Problèmes de hanches, Les

玩了巫师3，对里面的剧情如痴如醉，就读了剧集沉迷于波兰作家宏伟的世界观不可自拔。

读完一周了，从备忘录粘贴以下杂感（很乱，想到哪儿写到哪儿） 关键词：阶级 愚民手段 故事情节很简单，自从在法庭遇到几年前被自己诱奸的女主，得知她因“兽性的自己”而堕落，决定救赎自己的灵魂，为女主上诉伸冤。在上诉的过程，亲眼目睹了法庭审判的黑暗，监狱环境的肮脏，农村生活的贫困，流放过程的残暴，还有虚伪的教会教父和骄奢淫逸的贵族官僚地主。反正就是以男主所见展示了当时社会的黑暗面貌。情节简单，但是重在观看感受，关于男主人公内心斗争的描写非常非常细腻与真实。怜悯罪犯的同时又忍不住回忆从前，享受宴会，第二天早晨醒来才陷入后悔，都是人的真实反应，有一个变化升华的过程。 对土地私有制没有太大的共鸣，毕竟这是已经解决了的过去式，甚至在男主出租土地时觉得着急：理想主义，妄图以一己之力改变数年来的制度 还有一个我的很小的关注点：对自我的认同感很重要，人要不断说服，自我和解才能心安理得，否则就太痛苦了。女主对妓女身份的认同，谢列宁对宗教观的辩护，都让我想到这个。（自我和解说难听点就是自我催眠，坏人可能就是这样偏执了的，把自己的禽兽行为合理化？这样想是因为上本剧看的是房思琪的初恋乐园，房就是说服自己对老师是爱才能减少痛苦，李国华也觉得自己这样做是一种美而不是犯罪，跑偏了…）（第一部四十四！！） 好喜欢这篇的前言哦，虽然被剧透了，但是看完全文再看一遍理解更深了 猜一下罗老师推荐的理由，法庭法律的不公，司法人员的昏庸不作为？ 不知不觉画了110条笔记，用以重温的时候翻看。粘贴出几条和情节无关，但是很喜欢的句子，感受大文豪曾思考过的哈哈哈哈 第一部： 28：诱惑者的声音在他的灵魂里说，“那么何必再试一次呢？又不是只有你一个人这样，大家都是这样的，生活本来就是这样嘛。”这个声音说。然而，自由的、精神的人，已经在涅赫柳多夫的身上觉醒，只有这个人才是真实的，只有他才是强大的，只有他才是永恒的 36 “我已经有两年没写过日记，以为从此再也不会回到这种孩子气的事上来了。然而这并不是孩子气的事，而是同我自己谈话，同每个人身上都有的真正的、神圣的我谈话。 44：任何人，为了心安理得地做他的工作，就一定要把他的活动看得又重要又好。因此，凡是人，不管他的地位怎样，必然对人类的一般生活形成一种足以使得他的活动在自己心目中显得又重要又好的看法。 59：我们谈到一个人，可以说他善良的时候多于凶恶的时候，聪明的时候多于愚蠢的时候，精力充沛的时候多于冷漠疲沓的时候，或者刚好相反。至于我们谈到一个人，说他善良或者聪明，又谈到另一个人，说他凶恶或者愚蠢，那就不对了 59：每一个人身上都有一切人性的胚胎，有的时候表现这一些人性，有的时候又表现那一些人性。他常常变得完全不像他自己，同时却又始终是他自己。 第二部： 25：坏事确实没有做，可是有过比做坏事还要坏得多的东西，有过产生做一切坏事的那种思想。坏事可能不会再做，人可能为它忏悔，然而坏思想却产生一切坏行为。一种坏行为只是为其他各种坏行为铺平道路而已，可是坏思想却拖住人顺着那条路走下去，一发而不可收拾。 第三部： 28 ：某一个思想，起初在他的心目中无非是一句怪话，一种似是而非的想法，甚至像是一句笑谈，不料屡屡在生活里得到证实，于是后来，突然之间，他领会到这个思想其实是最简单、最无可怀疑的真理。

学习财商知识，从思维模式，词汇开始，在模拟中体会，在失败中积累经验，无所谓富人的阴谋，是我们的知识层次出现了认知偏差。

ABC理论，你的感受和认知而不是事实本身导致了你的情绪和行为。 阿尔伯特·埃利斯，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖，是最具影响力的应用心理学之一。所谓认知行为理论，就是大家常听到的ABC理论。A代表事实，B代表感受和认知，C代表情绪和行为，是B作用于A从而导致了C，而不是A直接导致C，即你的认知导致了你的情绪和行为，而不是事实本身。 我们经常出现的错误思维模式主要有三类，①恐怖化思维（灾难性思维），表现为“万一……怎么办”，把“万一……怎么办”念头变得灾难性的不是问题本身，而是对这个问题的回答，比如“要是……的话，我死定了”，“当……时，我绝对受不了”，“当……时，我会疯掉的”等等；②应该化思维（绝对化思维），表现为“我必须……”，“我应该……”，“我不得不……”，“我只能……”，“我一定得……”，“我非……不可”等等；③合理化思维（弱反应思维），表现为“谁会当回事”，“天还没塌呢”，“别烦我”，“那又怎样”等等。 以上这些思维模式之所以负面、消极，关键就在于没有充分发挥自己的主观能动性，过于在意结果，而没有把思维聚焦到过程当下。孔子说“尽人事，听天命”，曾国藩说“未来不迎，过往不恋，当下不杂”，事情看开了，心态自然就放松了。我一直认为一个人最高级的才智是深沉厚重，即内心坦荡，不惧外物。要达到这个层级，只能不断修炼我们的认知。 编剧提出的第四种思维模式即所谓更佳之选，就是化消极为积极，化被动为主动，表现为“我想……”，“我能……”，“我要……”，“我愿意……”“我更喜欢……”，“如果……就更好了”等等，凡事尽力而为，不管结果如何，努力就好。 当你出现负面情绪（即被外在的人或事物所左右时），可以用以下四个步骤来调整。 第一步：认识自己的情绪和行为是如何的不恰当，如愧疚、怨恨、抑郁、逃避、指责等。 第二步：什么样的非理性思考方式导致了我的情绪和行为，思考对于自己、对于他人、对于这件事本身，你是如何负面思考的。 第三步：反问自己是否一定要用这种非理性思考方式，即努力把外在情况与自身情绪做相应隔离。 第四步：用更佳之选来替代非理性思考方式，用我想、我能、我要、我会、我愿意、我更喜欢等开头来思考。 愿大家都不做情绪的奴隶，不被他人所左右。

书中的内容在我看完一遍之后 我认为和书名没有关联 可能是我没看懂的缘故吧 这部剧都是在描述男主被学校开除后 四处漂泊 遇到的人也是让他心烦 唯一想见的人 他的妹妹和一个叫简的女孩 最终还是没能顺利见到简 我看到了很多遗憾和绝望 但既然人生已经这样 不如就放眼当下 珍惜面前的ta