道纳斯格罗夫的诅咒The Curse of Downers Grove

这是一本很好的禅修入门书，本来只是为了了解冥想，没想到知道了更高层次的觉知。书中教授了一套内观法，借由只注意呼吸这个随时发生的细微动作逐步提高禅定功夫，禅定到一定程度就开始正念，跳出自身偏见单纯地去看，不要思考和想象，接受所看到的一切，随后禅定和正念同时提高，最终达到解脱。在修炼中要修一颗慈心，同时动禅和定禅结合，在生活中也随时随地地修行。说实话，书中的境界很高，也许我是个俗人，现在的我很难放下，真的敬佩真正修禅的人，但是禅定和正念的方法还是可以学习。修心，净心，终究是好的。

前十几集在书院真的还不错，后面编剧太离谱了

推荐的几本新剧得花点时间读，后半部的思潮思考挺有新意，在现实生活中呼之欲出。

成为父母真是人生遭遇的最大难题，由爸爸或者妈妈这个身份裹挟而来的是更多混乱，更多纠结，更多顾此失彼，更多不堪重负。这一切如同一个放大镜，将我们自己身上可能从未觉察的脆弱与慌张映照得纤毫毕现。 希望通过不断的观看修正自己，肯定自己的每一次进步

身在室中静坐，心如明月当空。两个相爱的人就像两只刺猬，既期待靠近彼此，又担心互相伤害。健康的人格是有弹性的，是有韧性的，是能够成长的。尊重，理解，互相信任，接纳不同。好的亲密关系是一种依恋性的联结，是伴侣之间的长期的、持久的相互照料、相互滋养、相互扶持。共同成长让彼此变得更好。爱情无法一蹴而就，它需要双方不断地磨合，在磨合的过程中找到让大家都舒服的边界。你要给自己一些独处的时间与空间，你要做自己喜欢的事情，满足自己的需求。当两只刺猬相互靠近时，如何做到“亲密有间”是每一对恋人都需要修习的功课。我觉得本剧一共有九种人格，唯独最后一种是真正的糟粕，应当摒弃，邪恶，损人，远离。愿有情人终成眷属，多些反思，理解，信任，包容，少些抱怨。减少不必要的遗憾。懂得经营事业，经营爱情，经营好短暂的一生。

一千个太阳也赶不走心底的阴霾。 因为追风筝的人加入此剧到书架少说都有一年之久，用时一周读完，上个月阿富汗战争再次爆发关于女性人权也再次受到世界舆论关注。

幽默通透儒雅，书如其人。小时接受西方教育，大了投奔中国文化，国门被迫打开以来少有。

1.每一个思想都是独特的，每一个说法都是独特的，每一个做法都是独特的。更可贵的是，这些做法都值得我们尊重，而其中很小的部分值得我们借鉴或者效仿。 2.这个世界上，最容易得抑郁症的人群非喜剧演员莫属：卓别林、憨豆先生扮演者、周星驰、几年前自杀的罗宾·威廉姆斯……这充分证明：要让人笑一次，不难；让人笑一阵，难一些；但如果一辈子都在努力让别人笑，真的不是一件容易的事。 3.我喜欢那个理想的世界。 4.独立思考这事儿与正确没关系，不是说你一定要有正确的答案，而是要永远有自己的观察、选择和评价，能恰当地自我怀疑，但不盲目武断。 5.别骗这个世界，更别骗自己。 6.正确的另一面不一定就是错误，可能是另一种正确。 7.当什么办法都没有的时候，真诚本身就非常有效。 8.别太把自己当回事儿。 9.人活着本身就是一个慢慢放下自己的过程，不是吗？然后慢慢学习，学习该如何在内心深处对自我进行安置，如何和自己、和他人，也和这个世界好好相处。 10.别怕，我们还有那些招儿 11.第一个原则：要成事，不要拆桥；第二个原则：要与人为善。 12.无论你学会了多少技巧，你也永远感动不了那些不愿被感动的人。 13.别把你的脑子变成别人思想的跑马场。 14.手把青秧插满田，低头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。 15.别学会了说话，却忘了怎么做人。 16.赶到了清史，还有近代史，还有现代史，还有当代史，还有未来史……我们的人生要应付那么多的考试，如果真的被考试的节奏赶着走，是不会有时间停下来好好地凝视知识本身的。 17.我最喜欢的日本选手是武宫正树，他的下法有一个很好听的名字，叫“宇宙流”。因为我不会下围棋，我就向人请教宇宙流是什么意思，他说宇宙流就是下棋的时候棋形非常漂亮。我说那是赢还是输呢，他说宇宙流不讨论输赢的问题，只讨论棋形。我说外行人怎么感受棋形是好是坏，他说你可以眯起眼睛来看，如果棋形看起来像一幅画，就是好的。 18.不要因为走得太远，而忘记自己当初为什么出发。 19.人一旦失去敬畏和尊重，就会失去平静和安宁。 20.别忘记吃药。 21.这个就是时间的力量。时间是洪水猛兽，也是解开问题的答案。 22.艰难的事和应该做的事，往往是同一件事。凡是有意义的事都不会太容易，毕竟成年人的生活里很少有‘容易’二字。 23.你就是你自己，你有你自己的路。