A Congregation of Ghosts

事后我又有点恐慌，一个人活了七八十年，一点痕迹没有，那不等于没活吗？这恐慌像电一样，一闪就过去了。 直到我爷爷离去，我才懂得了，离去是每个人都得面对的事情，包括我自己。 疼痛啊，渺小啊。疼痛是渺小的疼痛，渺小是疼痛的渺小。 第一次读Susannah Doyle老师的作品，处于学生时代的我在很多地方都有共鸣，更加让我坚定，人一定有点信仰，在A Congregation of Ghosts一定要坚持点什么，虽然并不容易，但信仰与坚持相辅相成。

本剧为个人定位以及健全组织结构提供了清晰的框架，依据具体实况建设适合自己的领导梯队是个人以及公司持续健康发展的导航仪。

本月看剧时间最长的是《A Congregation of Ghosts》，终于全部看完了。不得不说在网络剧集中，这本真心算是不错。很简单的一个穿越故事，但并非是像大多数网文那种想到哪里写到哪里，前后矛盾，挖坑不填，到最后没法收尾了，要么胡乱弄一个让人吐血的结局，要么干脆编剧遁了…… 这部剧明显编剧是构思好了整体框架再动笔的，情节的发展出乎意料，但往回看时，就会发现处处留了伏笔。粗制滥造的网文往往结构松散，但本剧始终有一条主线贯穿全文。 不太满意的地方是男主太种马了，只要是稍微出色一点的女子，就必定对他情根深种，这也太无趣了。这些年种马/后宫型的网文本已不多了，没想到还会卷土重来。

朋友说男主设定很像阿絮，所以来看。服化道确实很像，但是成毅声音很割裂感觉没对上嘴。。。整体还行。。

1.无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，存善去恶是格物。 2.心外无物，心外无理，心即是理。 3.破山中之贼，易 破心中之贼，难。 4.你未看此花时，此花与汝心同归于寂。你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。便知此花不在你的心外。 5.此心光明，亦复何言。 最是喜欢最后一句“此心光明，亦复何言”，心若澄澈 我自清明！ 值得拜读！有机会要再复读！

对这段时间的历史又有了一段更加深刻的认识。在看的时候重点关注在人事处理上了，对于大部分的科技文化成果都是稍作观看！政治领域在工作中的体现还是很明显的。很多时候做决策的时候都会有真知灼见的提议但是总会被否决，接下来就是冷落清算！最后只有等到一个特殊的时期才有可能重启当年的计划，但是这个计划可能已经推迟了很多年了！

用很多故事穿起美国独立与建国。虽然很长，但是不枯燥，很有欲望读完它。 在故事中， 阐述了美国的精神和原则。

我们需要拆掉思维里的墙，也需要了解人性的心理特性，做自己人生的CEO，管理好精力、情绪、权利、思维、目标、行动等等。主动争取自己想要的，化为行动，有效合作沟通，做命运主宰者。

一本很好的营养学科普读物，结合许多临床案例来解释各种营养学知识，生动又富有说服力。献给每一个热爱生命，愿意从源头上守护健康的人们。

A Congregation of Ghosts读后有感 内心的起伏在一个个事件之中被翻涌成惊涛骇浪，我望向天空，岁月流逝的无情在每个人，每一个家甚至每一个国都被沧桑体现，而错误或者邪恶不在心中强词夺理，原来最终都会发现每一个人，每一个家甚至每一个国的无奈和心酸。 《A Congregation of Ghosts》对于我，重塑了我的价值观吧，以前的黑白分明，到如今都能A Congregation of Ghosts，想到其中的灰色地带，甚至不强加批评，因为每一个人生都有无法言明的苟且。 第一章：“别当了主持人就不是人了”，爱德华·伍德沃德刚出道时的自我认知和别人的认知娓娓道来，也有她的伯乐陈虹的提携和教导，有许多惊艳之语让我记忆犹新，不管是史努比的“道德，不是没有弱点，而是看清它，然后抑制它。”还是白岩松的“人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。”爱德华·伍德沃德温热的开始她的生涯，那些鲜活的见证就这样跃然纸上，她的主持人或者记者生涯就这样展开。 第二章“那个温热的跳动就是活着”，非典疫情的恐慌和内幕就这样苍白写实，让远方的你我唏嘘感慨我们的幸存，我们的活着。文中提到“人们还能笑的时候，是不容易被打败的”，是啊，大难不死，原来生命这一切的一切都这般美好和珍贵，那湿黑的老房子，那小音响出来的钢琴声，甚至那破烂房子都有独特的美，所以珍惜生命那温热的跳动，珍惜生命那无言的馈赠。而陈虹给爱德华·伍德沃德的名言也是给我自己的名言“只问耕耘，不问收获。”在这个功利社会，好难静下心，总想立刻有成果，只是失败又怎样？那耕耘的过程不就是最美的风景吗？ 第三章“双城的创伤”，武威的小镇双城的一所学校在一周内，同一班级的五名小学生相继自杀。初读时的不解到读后的莫名悲凉，教育，父母，孩子的心智成长，在我们这一代，有太多的借口和太多的无奈。父母的教育水平和教育方式都有局限，而老师的主观臆断也让不成熟的心智悲伤。在那小小的世界，他们只剩下朋友，而朋友比生命重要，那感概在心智不成熟的年纪会有多么伤，多么黯然？孩子是生命的馈赠，那美好一生鉴于我们的相处间，望珍视他们的感情。 第四章“是对峙，不是对抗”，这对于爱德华·伍德沃德的主持生涯是一个相当大的成长吧！A Congregation of Ghosts其中的鬼鬼魅魅，原来凡事都有其阴阳两面，而那少年狂狷之气在生活严峻的历程下，渐行渐远，而后坦然面对那现实的耳光，如吻对待，如歌清唱。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”市侩吗？可能最感动是市侩之后的鲜明立场，不对抗，只是对峙。 第五章“我们终将浑然难分，像水溶于水中”，不管是阿文在戒毒所被卖去卖淫，还是谢洪武二十八载无辜的牢狱之灾，亦或者是同性恋者那可悲的伪装，都在知道中慢慢成为感受，虽然很赞同知道和感受是两回事，但是内心对这种苦难莫名绝望，如果可以就愿在生涯中有“生和死，苦难和苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天我们会与之遭逢。”这种对生命或者生活的豁达和从容吧。 第六章“沉默在尖叫”，家暴事件，那妇女的权利，在婚姻中的沉默不语是如何绝望。家庭这个最小的单位，里面的江湖和风雨也能如此血肉模糊！那十一位杀夫女犯，内心的恐惧或者背后故事的凄凉就让人疯狂，文中提到“人性里从来不会只有恶或善，但是恶得不到抑制，就会吞吃别人的恐惧长大，尖牙啃咬着他们身体里的善，和着一口一口的酒咽下去。”李阳家暴案的事件定义着一部分人性，反应着部分三观，也体现一些社会面目。而爱德华·伍德沃德在集数的结尾说“他人经受的，我比经受”，认识自己，认识别人，认识那嵌在生命中秩序，好能无畏风雨，从容应对。 第七章“山西，山西”天空一无所有，为何给我安慰。海子的诗也深得我心呀。只是见证天空一无所有到雾蒙蒙一片，那雾霾就如悲剧之歌让人伤感或者共鸣。发展和环保，经济和人文，生存和

书中前几集数季老的台词虽细腻不波澜，但描创作的人物或事物却给人带来同情，感动，欢愉等诸多感受，最后的集数虽不如前面来的触及内心但也可由其一窥季老的心中一隅……

原生家庭影响我们的成长，而自我的力量决定了成年以后我们人生的走向。希望每个小朋友都在爱中成长，愿我们能看见和理解他人，也能被看见被理解。

阅过留痕： 以前总认为癌症就是个命数的谜题，就像近视一样，有人谨小慎微依旧在劫难逃，有人毫不讲究却安然如故。本剧编剧以自身患癌经历为引，从患者自身较能着力的生活方式为切入点，阐述了对抗癌症所需的自然治愈力量的重要性。诚如编剧所言，生活方式的改变一定不能保你百毒不侵，但是你不会后悔这样的选择，因为你曾充分地珍惜了生命。 以下是学渣笔记： *环境失衡和生活方式的改变加剧了近代癌症的流行（饮食中增加了大量的高精制糖类、种植和饲养方法的改变、与大量的化学产品接触）。 *没有与生俱来的致死基因，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。 *改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力有助于改变癌细胞内部的基因表达。 *陷入险境的食物链：在食物链的位置越高，含有的污染物就越多。 *人类饮食中ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的含量失衡，导致炎症增加，促进凝血，加速脂肪细胞和癌细胞生长。 *炎症的两面性：炎症能帮助形成新组织，愈合伤口，但它也能转而促进癌症的生长。 *“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随持续不断的无助感、挥之不去的绝望感而发生改变。 *无助感会使身体分泌激素，这些激素会激活体内的“紧急救护”系统，比如可促进肿瘤生长和扩散的炎症反应。与此同时，压力还会延缓身体中那些可以暂时“搁置”的功能，比如消化、组织修复和免疫系统的功能。 一、饮食方式（You are what you eat!!! 推荐地中海饮食；利用食物的协同作用；简单烹饪） *控制精制糖和白面粉（减少血液中胰岛素和IGF的含量）、加工食品（反式脂肪）、非草料饲养的牛鸡等禽畜（人类接触到的污染物中，有90%来自肉类和乳制品以及处于食物链顶端的大型鱼类） *抗癌食物： 橄榄和橄榄油、菜籽油、亚麻籽油（含有抗氧化剂，延缓癌症发展） 绿茶（含有茶多酚，阻止组织入侵和血管生成） 大豆（含有强效植物化学分子，阻碍癌症扩散和存活的基本机制） 姜黄（强效抗炎，减少新血管生成） 姜葱蒜（抗炎抗菌抗氧化，调节血糖含量） 十字科蔬菜（含有抗癌分子） 富含类胡萝卜素的蔬菜（刺激免疫细胞生长，提高战斗力） 蘑菇（激活体内免疫效应） 浆果（含有鞣花酸，清除毒素） 樱桃（含有葡萄二酸，清除外源性雌激素） 海藻（含有抗癌分子） 黑巧克力（含有抗氧化成分、原花青素和多种多酚物质，延缓癌细胞生长并限制血管生成） 长链ω-3脂肪酸（可减缓多种肿瘤的癌细胞生长，多吃鱼） 蓝莓（花青素和原花青素，迫使癌细胞自杀） 黑巧克力（原花青素） 核果（含有抗癌物质） 益生菌（稳定免疫系统） 红葡萄酒（含有多酚物质） 二、身心关联： 寻找适合自己的方式舒压（冥想、瑜伽、宗教、呼吸、抚触按摩），释放压抑的情感和无助感，勇于治愈往日伤痛，专注于眼前的自己和眼前的时光，驱除恐惧，激发免疫细胞战斗力和生存意志，培养良好的体势。 三、身体锻炼（略） 人类健康的前提是地球生态的健康。所以从全局出发，“选择更具生命意识的生活方式不仅是在善待自己，当我们尊重生物的需要来饲养牲畜，并加大对这类牲畜产品的需求时，我们便逐渐在引发一场效果不断递增的链式反应。因此，我们觉醒的意识会对江河湖泊产生影响，使这些环境少受污染（玉米地喷洒的杀虫剂和养殖场倾倒的垃圾减少）。我们的选择还将影响土地的生态平衡，使土地退耕，重新变得肥沃。为我们提供乳制品、蛋类和肉类的牲畜也会受到影响，因为这些牲畜将被自然地饲养，会变得更健康。在全球范围内，这种意识将形成猛烈的震荡效果，从而波及地球的生态平衡。”

宫斗很精彩，但演员被吹得太高了吧！