个问题跟老板argue了好几章...

顺着元宇宙的热度来读这部剧，从影视的角度看，文笔和结构一般般，将对苏美尔神话尤其是对巴别塔传说起因的合理想象与病毒，语言学，神经元，计算机底层结构联系起来，想法很天马行空，算是一个看点，但是写的太过庞大松散，大量对话的推进看的人累。 但是从想象力的角度看，不得不膜拜大神。这部剧就像是美国版的《Else - Geschichte einer leidenschaftlichen Frau》，描绘的很多设想已经是今天成熟的科技和社会现实，VR，AR，Google Earth，大数据等等，还有正在发展中的元宇宙和脑机接口等。编剧也及其敏锐的感知到，在科学高度发展造成的社会分化下，越来越多的普通人将沦为乌合之众，沦为为系统运转产生肥料的生物量。不知道今天这些高科技的发明者在多大程度上曾借鉴了本剧。

私募股权投资为主…也就是所谓的一级市场，对于大部分普通投资者而言，几乎没有意义，有一些哲学性很强的文字还算不错，权当拓展思路

长眼界、增知识，寄情怀、启后路。路阻且长，不忘初心，奋力向前，终点可期！

这是我看的第三本关于恋爱方面的剧集了，这里面女性的一些想法和我不谋而合，所以由此推理男性的想法也应该是对的，但是可能由于我单身习惯了，我觉得这么费尽心思去和一个人相爱实在是费心费力，恋爱脑吗？还是太闲了？可能是看的时机太晚了，马上就要毕业去工作了，想把更多精力放在工作上，所以书中有些观点我看了觉得有点排斥，但是对于渴望爱情的人而言这部剧是值得一读的。不得不说男女之间是真的有差异，如果能发现这些差异，并且积极接受，多实践一定能找到理想的另一伴。我喜欢这部剧里面很多沟通小技巧，不管是对恋人还是对朋友都有效，不过可能是这类教导沟通类的书看多了，我感觉自己好像从直女变成了绿茶，也不知道对不对，但是绝不暧昧绝不伤害。tips开始女孩子一定不要主动，无论是否喜欢对方都不要主动，记住女孩子一定要自己爱自己。其次约会，游戏互动，工作等都要积极接受男方的帮助，记住不要误以为你们是情侣了，也不要以为你要为他负责，感觉不合适就要分开或者继续观察。然后男方提出性要求，只要你还没准备好你就可以拒绝，永远要明白这段感情里有没有你需要的东西，没有就结束。最后即使两个人确认关系了，也有可能会分开，必须时刻清醒这个人是否可以一起生活一辈子，只要心是自己的就不用患得患失了。首先两个人对金钱，家庭，生活，工作，教育的观念一致或者求同存异，然后两个人成熟度差不多才能健康的进行一段关系。必须明白吸引，不确定，排他，亲密关系，求婚这一过程很重要，而且在这一过程中一定要一直表现自己的优点，比如温柔，善解人意，乐观，活泼，自信一定不要展示全部的自己，直到亲密关系阶段才能真实的做自己然后决定是否继续。这里的确让我诧异，我一直都觉得只有真实的做自己才是对对方的尊重，对这段感情的投入，但是大家都不确定的时候只有一直吸引才能进一步发展，学会这里的一些沟通技巧正确的引导感情发展，时刻都要保持理性和冷静，正确评估这段感情处于什么阶段，对方是否值得期待。

这部剧写出现时代知识分子的成长史、生活史、遭遇史。没有拔高也没有虚饰，刻画出知识分子的清高和清而不高之间的纠结，一方面内心有着执着和向往，但又伴随着妥协、挣扎、痛苦。但编剧的一系列的经历还是告诉我们做人和做事，真和实这两个底线还是要守住的，这两个底线是一切正义的基础！

编剧的脑洞真的很大，看完久久不能平静。 社会，人类，机器与所谓的“命运”之间，算法答案或许也是42

转：神作，推荐给所有人读一读 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太阳是获取

在读完这部剧之际，奔赴厦门接受科里亚瑜伽的传法…完美的际遇

此剧是一本很好的胎教书，宝宝每天在妈妈的肚子里面，每晚讲一个故事，日积月累，是一种习惯，也是一种感悟^_^