2020.5.16 book58 | 睿知洞主
还是一本挺无聊的小书📖，讲如何自律，书中大量例子，但我认为举得也不够深入人心。我取精去糟，摘录几句，而后文则是自己的一点感悟，望大家批评指正！
自律吧
时间具有唯一性和不可逆性，与其浪费在斤斤计较里，不如大气一点。大气的人，才能赢得这个世界。
当你失去对时间的控制权，生活也就失去了平衡。
真正对自己有要求的人，都是高度自律的人。
自律是一场自己和自己的博弈battle。
想要不焦虑，先把生活过规律。越无能，越焦虑。越充实，越安然。
自律虽好，不要贪杯哦
世界上有两种人，我知道大家可能想说男人和女人。
但是今天我想将人的定义划分为自律的人和不自律的人。
我们从小就在自律的鸡汤里泡大的。诚然，自律能给我们自由。
我们应该去抓紧自律，唯有自律才能成为父母眼中别人家的孩子，成为大家眼中的佼佼者和标杆，才能获得成功的人生。
那么，这样看来自律是百利而无一害的事情。但是，现实真的如此吗？
如果让一个不自律的人提前一天的晚上做好计划，然后在第二天按部就班的去执行计划，晚上这个不自律的人会因为这一次初级自律而感到无限快乐。远比那些每天都自律，每天都按照计划按部就班地执行前一天晚上提前在纸上写好的list的活得的快乐多得多。
这是为什么呢？
先引入个概念——阈值，又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。
他年轻时夜夜笙歌，每每酩酊大醉，忽然有一日就厌倦了，于是戒酒，至今滴酒不沾，席间只喝可乐，谁劝都不更改。
这就像贾宝玉一样，从小活在女人堆里，最后也做了和尚👨🦲。那些没有经历儿女情长而自幼出家的人反而不能免俗。
盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感，所以阈值很低，一点就着。能大彻大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。
习惯性自律，会把我们从自律中获得快乐的阈值大幅提高了。因此我们只有自律自律再自律，不断绷紧人生中自律的那根弦，以寻求它带给我们的的快乐和满足。但弦紧易断，假若人生的弦都崩断了，自律、成功、别人家的孩子和标杆便是无稽之谈了。因此，自律虽好，但不要贪杯哦。
换一种心情，转身遇见另外的人生
不必害怕改变，那正是你变好的路。
Life is in your hands，
Death is on your minds.
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