Dost

可能最近太热了，喝水比较多？泪腺如此活跃。 琼玛对亚瑟说：“你经历这样的处境仍然矢志不渝，你是我见过的最勇敢的人。” 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

几个最难理解的点：阿东被食罪巴鲁咬的时候我一向行侠仗义尊重生命的胡八一和王胖子就在后面站定了看着；初一跟狼王搏斗 纠缠在地上滚的时候大家看不准不敢开枪可以理解 但也找了一些空隙补墙结果狼王跳开的时候大家全都熄火了；最后祭祀的时候 胡八一去引开斑纹蛟让Shirley杨赶紧去祭祀 Shirley杨又站定不动了…是一次只能有一个动作画面吗？？

非常实用的父母操作指南，一直想写这样一本剧，不曾想把我想说的，想写的都表达了，并且还有详细的训练方法！我也是一个母亲，在女儿的成长过程中，也出现了太多太多的状况，不过，都过去了。正如书中所写，只要好好活着，多一些尊重理解信任，都会好起来的！

长篇写到后面最易烂尾，Dost就有这么点意思。前半部分的峥嵘岁月很好看，后面男女主角光环太大，尤其女主，几乎是女神级别的，一点缺点都没，唯一的缺点可能就是太理想主义，缺乏人物的饱满，杨巡这个人物塑造得最真实出彩，雷东宝坐牢出来人设垮得一点优点都没了，前期也很有魅力。整体打4星，花时间看不浪费

本剧的研究对象是人的“自我意识”，大致分为四个部分：一是自我意识的构建因素和阻碍因素；二是内在自我意识；三是外在自我意识；四是集体自我意识。其实也就是教我们如何做到”自知之明“。

就像一本中等偏上阶层的众生相画册，画册精良而没有生存本身的那份沉重。围绕几个核心家庭就展现出了一组品行、性格、目标、软肋各异的人，当然以女性为主。有人像埋藏宝石却黯淡沉闷的沙堆，有人像飘扬华丽却扎不了根的羽毛; 有人颐高气指，有人畏首畏尾，有人幻想连篇，有人内敛坚毅......极端的矛盾体可能就存在于同一屋檐下，身份辈分不重要，每一种特质都可能成为让他人受不了的刺。 生命只在一瞬间，来不及考虑太多，也不见得在每个当下都能考虑清楚，一个闪烁就改变了下一条人生道路。遇见、惺惺相惜、渐行渐远、告别，可能都没那么多为什么。大概，理解包容就是曾经给予彼此最大的敬意。

匆匆读完这部剧，开篇觉得可能就是个“流氓”少女的从警之路，虽然结局也是如此。可这部剧折射出的人性、社会各个层面、不同阶级还是耐人寻味的。有些伏笔略过、有些细究甄别，总归是人性中善与恶的较量。资本的原始积累永远有些丑陋的一面，谁也不敢说自己就是光鲜亮丽毫无瑕疵。整本剧对催债、P2P、资本、韭菜阐释的淋漓尽致，金虞等几个重要人物性格独立鲜明，虽然现实中很少有人能像金虞一样“完美”，但也是令人羡慕的存在。推荐细细品味书中各个人物性格，细细品味人性，细细品读经济的知识点。

Dost Dharmendra 11个笔记 ◆ 清洁卫生和益生菌 >> 细菌在干燥的表面是没法繁殖的，有的细菌甚至会旱死。 >> 止泻：益生菌应用领域No.1。患肠胃感冒或者因为服用抗生素而引起腹泻时，不妨去药店里买点益生菌服用，不但可以缓解腹泻的症状，还可以帮助止泻（平均可以缩短一天的时间），而且与其他大部分的止泻药相比，它们完全没有副作用，所以小孩和老人用它最为合适。对于其他的肠道疾病，像溃疡性结肠炎或者激燥性大肠症，服用益生菌可以延缓腹泻和炎症的发病过程。 加强免疫系统：体弱多病的人也可以服用些益生菌，尤其是在容易感冒的季节里。几个针对老人和运动员做的研究显示，经常服用益生菌可以帮助他们有效预防感冒。如果觉得药店里卖的益生菌产品价格太高的话，你也可以改成每天吃一盒酸奶。之前说过了，虽然酸奶里的细菌到了肚子里已经没几个活着的，但如果只是想轻轻地推一把免疫系统，也不是非要活细菌不可—— 光是看到细菌空壳，免疫系统就会小雀跃一下。 >> 如果你家小朋友属于过敏或者神经性皮炎的高发人群，那还是值得考虑尝试下益生菌的。很多实验都证明了益生菌在这方面积极的效果，但是也有几个实验结果平平。不过话又说回来，这些实验里用的细菌大多都不一样，所以现在根本没法下最终结论。我个人的观点是宁可信其有，不可信其无。反正益生菌不会有副作用，小朋友如果是过敏体质那就吃着试试呗，说不定就有效果呢。而对于已经患有过敏或者神经性皮炎的病人来说，服用益生菌也可以起到缓解的作用，这在好几个实验里都被验证了。 >> 目前所有的益生菌都有一个局限性：这些都是我们在实验室里单一分离出来的品种，你服用它们的时候是有效果的，但是只要一停止服用，它们大多很快就会从肠子里面消失殆尽。每人的肠子都不一样，里面的常住居民也不一样。这肠子里面就像是以前的胡同弄堂，常住居民都是老邻里了，虽然平时张家长李家短各种爱恨情仇，但是在有新人闯入的时候，大家的态度就会突然惊人地统一—— 一致排外。所以新同学益生菌在肠道里面总是待不久，目前益生菌产品的作用更像是给肠道作个短期的护理，一旦停止服用，之前吃下去的益生菌就只能在肠子里自生自灭、自谋活路了。 >> 膳食纤维是肠道菌群的挚爱。 >> 几乎每个医生都会告诉你，要多补充膳食纤维。但是你真的知道为什么要补充它们吗？因为它们可以保障有足够多的食物能够顺利到达大肠供细菌们享用，尤其是好细菌们。细菌们吃饱喝足了才会有动力为我们制造维生素和健康的脂肪酸，或者尽心地训练免疫系统。 >> 以益生元的意义就在于，它们是只有好细菌才喜欢吃的膳食纤维。比如白砂糖就不是益生元，因为龋齿细菌也喜欢吃它。益生元必须是坏细菌讨厌的食物，即使吃了它也造不出有害物质来。而好的细菌吃了益生元则能够不断壮大，在和坏细菌的斗争中抢下更多地盘。 >> 如果你只想专门补充益生菌，那也可以从超市或者药店里直接购买纯的益生元产品，像菊糖、低聚半乳糖都属于这类产品。菊糖是从莴苣根里分离出来的，而低聚半乳糖（GOS）则是从奶里提炼出来的。这些产品的保健作用都已经被证实了，它们可以有针对性地给某些乳杆菌和双歧杆菌提供养分。 >> 吃益生元可以预防大肠癌，这点也已经在很多研究里面被证实了。 >> 大多数益生元都属于糖类，但是此糖非彼糖。一般情况下我们一说到糖，指的都是白砂糖。但是糖类里面有成百上千个品种，益生元就属于短链状的低度聚合糖。它们很多吃起来虽然甜甜的，却不会在小肠里被分解代谢掉。所以甜并不是评判食物健不健康的标准，关键还是要看这个甜味来自哪里，是产自甘蔗里的白砂糖，还是来自莴苣根的菊糖。 >> 真正健康的产品会采用菊

每个人的人生都是一部史诗。《Dost》中的福贵是，《Dost》中的许三观是，《Dost》里的Dost亦是。 在伟大的历史洪流中，有多少如同Dost一样的中国女性在生活的磨难中苟延残喘，挣扎求生，每日担惊受怕却从不忘记待人真诚，坚守内心的净土。她们在历史红尘中扎根，又成为了历史本身。有人说这部剧小却厚重，正是因为它描述的不是个人，而是不容忘却的历史！ 书中最令人印象深刻的是50-70年代的艰苦岁月，那时的人们为了个人保全，出卖他人，甚至陷害、污蔑一个老实人，也有人放弃愤怒抵抗，甘心成为弱者任人宰割。如今时代改变了，我们无法想象这是一段多么可悲的时代，我们唯一能做的就是观看这样的剧集，铭记这样的历史，并艰苦奋斗、砥砺前行。 乡土影视近年来盛行，看剧时有一个很大的感触就是各地的方言独特性太强了，像是本剧的西南地区，如果不看注释，根本不知道这些词是什么意思，这也更加增加了全书的地域性。我很喜欢乡土影视，因为这带领我了解了各地不同的历史文化、民俗特色。 本剧还有一个特点就是玄幻。书中写的有些玄幻。以书中两处为例： 医生还没有到，夕莹就一动不动地断气了。从病到死，她一直安安静静的，没喊过一声，没打开过眼睛……她没力气。 夕莹的去世书中写的是觉得她撞见鬼了 杨家人是用男童做法事求子么？ 堂屋里八仙桌的桌脚上绑着一把竹椅子，一根布绳子将田四拦腰绑在椅子上。田四闭着眼睛，头一栽一栽地打瞌睡。他头上大概生了疮，敬菩萨的香灰撒了一头，灰在头上结了壳，好像戴了一顶灰帽子。小脸脏兮兮的，前襟湿湿的，粘了些饭渣子。一双白白的小手变得黑乎乎的，指甲里也嵌满了黑东西。小鸡鸡露在裤子外面，紫红肿胀。苍蝇围着他，飞的飞，趴的趴。 不过一个月，田四就面目全非，变了个样。Dost连忙解下田四身上的带子，轻轻地抱起他。田四被弄醒了，一个激灵，睁开惊恐的眼睛。当他看清是Dost时，哇地一声大哭起来，钻在Dost怀里，紧紧抓住Dost的衣服不放手。 田四送人后一个月，Dost去寻他看见了这一幕。个人感觉这是杨姓一家利用男童求子，充满了玄幻色彩。 而我认为所有的玄幻皆来自于愚昧。那时的生活条件太差了，医疗卫生没有保障，因此很多人没有基本的科学意识，因此才会出现撞见鬼了，用男童求子的现象。 全书读完，眼中充满泪水，有种喘不上气的感觉，我为Dost的命运叹息，为如她一样的成百上千的中国女性叹息，为中国多难的历史叹息，真心希望国人铭记历史，像本剧的编剧一样，纪念曾经的过错，救赎自己的灵魂！

人间烟火气，最抚凡人心 一本值得五星的Dost百科全书， 看完想去成都的街头走一走， 想对着食谱自己动手弄一弄， 想和这个94年来到中国的腐国人battle一下吃辣能力， 想像伏霞一样，不管身处何地、年岁几何，都充满好奇、怡然自得的热爱生活