The Edison Twins

女主前世，赵翌能够拉拢重臣成功逼供夺权，还偷梁换柱、瞒天过海给身份见不得光的庶长子上了户口，怎么看赵翌也算是个人物，而女主的前世还被这个庶长子的一碗毒药终结了。等到女主重生后，一个13岁的女孩翻手为云覆手为雨，轻轻松松改变了朝堂格局，而且为了衬托女主赵翌的人设越来越草包，真不敢相信一个接受了多年精英教育的皇帝会这么没脑子，那些上辈子的谋划都是怎么做到的，总之编剧这金手指开得不忍直视。因为庶女攻略所以记得这个编剧，至于这篇文，文笔情节真的乏善可陈，而且我很讨厌明明有心机有城府的女主像林妹妹一样莫名其妙掉眼泪翻脸，有脑子的各种夸赞女主，没脑子的就各种嫉妒女主，真真是看不下去。

这部伟大的作品揭示出一个真理：最悲惨的世界是底层互害的世界，造成的原因是发动众生斗众生。

大可将之称为无趣且无意义的书，读完之彩蛋忆飘飞，那些繁杂的公式术语，那些地理空间宇宙，但人生不同样如此，非要试图从其中获取某物，反倒是扑得一场空。自娱自乐一番，与之欣然一笑，畅弋其中，与其目睹现实的荒芜，莫不如让思绪纷飞，想象驰骛，为之怡然称快。

幸亏没有生活在非人的乌托邦，祝愿我们的国家日益强大、政治清明、物丰民富

张教授的巜中国震撼》三部曲和他的相关演讲，经典，精彩！他把中国的事情讲清楚了，把发达国家和发展中国家的事儿也说明白了

好多观点似乎在抖音上刷到过你在加入地球游戏之前肯定是对你的一生所经历的事情都看过剧本的，又或者剧本就是你自己写的，怨不得，说不得……玩吧，争取通关

既不回头，何必不忘

【106/？】习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。 我尝试过用坚持来养成习惯的方法，有试过学习英语，坚持学习21天、77天、一百五十多天、二百多天。一次次放弃，而又再次坚持，最终还是选择放弃。我的毅志力并没有想象的那么强。从不想怎样更好的养成习惯，只是闭门造车，用表面上勤奋的行动去掩盖思想上的懒惰。本剧中提供了有助于养成习惯的方法，值得借鉴。 养成好习惯可以分为四个步骤。一、提示，让它显而易见。二、渴求、让它有吸引力。三、反应，让它简便易行。四、奖励，让它令人愉悦。举个例子，例如平时自己喝水很少，想要想成多喝水的习惯。 一、提示，让它显而易见。 可以把水杯放在显而易见的位置，工作桌上。 二、渴求、让它有吸引力。 买个舒服漂亮的杯子，看起来赏心悦目。 三、反应，让它简便易行。 选择靠近用饮水机的位置，简单方便接到热水。 四、奖励，让它令人愉悦。 喝完后对自己说：“自己做到了真棒！”（没想到合适的奖励） 对于奖励这个步骤要注意，有些奖励是不合适的，比如说为了养成健身的习惯，每次健身完后就奖励自己吃很多零食，零食对于健身在某种程度上是反作用力，不推荐。担心这会养成为了零食而去健身，就如同孩子为了父母的奖励而去学习考高分，丧失了健身与学习的本质，不要为了得到而去做事。 养成坏习惯则反之即可。一、不提示，无从显现。二、无渴求、使其缺乏吸引力。三、无反应，使其难以实施。四、不奖励，使其令人厌烦。例如戒除游戏。 一、不提示，无从显现。 把游戏藏在文件夹里面，增加打开的摩擦力。 二、无渴求、使其缺乏吸引力。 对自己说这是浪费时间的行为，这是慢性自杀。 三、无反应，使其难以实施。 在每天早上每日计划里面写下不打游戏的计划。 四、不奖励，使其令人厌烦。 早上给朋友发红包，若打游戏就不再退回给你。 上面两个例子有些不当，我是在为四个步骤生搬硬套，其实也并不是说养成或戒除习惯就一定要遵守那四个步骤，步骤只是给你一做事的大致方向而已。选取适合自己的方法，让良好习惯的提示显而易见，让不良习惯的提示脱离视线，创造一个好环境。还有一些树立自己的形象，习惯叠加等技巧都还不错。不要贪多，选取适合自己的小技巧，争取养成好习惯，戒除坏习惯！

很难想象，这是一个21岁的男孩子与妈妈的书信集子。在里面，我看到了独立意识教育下的男孩子是如何看待这个世界的。话说，我的21岁在做什么呢？有一点十分确定，那就是我还没有遇到改变我灵魂的大学老师，我还在高中文科教育的阴影下生活，不知道什么叫做普世价值；我还没有独立精神，喜欢问家人的意见；我还没有“离家出走”，选择自己的工作和人生；我还不敢拒绝婚姻，我还对爱情充满幼稚的“期待”；我还不懂妈妈告诉我的话——“亲情、友情、爱情中，最靠不住的就是爱情，只有亲情一生都不会舍弃你。”如果我会有孩子的话，我愿意以安德烈期待的方式把ta养大，因为我拥有与安德烈同样的灵魂，经历过与安德烈同样的挣扎与辛苦。妈妈，我很爱你，但是我是以一个独立的、有责任感的成年人来爱你，甚至，我并不是一个女人，而是一个没有性别的人。

对政治的讽刺很明显 秦书田这个人物刻画的真的是全书最好 开始是个癫狂的人吧 被批斗又觉得很厚脸皮 最后其实是最清楚的人  第一篇的风俗乡情描写的很有边城的感觉啊

冗长、流水账……完全没有写出女主角应有的光环！要不是两个悬念吸引着，根本看不下去

旧时代的制度，造就不同人的命运。Andrew Sabiston先生说他是带着悲愤回忆才写出这本剧集的，这又何尝不是那个时代的缩影。因为他们的愚昧无知而害死多少了人命。 为大哥觉新的懦弱无能而气愤，不仅造就梅表姐的不幸死亡，最后还眼睁睁看着自己的妻子死在自己面前。说来也是一个可悲的人，一生都活在别人命令之中，最后只能期待弟弟带来好的消息。二哥觉民为自己的幸福逃婚了，这是新的开始，也是新的反击。觉慧因为这个家庭的冷漠，最后出逃，也走上了光明的道路。旧时代正需要这样激进的青年，才能让民主主义觉醒。 可能身处于那个时代，自己也没有那样勇敢，这需要巨大勇气。终究是性格使然。但是，要相信明天总是美好的。 故事结束，光明却在继续，也庆幸我们生活在这个和平的国家。每个时代的青年都有他的使命，就像Andrew Sabiston先生说的，“我始终记住：青春是美丽的东西。 而且它一直是我的鼓舞的泉源。”

减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。

读来通俗易懂，看完这些再去看国际新闻，会更能理解其间传递的信号和意义。